來月經(jīng)能喝紅茶嗎

來月經(jīng)能喝紅茶嗎

女性月經(jīng)期間需要注意的事情有很多，有朋友會(huì)問，月經(jīng)期間可以喝紅茶嗎?其實(shí)月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝一點(diǎn)紅茶，紅茶的功效還不少，可以殺菌消炎，還能排毒減肥，是不可多得的養(yǎng)生飲品。女性喝紅茶有哪些好處呢?

1、利尿作用；

紅茶中有大量的咖啡堿，能夠提高腎臟中的血液量，加速新陳代謝，女性月經(jīng)期間喝一點(diǎn)紅茶能很好的排毒。

2、消炎殺菌作用；

紅茶中有較多的兒茶素，能夠讓蛋白質(zhì)沉淀，月經(jīng)期間容滋生細(xì)菌，喝一點(diǎn)紅茶可以殺菌消炎。

3、解毒功效

茶葉能解毒，紅茶中有多酚堿可以吸附身體里的重金屬和生物堿，對(duì)于現(xiàn)代人是很好的飲品。

來月經(jīng)能喝紅茶葉水嗎

月經(jīng)期可以適量喝紅茶，根據(jù)中醫(yī)的說法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介于二者之間，屬于中性；一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會(huì)造成負(fù)面影響。 婦女月經(jīng)期適量喝紅茶，可理氣調(diào)經(jīng)。

經(jīng)期可以喝紅茶嗎？只能說，不可多飲，且時(shí)間均于用餐時(shí)間相隔半小時(shí)以上為宜，尤其是餐后，馬上喝茶，茶多酚會(huì)阻礙身體里鐵的分解，易導(dǎo)致缺鐵性貧血。故也有人認(rèn)為，女性在月經(jīng)期，孕期和哺乳期均不宜飲茶，否則易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

冬天喝紅茶好，但是提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，放涼飲用會(huì)影響暖胃效果，而且還會(huì)因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1／3左右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

經(jīng)期可以喝紅茶嗎？

不可以。

不宜喝紅茶的人有：

1、經(jīng)期的女性。因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。

2、孕期女性。因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會(huì)造成孕婦的不適。

3、哺乳期女性。因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。

4、更年期女性。因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

5、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。

6、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

擴(kuò)展資料：

紅茶的功效：

1、生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

2、利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、過多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

人民網(wǎng)-紅茶有什么功效與禁忌？這些人不宜喝紅茶

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