紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能,紅茶、普洱茶偏溫,較適合冬天飲用。下面來看一下喝紅茶的好處具體有哪些吧!
1、紅茶具有提神,消除疲勞的作用;
紅茶中的咖啡堿可以刺激大腦皮質(zhì),從而使神經(jīng)中樞興奮,所以就起到了提神,消除疲勞,使注意力更加集中,記憶力增強。另外,紅茶對血管系統(tǒng)和心臟也具有興奮的作用,可以加快血液循環(huán),有利于機體新陳代謝。
2、紅茶可以清熱生津;
不僅是冬天喝紅茶才有好處,其實夏天喝紅茶好處也很多,可以止咳清暑熱,因為紅茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等物質(zhì),都會與唾液發(fā)生化學反應,從而刺激唾液增加分泌,讓口腔感覺滋潤,并產(chǎn)生清涼感;同時紅茶中的咖啡堿可以起到調(diào)節(jié)體溫的作用,維持體內(nèi)的生理平衡。
3、紅茶可以利尿;
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)的聯(lián)合作用下,增加了人體腎臟的血流量,提高腎小球的過濾率,擴張腎微血管,同時抑制了腎小管再吸收水分,所以就增加了尿量,可以將身體內(nèi)的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有毒物等排出體外。
4、紅茶可以消炎殺菌;
借助紅茶中的多酚類化合物,起到消炎的作用,另外,還有實驗發(fā)現(xiàn),紅茶中的兒茶素類可以消滅病原菌。在民間偏方里,還有用紅茶涂抹傷口、褥瘡、香港腳的方法。
5、紅茶的解毒功效;
根據(jù)實驗表明,紅茶里面的茶多堿可以吸附重金屬和生物堿,并且進行沉淀和分解,這對于飲用水和食品經(jīng)常受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人來說,的確是一個好消息。
6、紅茶可以強壯骨骼;
根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,喝紅茶的人骨骼強壯,因為紅茶中的多酚類可以抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力,同時可以防治女性常見的骨質(zhì)疏松癥。小編建議每天飲用1小杯紅茶,堅持幾年,效果會很明顯。
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