經(jīng)常用電腦的人喝什么茶

經(jīng)常用電腦的人喝什么茶

互聯(lián)網(wǎng)正在改變我們的生活，我們的工作與生活也與之更加緊密，每天的工作也大多都在電腦前完成，因此常常出現(xiàn)眼睛疲勞、發(fā)困等現(xiàn)象，經(jīng)常用電腦的人，喝什么茶可以緩解這些情況呢。

1、綠茶

多喝綠茶。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。

而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康。

2、枸杞泡水茶

經(jīng)常面對電腦對身體不好,對眼睛更是有很大的傷害,所以應(yīng)該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護眼睛的營養(yǎng)元素。 枸杞中富含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì),還有維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高,能夠讓眼睛明亮,視野清晰。

3、枸杞菊花茶

菊花一起有清肝明目的功效，每天一杯菊花茶，能有效的緩解視疲勞、視力模糊等癥狀。而且此茶口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可清熱降火、明目。

4、青茶

就是我們常說的烏龍茶。它是介于紅茶和綠茶之間的茶類，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中。多飲烏龍茶可以改善由于面對電腦而產(chǎn)生的皮膚干燥、發(fā)黃等癥狀，使人體能夠快速回歸自然狀態(tài)。

整天對著電腦，用電腦工作的人喝什么茶比較好？綠茶，紅茶，花茶。。。

因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等，從而補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收及抵抗放射性物質(zhì)的作用.
有關(guān)專家介紹，“電腦族”由于長期面對電腦，應(yīng)有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種。
　　枸杞茶：枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿 蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。
　　綠茶：是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。
　　決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。
　　菊花茶：有明目清肝的作用。杜仲茶：杜仲具有補腎和強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效

經(jīng)常坐在電腦前喝什么茶好？減少防輻射？

電腦一族宜常喝菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛?，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

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