秋冬飲用黑茶可以去油膩、暖胃。但是飲茶講究一個(gè)度,物極必反,過(guò)度飲茶則會(huì)產(chǎn)生副作用,長(zhǎng)期喝黑茶有哪些副作用呢?
1、黑茶里面有較高氟含量,加入水里面的氟濃度較高,過(guò)多飲用會(huì)造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣,身體不容易吸收,排出體外后,就會(huì)使鈣流失。
2、如果隔夜的黑茶,放了一個(gè)晚上,茶水中的微小顆粒物質(zhì),會(huì)凝結(jié)沉淀,產(chǎn)生了一些變化,茶葉和水的混合結(jié)構(gòu),也會(huì)變得穩(wěn)定,長(zhǎng)時(shí)間飲用濃度高的隔夜茶,會(huì)使體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率變大。
3、低血糖、低血壓少飲黑茶
喝黑茶對(duì)降三高有著明顯的作用,可是如果是低血糖、低血壓的人群,要注意應(yīng)該少喝黑茶,否則會(huì)引起頭暈、惡心等問(wèn)題。
4、貧血、經(jīng)期 不宜喝黑茶
當(dāng)黑茶中的鞣酸和單寧酸與人體內(nèi)的鐵離子化合后,容易不利于人體對(duì)鐵離子的吸收,影響造血功能,如果是經(jīng)期的女生或者貧血癥患者都不適合飲用黑茶。
喝黑茶有哪些禁忌?
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶會(huì)令消化功能會(huì)變低,胃液會(huì)稀釋,也會(huì)使水吸收率高,造成茶葉中不良成分大量入血,就會(huì)引起手腳無(wú)力,頭暈,心慌等癥狀。
2、忌喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短,新茶里含有未經(jīng)氧化的多酚類,醛類及醇類等物質(zhì),會(huì)刺激人的胃腸黏膜,從而引發(fā)胃病。如果是黑茶類新茶應(yīng)該少喝,存放時(shí)間沒(méi)有達(dá)到半個(gè)月的新茶,是不可以喝。
3、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過(guò)程中,會(huì)有殘留灰塵等,頭遍茶起著洗滌作用,可以不飲用,單頁(yè)分情況,名優(yōu)鮮嫩綠茶除外。
4、潰瘍病人忌喝茶
茶葉里面咖啡因成分有促 進(jìn)胃酸分泌的作用,提升胃酸濃度,會(huì)引發(fā)潰瘍甚至穿孔問(wèn)題。
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