男性腎功能不好,喝枸杞補(bǔ)精茶、杜仲補(bǔ)腎茶、桂圓涼茶可以很好的補(bǔ)腎,對(duì)腎部功能比較好。
一、枸杞補(bǔ)精茶:
枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
二、杜仲補(bǔ)腎茶:
藥茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。把五味子砸碎,杜仲切碎,和其余藥物一起放入容器里,沸水沖泡,蓋悶15分鐘,去渣取汁備用。飲用方法:代茶飲,邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。
三、桂圓涼茶:
桂圓也就是龍眼,有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火,解決的辦法就是泡水喝。龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效,是滋補(bǔ)良藥,常飲能益壽延年。
腎功能不好要加強(qiáng)鍛煉,合理飲食結(jié)構(gòu),輔助喝枸杞補(bǔ)精茶、杜仲補(bǔ)腎茶、桂圓涼茶,就可以有效改善人體腎臟功能,恢復(fù)精力,保持健康。
1 枸杞菊花茶中醫(yī)上有著肝腎同源的說(shuō)法,腎精也要靠肝血的充養(yǎng),精與血互相資生,肝陰不足,腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色,腎陰虧虛,精氣不能滋養(yǎng)雙目,使腎之本色外露,因此眼圈發(fā)黑。人們?nèi)绻诖藭r(shí)滋養(yǎng)肝腎陰津,對(duì)于緩解黑眼圈很有好處。
材料:枸杞、菊花。
做法:枸杞一小把,菊花5朵,用沸水沖泡,10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時(shí),放入3到4粒大棗,效果會(huì)更好。
2 桂花茶香氣濃郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以制作成桂花茶。中醫(yī)認(rèn)為,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經(jīng),還可以滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)元?dú)?、調(diào)整機(jī)能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
材料:桂花、紅茶。
做法:取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開(kāi)水泡開(kāi),沒(méi)有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續(xù)飲用7—14天,對(duì)暖胃有很好效果。
3 玉蘭花茶玉蘭花具有安身開(kāi)竅、強(qiáng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫力,抑制炎癥,但會(huì)使血壓升高,不相宜高血壓的人。但是發(fā)熱、腎功能不良、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。
材料:玉蘭花適合單泡,適宜搭配綠茶。
做法:一茶匙玉蘭花,用一杯滾燙開(kāi)水沖泡,燜約十分鐘后即可,可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
4 桂圓茉莉花茶桂圓可以補(bǔ)心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補(bǔ)腎的功效。適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。
材料:桂圓肉干品12克、茉莉花10朵。
做法:將所有材料一起放入杯中,再將沸水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
1、補(bǔ)腎可以喝枸杞子茶、蜂蜜茶、合歡皮茶,也可以喝肉桂茶、桑葚茶、菟絲子茶,也可以起到滋補(bǔ)作用,可以采用開(kāi)水沖泡的方式內(nèi)服,在喝茶期間飲食上要以清淡為主。
2、腎虛可能是由于長(zhǎng)期的生活、工作壓力大,神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)導(dǎo)致的,會(huì)引起性欲下降、腰膝酸軟、記憶力下降等癥狀,也可能會(huì)引起四肢無(wú)力、精神不振等癥狀,可以口服滋陰補(bǔ)腎藥物治療。
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