當(dāng)我們出現(xiàn)手抖的問題時,往往會考慮是沒休息好或者手部過度勞累引起的,但是對于老年人來說,這可是個危險的信號,如果老年人不重視,就很可能引發(fā)重大的疾病發(fā)生,那么導(dǎo)致老年人頻繁的出現(xiàn)手抖的問題原因有哪些呢?我們應(yīng)該如何來預(yù)防和應(yīng)對呢?
老人手抖是怎么回事?
1、生理性震顫:有時候手抖并不代表是疾病的征兆,在很多時候就算是年輕人也會出現(xiàn)手抖的情況,這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見。這種現(xiàn)象通常都是發(fā)生在精神緊張、驚恐、情緒激動、疲勞等情況之后,這是生理性震顫,只要多加休息便能馬上恢復(fù),并不需要治療。
2、特發(fā)性震顫:特發(fā)性震顫,就是常說的家族性震顫,這種情況一般在患者25歲前就會發(fā)病,隨著年齡的增加其震顫的情況會越發(fā)的嚴重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發(fā)音時,尤以雙手震顫為多見。
3、老年性震顫:在震顫初期多半是運動時才會出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象,隨著情況的發(fā)展,以后也可在靜止時出現(xiàn),其抖動的部位一般以手、頭、唇多見。對于這部分患者,建議應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進行檢查以及治療,在初期就進行治療。
4、震顫性麻痹:帕金森氏病的病癥最主要的癥狀就是手不挺的抖動。帕金森氏病是腦錐體外系病變所致,震顫特點為靜止性震顫,同時還非常的有節(jié)律性,手指震顫呈“搓丸樣”,與此同時還會伴有肌張力增強和運動減少,面部缺乏表情等情況。
老人手抖如何治療?
知道了老人手抖的原因,那么如何來預(yù)防和緩解手發(fā)抖呢?老人手抖吃什么呢?
注意用腦衛(wèi)生,加強腦的鍛煉,可推遲腦細胞衰老,延緩小腦萎縮的進程。適量運動,加強關(guān)節(jié)、肌肉鍛煉,可以增強體內(nèi)的新陳代謝,使組織器官充滿活力,有助于各關(guān)節(jié)、各肌肉群之間的相互協(xié)同運動,推遲衰老的進程。
據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),食用蠶豆、咖啡,可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。
另外推薦一些老人手抖食療偏方:
1、糯米紅棗山藥湯:糯米10克,紅棗20枚,山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋,加適量清水,用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養(yǎng)血的功效;山藥有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效。以上食物合用,對防治中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性所致的顫證有較好的功效。
2、參歸豬心湯:人參3克,當(dāng)歸9克,豬心1個。豬心剖開洗凈,將人參、當(dāng)歸裝入豬心,放入鍋內(nèi)加適量水,用小火煮至豬心熟爛,去掉當(dāng)歸,吃豬心,嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動功能,增強大腦的靈活性;當(dāng)歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣,同用具有寧心益智、健腦止顫之效。
3、首烏當(dāng)歸雞湯:何首烏、當(dāng)歸各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母雞1只。雞宰殺去毛、內(nèi)臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈,裝入雞腹中,放人沙鍋內(nèi)-,加適量清水,用小火燉至雞肉酥爛,加食鹽調(diào)味,吃雞肉喝湯,此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。
4、百合龍眼煲雞蛋:鮮百合50克,龍眼肉10克,雞蛋兩個,白糖適量。百合洗凈,雞蛋煮熟去殼。將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋,加適量清水,用小火煮至百合熟爛即可,出鍋后加入適量白糖。龍眼肉有補益心脾、養(yǎng)血安神之功;百合能潤肺清心,防洽神經(jīng)衰弱,雞蛋富含蛋白質(zhì)及卵磷脂,有補腦功效。
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