哺乳期可以喝普洱茶嗎(普洱茶三種人不宜喝)

哺乳期可以喝普洱茶嗎

普洱茶是中國十大茶葉之一，味道醇厚濃香，深受人們的喜愛，有人會問，哺乳期的媽媽可以喝普洱茶嗎？一般建議哺乳期盡量不要喝普洱茶。

普洱茶里面有較高濃度的鞣酸，會被黏膜吸收，從而影響乳腺的血液循環(huán)，從而影響乳汁的分泌，造成奶水不足。此外鞣酸還會和食物中的鐵結(jié)合，影響腸道吸收營養(yǎng)，造成胎兒的貧血，茶葉濃度越是高，越是對哺乳期的媽媽影響越大。

普洱茶中的咖啡因和茶多酚還能影響胎兒的睡眠，造成腸痙攣和啼哭現(xiàn)象。

哺乳期的媽媽飲食一定要注意，巧克力、煙酒、都是不要碰的，有害物質(zhì)會通過乳汁進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，影響寶寶發(fā)育，降低身體抵抗力。

普洱茶三種人不宜喝

1、孕婦及哺乳期婦女：生熟都具有相應(yīng)的去油解膩、減肥功效，而處于哺乳期或者孕期的女性，都需要相應(yīng)的脂肪維持哺乳和孕育的能量消耗，并且這一時期的女性大多會攝入高蛋白食物、高營養(yǎng)食物，茶葉內(nèi)的茶多酚會與蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)可能會導(dǎo)致便秘，所以這一時期最好不要喝茶。
2、忌月經(jīng)期間喝茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3、處于服藥期的病人：茶葉內(nèi)的部分功能性、活性物質(zhì)會與藥物中的藥性成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而降低藥物作用，如茶葉內(nèi)部分多酚物質(zhì)會與硫酸亞鐵片、黃連素、構(gòu)檬酸鐵銨反應(yīng)產(chǎn)生沉淀使得藥物失效，所以處于服藥期的病人也最好不要喝茶。

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