以300ml容量的玻璃杯為例,一次泡5~8根金銀花為佳,金銀花屬于忍冬科植物,味甘性寒,因此不宜多喝,正常情況下,一次取5根左右的量,放入玻璃杯中,沖入煮沸的開水,浸泡之后等待5分鐘左右,待溫度適口即可飲用。
金銀花一次泡水的用量一般2到5克就可以了。
不建議過度飲用金銀花茶,一般來說,正常的小杯子,一次5根左右足以,對于身體有一定的調(diào)整作用,可以達到生津解渴,清熱解毒敗火的作用。
金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用于各種身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等,均效果顯著,其次也能緩解眼部的疲勞,消暑清熱。
不過金銀花還是盡量的少用的為好,一般連續(xù)飲用不能超過一周,最好是一周2到3次比較好,沒有上火、內(nèi)熱等癥狀不要喝太多金銀花茶。
喝金銀花茶的注意事項
1、金銀花茶最適合在夏季服用,夏季天氣炎熱,身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況,能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
2、脾胃虛寒的人不宜喝金銀花茶,金銀花茶性寒,可能會加重脾胃的負擔。
3、月經(jīng)期的女性不宜用金銀花泡水喝,經(jīng)期應少吃涼性的食物,而金銀花偏寒。
4、金銀花茶不宜冷飲,應用沸水沖泡,溫熱適口服用,這樣既可以發(fā)揮金銀花的功效,又不會導致腹瀉的現(xiàn)象。
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