喝紅茶養(yǎng)胃是真的嗎

喝紅茶暖胃但是不等于養(yǎng)胃。

很多人認(rèn)為紅茶可以養(yǎng)胃，甚至認(rèn)為胃不好應(yīng)該多喝紅茶，其實這樣的想法不完全正確。

紅茶雖是暖性，但并不意味著就可以養(yǎng)胃。因為茶中都含有茶多酚成分，而茶多酚具有收斂性，對胃部的刺激性是極大的，尤其是在空腹飲茶的情況下，對胃的刺激性更強(qiáng)。

紅茶里面的茶多酚沒有完全被氧化（相對綠茶刺激性小），依然會對胃造成不良的影響。

因此，即便紅茶偏暖性，與脾胃喜暖的特點(diǎn)一致，但也不是人人都適宜。

胃不好的人喝紅茶同樣要警惕，尤其是過濃的紅茶飲下肚，大量的咖啡堿同樣對胃會產(chǎn)生刺激性。所以，紅茶暖胃有一定道理，但與養(yǎng)胃則是兩碼事。

誤區(qū)一：喝綠茶傷胃

飲用過濃的綠茶的確會影響胃液的分泌，引起面色差，缺乏食欲，腹瀉。但綠茶含有很多天然的物質(zhì)，如茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。

胃火旺的人適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶，不但不傷脾胃，反而對胃有裨益，可促進(jìn)排泄，清熱解毒。

誤區(qū)二：飯后喝茶可以助消化

很多人吃完飯后，喜歡喝杯茶，認(rèn)為飯后喝茶可以緩解油膩感，促進(jìn)腸胃消化。

其實恰恰相反，飯后喝茶會影響消化。茶葉中含有大量單寧酸，飯后立即喝茶，會使剛剛吃進(jìn)的還沒消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。

因此，飯后1小時之內(nèi)最好不喝茶。

誤區(qū)三：空腹喝茶有助新陳代謝

空腹尤其是早晨剛起床的時候，飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，會引起胃腸不適，食欲減退。

而空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物堿，會使人感到心慌、頭暈。反而起不到消脂排毒的作用。

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