早上空腹喝茶的危害,

茶葉中含有咖啡因等生物堿元素，空腹喝茶不但不能實(shí)現(xiàn)清腸胃的效果，還會使腸道吸收的咖啡堿數(shù)量過多，并最終導(dǎo)致心慌、手腳無力、心神恍惚等癥狀。

因此，空腹飲茶，不僅會引發(fā)腸胃不適，影響食欲和食物消化，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

如果長期空腹喝茶，脾胃可能會出現(xiàn)受涼狀況，營養(yǎng)不良和食欲減退等情形就會出現(xiàn)。

嚴(yán)重者，負(fù)責(zé)消化的腸胃就會出現(xiàn)生理功能障礙，就會患上慢性腸胃病。

另外，不要覺得空腹飲茶沒什么注意的。因?yàn)橥ǔＧ闆r下，經(jīng)過一夜的休息之后，晚飯時所吃的食物已經(jīng)消化殆盡。

早上醒來之后，人們實(shí)際上是處于一種饑餓、腸胃也處于一種待機(jī)狀態(tài)，非常的脆弱。

所以此時飲茶并不能實(shí)現(xiàn)清腸胃的目標(biāo)，反而會令腸胃受損。而清晨空腹喝一杯淡鹽水或是蜂蜜水，才是比較好的清腸胃的方法。因此，我們在平常要牢記，清晨起來不要空腹喝茶。

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