卵巢對于女性的重要性想必大家應該都知道,卵巢是否健康直接關系到女性能否受孕成功。因此對于卵巢的一些疾病女性要引起足夠的重視。卵巢早衰是卵巢疾病中比較常見的一種。現(xiàn)代女性要面對生活和工作的壓力,不能很好的照顧身體,因此會很容易出現(xiàn)卵巢早衰。那么,如何保養(yǎng)卵巢?下面小編就來給你介紹下:
想要了解女性卵巢的保養(yǎng),我們先來看一下都有哪些因素能誘發(fā)卵巢的早衰:
第一,通常來說,月經(jīng)初潮的年齡越早,卵巢的功能衰退就會越早。
第二,卵巢早衰還與生育的情況有關:首孕年齡越大,卵巢功能衰退越早; 哺乳 時間越長,功能衰退越晚; 口服避孕藥 時間越長,卵巢功能衰退越晚。
第三,平常不注重體育鍛煉、生活沒有規(guī)律、吸煙、酗酒的女性,其卵巢功能衰退較早;相對的,飲食健康、作息規(guī)律、有鍛煉習慣的女性其卵巢功能衰退較晚。
第四,穿塑身內(nèi)衣 ,影響卵巢的正常發(fā)育,導致卵巢受傷,而易造成早衰。特別是青春期的少女,經(jīng)常穿緊身衣不僅不利于身體的發(fā)育,還易導致 乳腺增生或囊腫等疾病的發(fā)生。
第五,生活節(jié)奏快,心理壓力過重,也會影響女性卵巢功能的健康,容易造成更年期提前到來。
那么,中醫(yī)是如何治療卵巢早衰的呢?
卵巢早衰的中醫(yī)治療原理是補肝腎,益精血,壯元陽,調(diào)脾胃,并且使氣血充盈,這樣卵巢可以得到滋養(yǎng),使早衰的卵巢重振生機。
藥食同療在卵巢早衰漫長的治療中,要結合補腎益精,健脾養(yǎng)血的血肉有情之品的有關食療,一定要與醫(yī)生積極配合,按時服藥。
配合治療的同時,要勞逸結合,保證睡眠,加強自我調(diào)養(yǎng),自我保健。而且在生活上有規(guī)律地安排起居生活,并且堅持適當體育鍛煉和勞動,以改善機體的血液循環(huán),維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。
在做到飲食上平衡合理后,可以有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹調(diào)食用,這樣以起到補腎益精、健脾養(yǎng)血的作用。精神上應避免不良的刺激,而且減輕工作壓力帶來的緊張,保持心情舒暢,情緒樂觀開朗。
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