苦丁茶,是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木,有稱茶丁、富丁茶、皋盧茶,是傳統(tǒng)的純天然健康飲品。
相信很多朋友都喝過苦丁茶,苦澀中帶著一絲甘甜清香。
苦丁茶作為清熱解毒,減肥養(yǎng)生的佳品,有著獨特的功效;有的人會經(jīng)常泡苦丁茶喝,那么苦丁茶到底有著什么樣的功效,飲用需要注意哪些?
中醫(yī)認為,苦丁茶有清利頭目、祛風散熱、除煩渴等功效;經(jīng)常用在治療風熱熱毒或者肝火亢盛引起的頭暈?zāi)垦!㈩^痛、牙齦腫痛、目紅、心煩熱、口干口苦等癥狀。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,苦丁茶有良好的降血脂、抗動脈粥樣硬化、輔助降血壓、減肥等功效。
但是,苦丁茶和白茶一樣性寒涼,所以脾胃虛寒非常寒濕的人不宜使用,尤其是經(jīng)常腹瀉,經(jīng)常腸胃不適、消化不良的,經(jīng)常泡苦丁茶,反而會加重這些癥狀。
還有一些特殊的人群,比如經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),苦丁茶性寒,極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排,引發(fā)痛經(jīng),嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。
用苦丁茶來減肥的人,也要注意辨別體質(zhì),如果體質(zhì)陽虛的,就不宜過度使用苦丁茶進行減肥。
苦丁茶清熱明目四類人慎飲虛寒體質(zhì):慢性胃腸炎病患:慢性胃腸炎患者脾胃虛寒,腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛,苦丁茶會加重這些癥狀。
此外,老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
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