哺乳期可以喝綠茶嗎

孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，不能過量飲用，少量的飲用淡綠茶是可以的。

過量喝茶會導(dǎo)致貧血；

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期本身就對營養(yǎng)需求比較高，所以過多飲用茶、特別是濃茶，有可能引起貧血。

至于喝茶會導(dǎo)致回奶的說法，可能來自茶葉中的鞣酸。當(dāng)過多的鞣酸被粘膜吸收，是否影響乳腺的血液循環(huán)，從而抑制了乳汁分泌，說法不一。不排除有比較敏感的媽媽，奶水分泌量會受影響。

茶葉中的咖啡因，會影響寶寶的健康；

雖然并不是所有的寶寶都對咖啡因敏感，不過咖啡因確實(shí)會讓一部分寶寶呼吸興奮、腸胃痙攣。有時(shí)候媽媽過多的飲用茶水，給會讓寶寶哭鬧和睡眠減少。尤其早產(chǎn)寶寶，將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，給早產(chǎn)寶寶哺乳的媽媽更要注意。相對來講，紅茶中的咖啡因含量，比綠茶多，所以，母乳媽媽和淡綠茶比紅茶更合適。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jinji/17798.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 喝烏龍茶的好處和壞處有哪些

下一篇: 哪些茶葉是綠茶(綠茶有哪些茶)