藏茶的功效與作用(傳統(tǒng)藏茶與便秘)

藏茶的功效與作用

藏茶是西藏地區(qū)的人們的飲茶，屬于黑茶的一種，能治療痛風(fēng)、抗癌等功效。

藏茶的功效與作用：1、調(diào)節(jié)痛風(fēng)；

藏茶是弱堿性飲品，而藏茶中含有豐富的纖維素和生物堿，堿和纖維素可以綜合尿酸，并且促使尿酸從大小便中排泄?？Х葔A具有強(qiáng)大的利尿作用，可以舒張腎血管。所以喝藏茶是控制痛風(fēng)的有效方法。

2、防癌抗腫瘤；

藏茶含多酚類物質(zhì)和微量元素硒。茶多酚有生理活性。其中比較顯著的是防癌、抗癌、抗腫瘤作用。硒是人體內(nèi)最重要的抗過氧化酶的主要組成部分，具有抗癌、防衰老和維持人體免疫功能的作用。

3、消脂減肥；

藏茶的纖維素本身幾乎沒熱量，大量攝取纖維素不會(huì)增加體重。提高膳食中的纖維素?cái)z取量，會(huì)在釋放熱量較少的情況下產(chǎn)生飽腹感，因此能減少熱量的吸收，達(dá)到消脂減肥。

4、降血糖；

糖尿病是人體內(nèi)糖代謝失調(diào)引起的疾病，中醫(yī)稱為消渴。古老的中醫(yī)驗(yàn)方中就有粗茶熬汁長服，藏茶治糖尿病的記載?，F(xiàn)代通過對茶葉的研究發(fā)現(xiàn)，能使血糖降低的關(guān)鍵成份是茶葉中的茶多糖、茶多酚和茶色素。關(guān)于茶療中提到的粗茶，就是藏茶，特指有性繁殖的成熟老茶葉。

5、降血脂；

膽固醇和脂肪不溶于水，被包在血液中的磷脂和蛋白質(zhì)當(dāng)中，以脂蛋白的形式存在于血液。屬于全發(fā)酵茶類的藏茶有豐富的茶多酚及茶多糖類物質(zhì)，而這兩者在降低血脂中發(fā)揮重要作用。

6、抗輻射；

藏茶中含有豐富的茶多糖，有明顯的抗放射性傷害、保護(hù)造血功能的作用。多飲藏茶可以預(yù)防長時(shí)間、低劑量的輻射對人體造成的危害。

以上就是藏茶的功效與作用啦，原來藏茶有那么多好處呢，品一品藏族的風(fēng)味吧。

傳統(tǒng)藏茶與便秘

正確飲用傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶是解決便秘的極好選擇。

現(xiàn)代生活中，便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重不一，危害很大。正常人每日排便1 2次或1 2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘也是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。便秘的“報(bào)警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。

品質(zhì)優(yōu)良的傳統(tǒng)藏茶，茶性溫潤平和，去油膩，分解脂肪、通便等功效顯著。傳統(tǒng)藏茶的這種功效已在青藏高原得到了千萬人、上千年的驗(yàn)證……高原下的人們正確的選擇等級品質(zhì)和采用正確的飲用方式，可以有效解決和預(yù)防便秘的困擾。

纖維素在傳統(tǒng)藏茶中含量較高（陳年傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶含膳食纖維素高達(dá)35%以上）。纖維素是人類 健康 必不可缺的營養(yǎng)要素，具有其它任何物質(zhì)不可替代的生理調(diào)節(jié)作用。是繼蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水之后的第七營養(yǎng)素。其作用表現(xiàn)在食物中的纖維素能使大便軟化、增量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于腸道排空，保持大便暢通，具有清潔腸道，預(yù)防腸癌的效果。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，傳統(tǒng)藏茶同時(shí)也可雙向調(diào)節(jié)胃腸系統(tǒng)功能，對于部分初次飲用傳統(tǒng)藏茶的人來說，由于脂溶性膳食纖維素的原因（因?yàn)槔w維素和多糖都屬于大分子，穿透腸壁始初有反應(yīng)），短時(shí)期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)大便量或次數(shù)增多的現(xiàn)象，有的伴有小腹隱痛，這是開始飲用藏茶后體內(nèi)宿積由大腸排空的表現(xiàn)，不是病態(tài)，繼續(xù)飲用10天左右后會(huì)自然恢復(fù)正常大便規(guī)律。根據(jù)【品藏茶坊】十余年的分享經(jīng)驗(yàn)，有習(xí)慣性便秘的人士，清晨空腹喝一杯（約500cc）陳年傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶茶湯，堅(jiān)持兩三周，能起到很好的改善效果，部分便秘嚴(yán)重的人士可以添加適量的蜂蜜或純牛奶，其效果會(huì)更佳。

世代生活在青藏高原的民眾，缺少新鮮蔬菜、水果，主食牛、羊肉，高寒缺氧、干燥溫差大……嚴(yán)重威脅著 健康 的生存和繁衍，為了克服了種種自然環(huán)境的艱難，他們“辛肉之食，非茶不消；青稞之熱，非茶不解?！?著于1454年的《漢藏史集》（作者系達(dá)倉巴•班覺桑布，后藏葉茹人）中，就有對每種茶的氣味、顏色、功能等特點(diǎn)分別作了詳細(xì)的考證。其中對“藏茶”的作用有如下的記載：能治療涎病、瘋病、血病、膽病、魔??；去膽熱、平寒熱、去癡愚、解毒……甚至也有對其它品類的茶反作用研究：一種被稱為“扎那扎都”的茶“飲之使人得胃病和風(fēng)病”。因此，史實(shí)證明，兩千多年以來，幾乎所有的茶葉都曾經(jīng)到達(dá)過青藏高原， 歷史 上一些具有“寒濕特性”的茶品無數(shù)次進(jìn)入青藏高原，卻因?yàn)椤把┥霞铀钡忍匦远急恢鹨惶蕴?，一個(gè)上百萬人的民族卻唯獨(dú)選擇了“藏茶”，充分證明了“藏茶”溫養(yǎng)性命的特性和特效。

事實(shí)上，具有寒濕特性的茶品、鞣酸（單寧酸或茶單寧）含量相對比例較高的茶品，會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢、延長糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間，不僅容易形成便秘，并且還添加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能，損害人體 健康 。

歷史 上，傳統(tǒng)藏茶的品質(zhì)歷來就有分三六九等，品質(zhì)低劣的藏茶不具備傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶的諸多功效。品質(zhì)優(yōu)良的傳統(tǒng)藏茶是采用典型的有性繁殖高山小葉種茶樹全株作基料、制作工藝獨(dú)特考究，是典型的全發(fā)酵茶，其中的鞣酸含量比其他茶品要少很多。另外，傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶含有豐富的膳食纖維素也是眾多茶品不可媲美的，對腸道的蠕動(dòng)有特效，其包含近五百種對人體有益的有機(jī)化合物，約700種香氣化合物，有益人體的無機(jī)物也相當(dāng)豐富，包括磷、鉀、鎂、硒等不少于35種礦物質(zhì)，是極富生理平衡的生物茶。因此在 歷史 上，年產(chǎn)量為數(shù)不多的優(yōu)質(zhì)藏茶，歷來被青藏高原的權(quán)貴階層嚴(yán)格掌控并發(fā)揮著極致的 社會(huì) 作用，但凡能夠日常飲用品質(zhì)優(yōu)良的傳統(tǒng)藏茶的人群，他們的壽命相對較長許多，也與藏茶的功效品質(zhì)有一定的關(guān)聯(lián)……傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶，千年史實(shí)，溫 養(yǎng)生 命，利代謝益生息。

品質(zhì)優(yōu)良的傳統(tǒng)藏茶是典型的高海拔有性繁殖全株茶、全季節(jié)茶、全發(fā)酵茶，老少婦孺四季全天候可飲、孕婦四季全天候可飲；這與“芽葉”茶品截然不同，與非全發(fā)酵茶品、與低海拔茶樹產(chǎn)品、與無性繁殖的茶樹產(chǎn)品在本質(zhì)上也截然不同。

為了有效解決和預(yù)防便秘的困擾，建議飲用陳化二十年以上的陳年傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶，熬煮得當(dāng)、到位時(shí)有益人體的內(nèi)含物更加豐富、飽滿、柔和、有效，長期堅(jiān)持飲用陳年傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶，對胃腸有積極的調(diào)適養(yǎng)護(hù)作用。是老少婦孺、孕婦和幼兒都可以全天候飲用的一種生態(tài)茶品，是目前世界上唯一可以和鮮奶、酥油完美融合的原生態(tài)茶湯。

根據(jù)【品藏茶坊】十余年的分享經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，部分初次接觸傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶的人士，在正確飲用一段時(shí)間后（因各人體質(zhì)、生活習(xí)慣等不一，時(shí)間長短有別），會(huì)有一次大便“大排現(xiàn)象”：量特多味特大，或一日數(shù)次，或連續(xù)數(shù)日多次……遇到此狀況發(fā)生時(shí)，建議“大排現(xiàn)象”發(fā)生后盡快喝藏茶或喝牛奶補(bǔ)充體液和能量，養(yǎng)護(hù)效果更佳。之后，堅(jiān)持每日正確飲用品質(zhì)優(yōu)良的傳統(tǒng)藏茶，假以時(shí)日，臉額會(huì)逐漸變得“油亮”……這就是傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶“利生息益代謝”的“療和養(yǎng)”的良好體現(xiàn)。

地大物博認(rèn)知有道，物各特性取舍有理?！酒凡夭璺弧糠e累十余年精益求精、優(yōu)中取優(yōu)，專心專注的體驗(yàn)，分享系統(tǒng)精道的認(rèn)知、分享更有能效的飲用方法。正確的體驗(yàn)和比較是更靠譜的認(rèn)知，不一樣的的信仰、不一樣的茶湯，會(huì)有不一樣的味和道。有品者，來暢飲。

【提醒】此文所提“藏茶”僅限傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶。那些有非茶物質(zhì)添加物的、用開水一沖一泡就“色濃香高”的、或者開水浸泡十分鐘茶葉就腐爛等狀況的，不在討論范圍。傳統(tǒng)藏茶與其商品一樣，歷來就分三六九等，品質(zhì)低劣的并不具備傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶的諸多功效，還極有可能危害人體 健康 。

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生活茶道 理善生活

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飲食有品 藏顯境界

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女士常喝藏茶有好處嗎？

女士常喝藏茶有好處嗎？

對人體健康有許多積極、正面的作用。藏茶中含大量的茶多糖、茶多酚、各種礦物質(zhì)、維生素及纖維素和各種有機(jī)物，對健康大有裨益。經(jīng)常飲用藏茶可以降低血脂、防止動(dòng)脈硬化，降低血糖，控制血壓，還有抗氧化、抗輻射、甚至抗突變。藏茶是預(yù)防腫瘤的常備飲品。居住在青藏高原的藏族處在高寒缺氧，果蔬饋乏，強(qiáng)輻射的環(huán)境下，但是他們的體格普遍健壯，且能適應(yīng)各種異常的生存環(huán)境，與每日飲藏茶是密不可分的。他們幾乎是“一日三次茶，一日一頓飯，寧可三日無糧，不可一日無茶”。藏族同胞對藏茶的人均年消費(fèi)量是8000克左右，有的達(dá)到15000克，說明藏茶對健康是多么重要。
現(xiàn)代人活動(dòng)量少了，高脂肪、高熱量飲食多了，隨之而來的代謝性疾病增多。如果常飲藏茶，可以解決很大一部分“都市病”問題且藏茶能減肥

女士常喝咖啡好，還是普洱還是藏茶？對健康更有利？

女士常喝咖啡肯定不好的。
首先 *** 皮膚，易發(fā)痘，因?yàn)榭Х纫驅(qū)θ梭w的效用。
另外，老朋友來的時(shí)候，最好不要喝以上你說的這些。因?yàn)榭Х纫蚩赡苡须[形的對女性身體不利的因素（據(jù)說有導(dǎo)致流產(chǎn)的效用）。至于喝茶，有加速血液循環(huán)的功效，對女性那個(gè)時(shí)候也不大好。

常喝苦汀茶有好處嗎 ？

苦丁茶具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。常飲苦丁茶，無任何副作用，還能明顯降低人體氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，潔凈體液水分，使體細(xì)胞有健康清新的生存環(huán)境。對強(qiáng)致癌物質(zhì)，如亞硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。
能從根本上防止癌變，改變血液粘稠度，擴(kuò)張微血管，改善人體生態(tài)平衡，增強(qiáng)免疫、活血舒筋、健脾消胃、健腦、明目、抗衰老、抗癌防癌，對高血脂、高血壓、脂肪肝、肥胖癥、冠心病、動(dòng)脈硬化等富貴病有顯著療效。 壞處：口味不好。

經(jīng)常喝茶有好處嗎

飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
（3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

喝綠茶究竟有什么好處？首先就要了解綠茶的成分，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，綠茶含有機(jī)化合物450多種、無機(jī)礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因?yàn)椴枥锏姆宇愌苌?、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學(xué)會(huì)《循環(huán)》雜志2002年5月刊登一份研究結(jié)果顯示，經(jīng)常喝茶有助于降低因心臟病而死亡的危險(xiǎn)。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員共對1900名心臟病患者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，這些患者主要是60歲以上的老人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些平均每周喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發(fā)作后約三年半時(shí)間內(nèi)死亡的風(fēng)險(xiǎn)，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。 2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學(xué)協(xié)會(huì)總會(huì)發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經(jīng)過科學(xué)研究確認(rèn)，茶葉中的有機(jī)抗癌物質(zhì)主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E；茶葉中的無機(jī)抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學(xué)家認(rèn)為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠(yuǎn)古的神農(nóng)時(shí)代（約公元前2737年前），“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓(xùn)》、《本草衍義》等書中均有記載。茶圣陸羽在他的《茶經(jīng)》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權(quán)威性茶葉著作中關(guān)于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關(guān)節(jié)不舒服的時(shí)候，喝上四、五口茶就顯效”。陸羽所列舉的上述癥狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫(yī)學(xué)家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：“止渴除疫。貴哉茶也”。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把“以茶除癘氣”列為茶德之一。自唐以后，歷代茶療學(xué)也有新的類似以茶解毒滅菌敘說，但由于當(dāng)時(shí)科學(xué)不發(fā)達(dá)，將具有強(qiáng)烈傳染性和流行性的疾病統(tǒng)稱為“瘟疫”或“癘氣”，雖未點(diǎn)明是何種細(xì)菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實(shí)了的。近代醫(yī)藥界對茶的保健作用研究不斷深入，美國科學(xué)家在2003年于《美國科學(xué)院學(xué)報(bào)》上報(bào)道：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)五倍”。 4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，抑制動(dòng)脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強(qiáng)微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見病癥極為有用。茶葉中含有硒元素，而且是有機(jī)硒，比糧油中的硒更易被人吸收，美國理查德·派習(xí)瓦特博士認(rèn)為：食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑，可以延長人的壽命，而茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“長生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。根據(jù)宋錢易《南部新書》記載，唐宣宗大中三年（公元849年），東都（今河南省洛陽）有一位130多歲的老和尚，皇帝問他養(yǎng)生之道，他說“臣少也*，素不知藥，性本好茶，到處唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗”。乾隆是中國封建帝王中最長壽者，在位60年，活到89歲，飲茶是他的養(yǎng)生妙方之一。上海市最年長的老壽星、晚清最后一名秀才蘇局仙的生活中堅(jiān)持飲茶為一大習(xí)慣，他超過了象征“茶”字構(gòu)成108歲的茶壽（按：漢字的“茶”，偏旁部首可拆開為“艸”與“八十八”，合為108）活到110歲，臨終前20天為《當(dāng)代詩人詠茶》專集題寫了詠茶絕句。上海市1994年獲得“壽星夫婦”桂冠的雙雙已104歲的袁敦梓、王惠琴夫婦，其長壽之道也是“每日品茶”，一般每日上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)飲茶。生于1896年的百歲老人廣東高州人張順，她的飲食習(xí)慣是“四不”：不抽煙、不飲酒、不暴食、不挑食；“四喜”喜粗糧、喜番薯、喜吃醋、喜飲茶。1898年8月20日生于廣東豐順縣，歷盡滄桑不改勤勞的壽星婆張?zhí)m花，她不抽煙、不喝酒、嗜飲茶。被尊稱為“當(dāng)代茶圣”的中國茶葉學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長吳覺農(nóng)教授歡慶90大壽時(shí)，談到他和夫人長壽的奧秘時(shí)，道出了平時(shí)多喝茶、多吃水果的答案。（按：吳老活到91歲，他夫人陳宣昭活到98歲。）著名數(shù)學(xué)家、上海市茶葉學(xué)會(huì)顧問、復(fù)旦大學(xué)蘇步青教授，活到101歲，每天早飯后必飲茶是他的健康長壽之道。韓國陸羽茶經(jīng)研究會(huì)會(huì)長崔圭用先生，日常生活中嗜飲茶，活到100歲（2002年4月5日逝世）。印度西北部城市加普洱，有一個(gè)名叫哈比布·米亞安的老人，被當(dāng)?shù)?*** 正式認(rèn)定的年齡為125歲，米亞安老人講他的長壽秘訣時(shí)談及他的飲食習(xí)慣，“我從來不抽煙，喝茶是我唯一上癮的東西”。埃及有一位農(nóng)夫壽星，名叫扎那帝·米夏爾，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130歲！三起三落的壽星政治家 *** 的養(yǎng)生之道之一也是愛喝綠茶。 *** 妹妹鄧先群曾回憶 *** 在文革中的生活時(shí)說：“我大哥喜歡喝茶。他喜歡喝四川、安徽產(chǎn)的綠茶，有時(shí)也喝西湖龍井茶。茶葉還是比較貴的，他杯子里的茶葉放得很多，待全泡開，要占杯子的三分之二。我大嫂是每天上午都給我大哥泡濃濃的一杯茶。我大哥喝完了以后，剩下的茶根我大嫂接著喝，下午再給他泡一杯?！惫湃朔Q茶為萬病之藥，茶能養(yǎng)生，延年益壽，但貴在堅(jiān)持，持之以恒，必見功效，飲茶有百益而無一害。 喝綠茶雖好，但令人遺憾的地方還很多：1、綠茶易氧化，不易保管。綠茶中的茶多酚是強(qiáng)抗氧化劑，因而其自身極易養(yǎng)化，雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因，但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的，也沒有茶香味，其口味就大大地變差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不慣濃茶，因此，對于養(yǎng)生來說，其喝茶量就顯得不夠。3、防備“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢？前幾年茶葉俏銷，茶葉供不應(yīng)求，一些地方的茶農(nóng)就有了“技術(shù)革新”，每天上午采完茶葉，下午就往茶樹上噴尿素溶液，次日一早茶葉就又長得很長了，如此循環(huán)，茶葉產(chǎn)量急劇增加。所以，喝茶要認(rèn)品牌看品質(zhì)，切不可貪便宜。 清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心。 茶的好處為下： 茶葉的化學(xué)成分是由3.5-7.0% 的無機(jī)物和93～96.5%的有機(jī)物組成。茶葉中的無機(jī)礦質(zhì)元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機(jī)化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機(jī)酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。 茶葉中含有20-30% 的葉蛋白，但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4% 的游離氨基酸，種類達(dá)20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶湯的只有3-4%。茶葉中含有4-5%的脂質(zhì)，也是人體必需的。 常飲綠茶對胎兒有利 當(dāng)看電視時(shí)或是坐在電腦面前，喝綠茶對身體有好處 但是喝茶的注意事項(xiàng)： 值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會(huì)影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。

常喝奶茶有好處嗎

有好處，能美白能使你變胖，每天一杯還是可以的，如果你經(jīng)常鍛煉的話每天3杯也不要緊，應(yīng)為你一鍛煉就把能量散發(fā)出去了

經(jīng)常喝苦爪茶有好處嗎

: 天天喝苦茶久而易怒,神經(jīng)敏感,情緒不穩(wěn)定,建議喝濃度適中的茶。

經(jīng)常喝清茶有好處嗎

不好的，只喝清茶，會(huì)增加人體內(nèi)草酸的成分，部分草酸會(huì)殘留在體內(nèi)，長期積淀后在體內(nèi)會(huì)形成腎結(jié)石。祝你健康！

常喝瓶裝綠茶有好處嗎？

看過一篇報(bào)道，大意是大部分的茶類飲料中都不含茶葉的成分，況且所有的飲料中都添加了色素、香精、防腐劑等成分，經(jīng)常喝肯定是不好的。其實(shí)對人體來說，最好的飲料莫過于涼開水，這才是最有益于健康的。

藏茶的價(jià)值-窖秘藏茶，最好的體感養(yǎng)生茶

他說，看面前的這個(gè)玻璃杯，用右手拿著杯子，輕輕晃動(dòng)了一下，里面紅褐色的茶轉(zhuǎn)動(dòng)起來，她晶瑩剔透，感覺就像小時(shí)候喝的紅糖水，勾起了一種似曾相識的愛，暖人心扉的回憶，立刻就有很吸引人想入口的感覺；

將杯子慢慢放到鼻前，輕輕一聞，有發(fā)酵后的獨(dú)特茶香和高原清潔的空氣，混合著茶葉的藥香氣與高山清香的味道；

輕輕喝了一口，入口后感覺很柔，沒有干澀與苦味，有一股沉底藥效，有點(diǎn)甜，和鮮艷的茶色，輕快的入口聲，混合著綿密的微氣泡在口腔中跳躍；

喝進(jìn)胃里后，整個(gè)身體感覺很溫暖，神清氣爽，像一個(gè)女人一樣，有愛與包容，溫柔與清新。

藏茶，是藏區(qū)人民1300多年飲食歲月，篩選出來的最適合藏區(qū)人民日常生活的飲品，經(jīng)過了1300多年實(shí)踐，不斷檢驗(yàn)實(shí)踐中提升藏茶工藝，最后形成了藏茶的五大工藝，三十二項(xiàng)工序，是制作工藝最復(fù)制的一種茶，當(dāng)然其營養(yǎng)元素含量由后來的科學(xué)測試證實(shí)比普通茶類更高，后來被列為中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

藏茶作為黑茶的鼻祖，藏茶第一次被列為“體感茶”是在雷波2005版《藏茶100問》中，而體感茶的提法，是針對口感茶提出的，是根據(jù)茶實(shí)質(zhì)在機(jī)體中的變化而標(biāo)定。 

第一是：老樹茶，其產(chǎn)區(qū)在四川雅安蒙頂山，海拔1000米以上高山生態(tài)茶園，原料是以小葉種老川茶樹為材，從采摘到入口保證無農(nóng)殘留，無重金屬，無添加劑，按照工序主要為“成熟鮮葉殺青——揉捻——渥堆（發(fā)酵）——壓型——干燥”，五大工藝制作，然后進(jìn)入陳化階段。

第二是：藏茶屬深度后發(fā)酵茶，對儲(chǔ)存環(huán)境要求較高因?yàn)椴夭鑳?chǔ)藏發(fā)酵的過程中，陳化中有大量的微生物、微量元素參與，還要保證空氣暢通，才能保證品質(zhì)。

第三是：嘎爾莊園在海拔2800米的青藏高原，中國最年輕的冰川達(dá)古冰川和亞洲最大的彩林旁，建立了專業(yè)儲(chǔ)存藏茶的空間，2800米這個(gè)海拔處于微生物的臨界點(diǎn)，很多有害的微生物在這個(gè)海拔高度不能生存，干凈的空氣、溫度和濕度適中下，讓藏茶和大自然充分結(jié)合，自然陳化，是最佳儲(chǔ)藏環(huán)境，簡稱窖秘藏茶。 

口感是指：茶湯在口腔至咽喉的感受，“香、甘、滑、重、酸、甜、苦、澀”若能達(dá)到一定平衡，是謂好茶。

而口感茶往往茶堿含量較高，雖然香高味濃，對人體也有一定的養(yǎng)生作用，但長期飲用對腸胃、神經(jīng)會(huì)有一定的影響。

作為飲料，“好茶”的根本標(biāo)準(zhǔn)還得是“好喝”，而茶氨酸以及游離氨基酸的含量與茶的風(fēng)味正性相關(guān)——也就是說，茶氨酸和游離氨基酸含量高的茶，往往會(huì)更好喝。

在中醫(yī)理論中，任何食品入口，身體依據(jù)其寒熱屬性，都會(huì)有對應(yīng)感受。

茶湯進(jìn)入人體后，身體各器官對應(yīng)的感受——“寒、涼、溫、熱、酸、麻、脹、痛”是為體感。有了“酸、麻、脹、痛”等體感，也不盡然必為茶品的問題，也有一定可能是品飲者自身的問題。

茶在神農(nóng)氏的傳說中就首先被發(fā)現(xiàn)這種樹葉有體感，最初是用于解百毒，后來到了公元前53年（西漢末）出現(xiàn)了真正偉大的植茶始祖吳理真，他的貢獻(xiàn)就是蒙頂山訓(xùn)化野生茶樹人工種植，使茶的廣譜性得以實(shí)現(xiàn)，而當(dāng)時(shí)這種植物是既可當(dāng)藥用，也可當(dāng)食材，所以茶的雙重性推動(dòng)了市場的培育和流動(dòng)。

李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，”真茶性冷，惟雅州蒙頂山出者溫而主祛疾......“認(rèn)為其能醒神益思，和胃生津，健脾祛濕，化食消積等多種功效。

綠茶從樹上摘下后，先期處理大同小異，到了各類茶的制造時(shí)主要分不發(fā)酵茶，微發(fā)酵茶，半發(fā)酵茶和全發(fā)酵茶。發(fā)酵的方式也不一樣，總的來說，通過微生物的酵化和酶的活化，發(fā)酵鏈越長，茶對機(jī)體作用越明顯。

發(fā)酵給茶帶來了微生物的變化，酶的變化，茶中的有些物質(zhì)原素并不是越高越好，比如說茶多酚，茶多酚有三抗功能，就是抗氧化，抗輻射，抗突變。

高多酚附帶的生物堿也相對高，生物堿高了在機(jī)體內(nèi)會(huì)耗氧，并大量排水，興奮大腦皮層等等。這是未發(fā)酵茶在飲用時(shí)不可量化的主要原因。

深度發(fā)酵后茶中的多酚堿幾乎為零，但茶色素，茶多糖，茶氨酸。各種降脂，降糖的活性酶增多，并有大量酵素，加上藏茶是全株茶，梗，紅苔經(jīng)發(fā)酵后水溶性、脂溶性膳食纖維素容易浸出，

這一串相對平衡的深度發(fā)酵物質(zhì)加上活性酶形成了一組體感平衡組合，比未發(fā)酵茶更為適合機(jī)體的親和度，茶性也是溫和的，生物堿降到與人體的的接受度相一致，人體對生物堿的耐受指征是30個(gè)毫克以內(nèi)，藏茶在22-30個(gè)毫克正好符合了中醫(yī)養(yǎng)生的平衡觀念。

中醫(yī)的養(yǎng)生健康標(biāo)準(zhǔn)是氣機(jī)通暢、陰陽平衡、五臟六腑、四肢百骸經(jīng)絡(luò)在氣機(jī)推動(dòng)下暢通無阻，既不滯也不過，這是機(jī)體的平衡法則，也是養(yǎng)生的最高境界，體感茶長期飲用、平衡養(yǎng)生就含在無形當(dāng)中。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陰平陽秘，精神乃至?！彼?，我們倡導(dǎo)喝藏茶，喝最好的體感茶，喝出健康好身體！

嘎爾莊園茶窖團(tuán)隊(duì)和川大華西公共衛(wèi)生學(xué)院聯(lián)合7年合作臨床專研，2013年開始呂曉華博士根據(jù)嘎爾莊園提供的窖秘藏茶，進(jìn)行了多個(gè)課題的研究， 其中《藏茶降脂減肥作用》，《藏茶對糖尿病患者血糖控制的改善作用研究》兩個(gè)課題已經(jīng)做了結(jié)題報(bào)告，對減肥減脂和血糖控制的功效是非常明顯改善，其他試驗(yàn)正在進(jìn)行中。

2017年日本早稻田大學(xué)也開始對藏茶進(jìn)行同步研究對人體的影響，試驗(yàn)已經(jīng)完成，隨即將在世界著名期刊上發(fā)表，我們拭目以待。

茶窖團(tuán)隊(duì)在海拔2800米克服重重困難，打造了全世界唯一青藏高原窖秘藏茶，不僅傳承了千年工藝，而且為藏茶的發(fā)展與傳承貢獻(xiàn)了力量，讓藏茶在現(xiàn)代科學(xué)的臨床研究下，口感和體感更好，內(nèi)生有益物質(zhì)更高，品質(zhì)不斷提升。

窖秘藏茶帶給我們的是回味無窮的韻味，是健康強(qiáng)壯的體格，是和諧生活的體驗(yàn)，是事業(yè)成功的助推器，也是茶馬古道悠久文化的再現(xiàn)，

如果你想體驗(yàn)窖秘藏茶魅力，感受對身體帶來的好處；還想擁有茶窖窖主的尊貴，無論是公司還是個(gè)人，每一個(gè)茶窖窖主都將有專屬空間和冠名，榮耀享受這份千年工藝下的窖秘藏茶，把這份美好傳遞給身邊更多的人；你將是和我們開始做這件事的初衷一致，以功德入功利為歸的文化理念一致！

 

據(jù)科學(xué)測定，各種茶葉中茶多糖含量以藏茶最高，而且在優(yōu)質(zhì)的環(huán)境下陳化的藏茶活性最強(qiáng)，人體最容易吸收。

其實(shí)各種茶葉的內(nèi)含物都非常豐富，但藏茶卻是提供豐富內(nèi)含物的同時(shí)對人體刺激性最小，尤其是嘎爾莊園半高原窖秘儲(chǔ)存的藏茶，長期飲用窖秘藏茶對人體的血脂、血糖、血壓具有良好的調(diào)節(jié)作用，并對男士女士的體重、體形具有良好的調(diào)控作用。

窖藏藏茶她是人類的“第二血液”，帶給人類健康與文明。藏茶，是我謂之的“快樂之茶”，”生命之茶”，”文明之茶”。

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