揪出老年人頭暈的六個(gè)禍?zhǔn)?/h1>

健康管理師 2024-03-09 14:10:49

生活水平好了，似乎我們得病的幾率也大了似的。對(duì)于老年人來(lái)說更是如此，幾乎百分之八十的老年人都忍受著不同程度的頭暈的折磨?？粗嫱﹄y受的，那么老人頭暈怎么辦？

頭暈為老年人的常見病，一般有如下六個(gè)原因：

1、血小板增多癥、血粘度高。高血脂等均會(huì)使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易困倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因許多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，病人大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。

2、心臟病。冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭疼、精神不易集中、健忘、耳鳴、頭暈和四肢無(wú)力等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，造成頭暈。壽星公老年網(wǎng)

3、腦動(dòng)脈硬化病。病人自覺頭暈，且常常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，造成頭暈。

4、頸椎病。常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主因。

5、高血壓。高血壓病人除頭昏之外，還常伴隨頭脹、失眠、焦躁、耳鳴和心慌等不適。

6、貧血。老人如有頭暈、乏力、臉色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已有所下降，紅血球本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因而，老年人假使不注重營(yíng)養(yǎng)保健，極容易患貧血。另外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年病人均可繼發(fā)貧血。

那頭暈癥狀老人該怎么辦呢？

1、大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足頭暈癥狀。

2、白果對(duì)老年人來(lái)講是極好的。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

3、對(duì)于老年腦供血不足頭暈的癥狀，多吃一些橄欖油、魚油，因?yàn)檫@是維持血液正常循環(huán)的好選擇，含有豐富維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。

4、老人多一些課外活動(dòng)，愛跳舞、讀書、玩紙牌、學(xué)外語(yǔ)等活動(dòng)項(xiàng)目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數(shù)目，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞間的信號(hào)傳導(dǎo)，鞏固記憶。

5、將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解腦供血不足的頭暈癥狀。

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