小孩子喝茶好是不好,

小孩3歲以內(nèi)最好不要喝茶，3歲以后可以適當(dāng)喝淡茶。非常淡的茶對(duì)孩子身體沒什么影響，茶葉中富含豐富的有益物質(zhì)對(duì)小朋友身體是有好處的。

小孩喝茶的好處：

預(yù)防齲齒，

茶葉中含有大量的氟，小孩經(jīng)常喝茶或用茶水漱口能預(yù)防齲齒。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，

眾所周知，茶葉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素、鋅、鉀等人體所需的元素。給孩子喝茶，可以補(bǔ)充維生素、鉀、鋅等微量元素。

增加食欲，

茶水有消除油膩的功能，而且能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助孩子消化，適當(dāng)飲茶能增加孩子的食欲哦!

避免肥胖，

隨著生活條件的提高，孩子肥胖和超重現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。我們都知道喝茶能減肥，所以平時(shí)給孩子喝點(diǎn)茶，能夠預(yù)防肥胖。

防治疾病，

茶有清熱降火的功能，如果小孩因?yàn)樯匣鸲蟊愀山Y(jié)，容易引發(fā)肛裂等疾病。除此之外，茶還有利尿、殺菌、消炎等多種功效。很多小孩平時(shí)調(diào)皮好動(dòng)，難以集中注意力，適量的喝茶還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

小孩喝茶注意事項(xiàng)：

1、避免喝濃茶：

都知道茶里面含有咖啡堿，這種物質(zhì)能使人精神亢奮，如果上班時(shí)打瞌睡，喝一杯濃茶能提神醒腦，但是如果給孩子喝的話，不僅使孩子難以入眠，而且影響睡眠質(zhì)量?？Х葔A還會(huì)影響心率，使心跳加速。所以孩子要避免喝濃茶。

2、喝茶時(shí)間要恰當(dāng)：

喝茶需要把握時(shí)間，不宜在飯前、飯后、睡前喝茶。茶是堿性的，空腹喝茶傷胃，不管是成人還是孩子都應(yīng)當(dāng)引起注意。

所以，家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子喝茶時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇淡茶，避免喝濃茶。給孩子喝茶要注意時(shí)間和量，喝多反而造成適得其反的效果。

再次說明，如果是喝花茶，大部分對(duì)孩子身體沒有什么影響，孩子也可以喝一些。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jinji/17214.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 屯綠好喝嗎(我國(guó)現(xiàn)在最好的茶葉是什么···

下一篇: 小葉苦丁茶能長(zhǎng)期喝嗎(天天喝苦丁茶葉···