104歲老太愛打麻將記憶好-三大法寶促長壽

“九條呀？和了和了，終于和了一盤！”

昨日下午，104歲的蔡心瑜婆婆好不容易贏了一把牌，高興得像孩子般叫了起來。天天下午打麻將，這個愛好跟隨了老人幾十年。

打麻將不在乎輸贏

蔡婆婆跟小女兒艾虹住在渝中區(qū)兩路口街道枇杷山正街72號。一般情況下，每天下午1點至5點，蔡婆婆準會出現(xiàn)在麻將桌上，和牌友們“大戰(zhàn)風云”。5點過后，還要堅持再“戰(zhàn)”四盤。

女兒艾虹介紹，自上世紀八十年代起，老人開始喜歡麻將。如今，雖然老人的視力和聽力不如以前，打麻將的速度也很慢，但她堅持要打。每天吃完午飯，她就催促女兒幫她找牌友，“三缺一”時，不喜歡打麻將的女兒也要上桌湊角，“老人幾十年的愛好，陪她耍下”。

80多歲的鄰居蒙少喬婆婆，是蔡婆婆的忠實牌友，對她打麻將的熱情深有感觸。蒙婆婆說，今年年初，蔡婆婆不小心把手摔傷了，上午去看望她時，她還叮囑下午要繼續(xù)打麻將，“要打要打，我這只手摔了，還有另一只手嘛！”

雖然牌齡幾十年，可老人的牌技卻不咋地，有“常敗將軍”之稱。于是，蒙婆婆等忠實牌友規(guī)定10元封頂，“否則她一個月要輸好幾百元”。

艾虹說，有段時間老人輸?shù)腻X比較少，就一直自責不該贏了別人的錢，“她打麻將不在乎輸贏，主要是享受打牌的快樂”。

　　號碼說一遍都記得

別看蔡婆婆歲數(shù)大，可記憶力很好。

枇杷山正街社區(qū)的李道英，負責每月給老人送200元的營養(yǎng)補貼。一到月初，老人就開始念叨“小李該送錢來了”。每次，李道英進門一說話，老人就能聽出來，“哦，是小李。”

蒙婆婆的一位朋友換了電話號碼，并當場報了一遍新號給她，蔡婆婆也在場。第二天，蒙婆婆找朋友有事，按照記憶打電話時，發(fā)現(xiàn)是個空號?！澳阌涘e了。”旁邊的蔡婆婆說了一串電話號碼，一打，果然正確。

蔡婆婆不僅記憶力好，心地也很善良，逢年過節(jié)，還會惦記著小區(qū)的護院、清潔工們。去年春節(jié)時，她執(zhí)意把兒子寄來的錢拿出幾百元，要保姆給他們發(fā)壓歲錢。

　　早餐是牛奶加雞蛋

艾虹說，母親早餐堅持吃牛奶加雞蛋，晚餐要喝杯葡萄酒。

解放后(除了災荒年)，老人每天早餐，都堅持喝一杯鮮牛奶，吃一個白水煮雞蛋，外加適量糕點。“也許是常年堅持喝牛奶的緣故，老人不缺鈣，骨頭的韌性很好，摔跤后很容易恢復?！鼻皫滋?，老人走路時不小心絆了一跤，家人還沒來得及扶她起來時，她自己就從地上爬起來了，“一點事都沒有”。（張水紅）

養(yǎng)生“三大法寶”

重慶市第一人民醫(yī)院陳醫(yī)生的點評是：

1.多動手多動腦筋。打麻將是蔡婆婆訓練手指靈活度、鍛煉思維的好辦法；

2.要與人為善。與人相處時，不要處心積慮算計，要多為他人著想；

3.知足常樂，保持良好心態(tài)。將快樂盡量放大，將不愉快的事盡快忘掉。

蔡婆婆養(yǎng)生食譜

早餐(8：00左右)：一杯鮮牛奶(250ML)+一個白水煮雞蛋+3至5塊餅干或蛋黃派等

午餐(12：00左右)：以面食為主。3兩面條(拌上芝麻醬和醋)或15-17個抄手或20個左右湯圓

晚餐(18：30左右)：一兩葡萄酒+一碗米飯+適量蔬菜+一碗湯(雞湯、排骨湯等肉湯)

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