月經(jīng)期可以喝普洱茶嗎(生理期可以喝普洱茶熟茶嗎)

月經(jīng)期可以喝普洱茶嗎

普洱茶受很多女性的歡迎，然而，女性在生理期本應(yīng)注意衛(wèi)生和飲食，那么月經(jīng)期間是否可以喝普洱茶?

一、女性在生理期來臨時，經(jīng)血會帶走身體內(nèi)的鐵元素含量，在此期間女性需要時常補充含鐵元素豐富的食物，而茶中的鞣酸含量能達到30%-50%之高，如果在飯后飲茶，茶葉中含量較高的鞣酸會阻礙鐵元素的吸收，并且其極易與鐵元素結(jié)合，沉淀在腸道中。

二、普洱茶是濃茶，女性生理期飲用濃茶，極有可能引發(fā)經(jīng)期綜合癥。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，有喝茶習(xí)慣的女性，經(jīng)期緊張癥的發(fā)病幾率比不喝茶者高出2.4倍。

三、更年期的女性，除了乏力和頭暈等癥狀，還有心跳過快、易沖動等癥狀，尤其是月經(jīng)功能紊亂較為嚴重，如果更年期女性在月經(jīng)期間飲用普洱，還會加重這些癥狀。

因此，為了身體健康，在月經(jīng)期間最好不要飲用普洱茶。

生理期可以喝普洱茶熟茶嗎

月經(jīng)期間不可以喝普洱茶，其中含有較多的鞣酸，會與食物中鐵分子結(jié)合成大量的沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵的吸收。另外，普洱茶在月經(jīng)期間喝的濃度高，對鐵的吸收阻礙就越大。而女性在月經(jīng)期間失血，月經(jīng)期間喝普洱茶影響鐵的吸收，容易造成缺鐵性貧血，所以在經(jīng)期不適合喝普洱茶。在月經(jīng)期間可以喝紅糖水，其可以起到補益氣血的作用，還可以起到活血化瘀，緩解經(jīng)期痛經(jīng)的作用。可以吃黑木耳、豬肝等都可以補鐵，可以避免經(jīng)期失血造成缺鐵性貧血。在月經(jīng)期間要加強營養(yǎng)，吃富含蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。保持心情愉快，避免熬夜。

月經(jīng)來了可以喝蜂蜜嗎,普洱茶月經(jīng)期可以喝嗎

女性月經(jīng)不調(diào)，調(diào)理的方法有很多種，但是選錯方法調(diào)理的話，會對身體造成一定的傷害。其實喝一些飲品就有可能慢慢的將月經(jīng)調(diào)理好，那么女性來月經(jīng)可不可喝蜂蜜呢?我們現(xiàn)在就一起來看看這個問題吧：月經(jīng)來了可以喝蜂蜜嗎

月經(jīng)來了可以喝蜂蜜嗎
1、如果女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用。

2、蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。

3、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，而蜂蜜也是屬于熱性的，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳?；蜃诔睗?、陰涼以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

女性經(jīng)期喝蜂蜜注意事項

女性經(jīng)期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發(fā)怒、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調(diào)節(jié)身體機能，使女性能夠健康的度過這段時期。蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經(jīng)期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經(jīng)血不易排出而導(dǎo)致其他的癥狀。一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。

普洱茶月經(jīng)期可以喝嗎
普洱茶是我國有名的茶葉，也是很多人都喜愛的。我們都知道在經(jīng)期是需要忌口的，有些食物在來月經(jīng)后是不能吃的。那么，在經(jīng)期是否可以喝普洱茶呢?

女性經(jīng)期能喝普洱茶嗎?

普洱茶功效很多，有較高的營養(yǎng)價值。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經(jīng)期來臨時，都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個時候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來補充鐵質(zhì)。

茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。

并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，在茶葉內(nèi)(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，還有不少茶是女性不能喝的，因此在經(jīng)期一定要牢記。此外，需注意女性除了在生理周期外，在孕期，臨產(chǎn)期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。

由此看來，普洱茶雖然對女性有好處，但是在經(jīng)期不宜飲用哦。

二、來月經(jīng)喝普洱茶的危害

普洱茶功效很多，有較高的營養(yǎng)價值。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經(jīng)期來臨時，都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個時候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來補充鐵質(zhì)。

茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。

并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(nèi)(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產(chǎn)期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。

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