白茶的禁忌及不適宜人群(喝白茶應(yīng)該注意什么?)

白茶的禁忌及不適宜人群

白茶的禁忌及不適宜人群：白茶富含茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，身體有恙、腸胃虛弱、便秘人群禁忌飲用；其次白茶含有大量咖啡堿，重度失眠人群不適宜飲用；另外禁忌空腹、飯后立即飲用白茶，以免影響消化系統(tǒng)，隔夜茶易滋生細(xì)菌，亦禁忌飲用。

白茶的禁忌及不適宜人群：

1.孕婦忌喝白茶

對(duì)于孕婦來說，是不建議飲用白茶的，尤其是濃茶，因?yàn)闈舛雀叩睦习撞?，里面含有大量的咖啡堿和茶多酚，這些成分容易對(duì) 身體發(fā)生影響。

2.貧血者不建議喝老白茶

白茶中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入身體后容易和鐵元素結(jié)合，從而降低鐵的吸收率，加重貧血的癥狀。

3.胃寒的人忌空腹飲用

新白茶是寒性的，所以胃熱的人可以在空腹的時(shí)候飲用，對(duì)于胃中性的人來說可以在任何時(shí)候飲用，但如果是胃寒的朋友，那么建議在飯后飲用好一點(diǎn)，因?yàn)樯撞璧拇碳ば员容^強(qiáng)一些，所以飯后飲用不會(huì)直接刺激胃壁。

4.白茶用量不可以多

建議大家每次沖泡白茶，單人用量3克即可，如果是用壺泡，多人飲用的話，那么是建議用5克即可；用量太多，會(huì)直接影響沖泡的口感哦，并且白茶也適合淡飲。

5.嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者不要喝白茶

對(duì)于這類人群來說，往往是很容易失眠的。如果飲用白茶的話，那么很容易引起神經(jīng)中樞的興奮，導(dǎo)致晚上出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象發(fā)生。

6.睡覺前不要喝白茶

相信這點(diǎn)大家都非常的清楚，茶葉中含有的咖啡堿成分，會(huì)直接引起我們大腦中樞神經(jīng)興奮，很容易出現(xiàn)失眠、睡不著覺的情況。

喝白茶應(yīng)該注意什么?

飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時(shí)間約5分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。
白茶性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者，隨時(shí)飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會(huì)刺激胃壁的。 　
飲用白茶的用具，并無太多的講究，可用茶杯、茶盅、茶壺等。如果采用“功夫茶”的飲用茶具和沖泡辦法，效果當(dāng)然更好。
白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。古方中醫(yī)專家提醒您：腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。
白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細(xì)水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點(diǎn)。茶還要擇時(shí)而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神。”飯前與臨睡前這段時(shí)間，就不宜飲茶。

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