月經(jīng)期間喝什么茶好

月經(jīng)期間喝什么茶好

月經(jīng)來潮是一種正常的生理現(xiàn)象，女性朋友在月經(jīng)期間在飲食方面主要以溫補(bǔ)為主要。女性在經(jīng)期可以喝點花茶好，可以止痛，活血。

一、玫瑰花茶：

喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、活血散瘀還能有效的解除經(jīng)期綜合癥等功效的玫瑰花茶。

二、紅茶：

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，也很適合在經(jīng)期的女性飲用。

三、枸杞紅棗茶：

枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗可以美容養(yǎng)顏、益氣補(bǔ)血。枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進(jìn)杯子(可以泡的更出味)，放進(jìn)二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。經(jīng)期間喝枸杞紅棗茶能起到補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理功效。

月經(jīng)期適合喝什么茶

1、月經(jīng)周期可以適當(dāng)喝紅糖生姜茶、茉莉花茶、紅茶等等。紅糖生姜茶有助于血液順利排出，還可以緩解腹部疼痛感。月經(jīng)后使用茉莉花茶，能緩解月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)期使用紅茶，可以起到溫經(jīng)散寒和活血化瘀的功效。
2、月經(jīng)期但不建議喝涼性的飲品，比如避免使用綠茶，還要避免冰激凌、雪糕等等。月經(jīng)期間要飲食清淡，選擇溫?zé)岬氖澄餅橹?。月?jīng)周期女性的免疫力比較低，容易受涼，所以要注意保暖，不建議碰觸冷水，經(jīng)期要避免過度熬夜，月經(jīng)期間需要避免性生活。

月經(jīng)期能喝什么茶好？

一般來說，月經(jīng)期喝玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、黃芪紅棗茶等對身體有好處，具體分析如下：
1.玫瑰花茶：玫瑰花茶含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B、維生素E等成分，具有緩解疼痛、活血散瘀等功效，對痛經(jīng)能夠起到改善作用，因此月經(jīng)期喝玫瑰花茶對身體有一定的好處。
2.枸杞紅棗茶：枸杞紅棗茶含有多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等成分，具有益氣補(bǔ)血的作用，可以改善月經(jīng)量偏少的情況，因此月經(jīng)期喝枸杞紅棗茶對身體有一定的好處。
3.黃芪紅棗茶：黃芪紅棗茶含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B2等成分，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，可以改善宮寒的情況，因此月經(jīng)期喝黃芪紅棗茶對身體有一定的好處。
需要注意的是，患者應(yīng)該避免過量喝玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、黃芪紅棗茶等飲品，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

月經(jīng)期適合喝什么茶好,月經(jīng)太多喝什么茶好

　　喝茶不僅是古代人的一種生活方式，同時也是現(xiàn)代人體味生活的一種方式，因為喝茶不僅能夠讓人們陶冶情操，同時喝茶對人們的身體也有很多的好處，比如說，有的女性在月經(jīng)期間，也會喝一些茶。那么月經(jīng)期適合喝什么茶好?下面由我為你解答。

月經(jīng)期適合喝什么茶好 　　作為一個潮汕人，功夫茶作為潮汕的一種特色，吃完飯來泡一壺茶喝是一定要的。相信不少女性朋友都喜歡喝茶，茶可以幫助消化，還可以幫助睡眠、減肥，但是前提是要選對茶飲，還要選擇適當(dāng)?shù)臅r間喝。那么，月經(jīng)期間喝什么茶最好呢?

　　月經(jīng)期間喝什么茶最好

　　1、枸杞紅棗茶

　　適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調(diào)入紅糖。

　　作用：枸杞，補(bǔ)肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)心潤肺，生津悅色。有非常好的驅(qū)寒作用。

　　2、月季花茶

　　夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝。

　　作用：行氣、活血、潤膚，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性。

　　3、玫瑰花茶

　　取玫瑰花15克，用沸水沖泡。

　　作用：玫瑰花茶行氣活血、調(diào)和臟腑，經(jīng)期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，并改善色斑。

　　4、杜鵑花茶

　　杜鵑花3朵，剝瓣，反復(fù)清洗，瀝干，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。

　　作用：清熱解毒，養(yǎng)顏護(hù)膚，和血調(diào)經(jīng)，治月經(jīng)不調(diào)。

　　5、紅糖姜茶

　　紅棗、老姜、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。

　　作用：發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，經(jīng)期如果受寒，可以喝一杯紅糖姜茶，避開寒邪;另外，紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可治療胃寒。

　　6、焦米茉莉花茶

　　準(zhǔn)備好大米30g，茉莉花12g。先將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。

　　作用：此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。

月經(jīng)太多喝什么茶好 　　月經(jīng)來太多的話可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚哂兄寡{(diào)經(jīng)的茶，例如青蒿丹皮茶。清蒿和丹皮是兩種中藥藥材，這兩種藥材都具有調(diào)經(jīng)止血的作用，可以將這兩種藥材和茶葉一起沖泡，最后放兩塊冰糖就可以服用了。青蒿丹皮茶不僅可以調(diào)經(jīng)止血，還有清熱解毒、利濕止帶的作用。

　　血瘀型

　　經(jīng)行量多，紫黑有塊，少腹冷痛拒按，血塊排出疼痛減輕，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑、瘀點，脈象細(xì)澀。治以活血化瘀止血。

　　止血葡萄茶

　　材料做法：紅茶2g，葡萄干30g，蜜棗25g，加水400ml共煎，煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑。

　　功效：化瘀止血，用于功能性子宮出血及血瘀型月經(jīng)過多。

　　菜苔茶

　　材料做法：油菜苔120g，蜂蜜適量。將油萊苔洗凈，切碎略搗，絞取汁液，對入蜂蜜，調(diào)勻。每次服2～4湯匙。

　　功效：本方適用于血瘀引起的月經(jīng)過多。

　　血熱型

　　經(jīng)來甚多，經(jīng)色鮮紅或深紅，質(zhì)稠黏有光澤，小腹作脹，血流出自覺有熱感，可見唇干紅，口渴，心煩，小溲短黃，大便燥結(jié)，舌紅苔黃，脈數(shù)有力。治以清熱涼血，止血固沖。

　　芙蓉蓮蓬茶

　　材料做法：木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。

　　功效：清熱涼血，消腫解毒。適用于血熱型月經(jīng)過多。

　　地錦草茶

　　材料做法：鮮地錦草50～100g(干者30g)，水煎代茶飲，每日1劑，至經(jīng)凈。

　　功效：清熱止血，解毒，用于血熱型月經(jīng)過多。

　　青蒿丹皮茶

　　材料做法：青蒿6g，丹皮6g，茶葉3g，冰糖15g。將青蒿、丹皮冼凈，與茶葉同放杯中，用開水浸泡15～20分鐘后，再加入冰糖溶化。每日1劑，不拘時飲用。

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