高血脂喝什么茶最好(血脂高喝什么茶最好)

高血脂喝什么茶最好

喝茶能有效控制高血脂，效果比較明顯的是飲用山楂茶、橘皮茶、菊花茶和決明子茶。

一、山楂茶；

山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對(duì)抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

二、橘皮茶；

中醫(yī)認(rèn)為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者。

三、菊花茶；

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長(zhǎng)期飲用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。

四、決明子茶；

為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤(rùn)腸通便、降低血脂功效。

唼喋差、橘皮茶、菊花茶和決明子茶都有很好的降低血脂的功效，不能一直喝一種茶，可以適當(dāng)定期更換，效果比較好。

血脂高喝什么茶最好

高血脂是生活中比較常見(jiàn)的一種心血管疾病，患者在積極治療的同時(shí)，在日常的生活中又該如何自我護(hù)理呢？有沒(méi)有什么茶喝了能降血脂呢？下面給大家介紹高血脂喝什么茶比較好，供大家參考。

　　山楂茶

　　山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對(duì)抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。

　　橘皮茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者?？捎瞄倨みm量，開(kāi)水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

　　菊花茶

 　　菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長(zhǎng)期飲用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。取10克菊花，開(kāi)水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。

　　決明子

　　為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤(rùn)腸通便、降低血脂功效。去決明子10克，開(kāi)水沖泡，加蓋后稍等片刻可隨時(shí)飲用。

適合于高血脂飲用的茶有哪些？有推薦的嗎？

山楂荷葉茶、枸杞菊花茶、決明子綠茶、普洱茶、黑茶等都適合高血脂患者飲用，它們具有一定的降脂作用，適合推薦給大家。

一、山楂荷葉茶

山楂和荷葉是一對(duì)理想搭檔，他們一起制成的養(yǎng)生茶，適合高血脂患者飲用，因?yàn)樯介秃扇~一起泡茶喝，能加快人體新陳代謝，并能軟化血管，還能凈化血液，清理血管壁上的脂肪和膽固醇，降低血液粘稠度，防止血脂升高，那些高血脂患者喝這種茶還能讓高血脂的癥狀慢慢減輕。

二、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶對(duì)人類眼睛有一定保護(hù)作用，它能清肝明目，也能保護(hù)血管，適合高血脂患者飲用，因?yàn)殍坭胶途栈芴岣呷祟愌艿捻g性與彈性，并能凈化血液，降低血液濃度，防止心血管功能退化對(duì)人類出現(xiàn)了高血脂有一定預(yù)防作用，除此以外他們含有的黃酮類化合物和枸杞多糖還能清除身體內(nèi)的自由基和防止自由基，對(duì)人類心血管造成破壞，避免高血脂發(fā)生。

三、決明子綠茶

決明子和綠茶是一對(duì)理想搭檔，他們搭配在一起泡水喝，適合高血脂患者飲用，能凈化血液，降低血脂，也能加快血液循環(huán)，因?yàn)闆Q明子本身就是一種具有降脂功效的中藥材，與綠茶搭配在一起，會(huì)讓人體吸收更豐富的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)讓它凈化血液的功效更為出色，能讓高血脂引起的身體不適慢慢緩解。

四、普洱茶

高血脂患者在生活中多喝些普洱茶，對(duì)身體也大有好處，因?yàn)槠斩枘芤种迫梭w對(duì)脂肪和膽固醇的吸收，并能保護(hù)人類的心血管，促使心血管中的脂肪和膽固醇分解，隨身體代謝，排出體外會(huì)加快血液循環(huán)，緩解人類的高血脂癥狀，另外普洱茶在發(fā)酵過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體有益的益生菌，它能提高腸道功能，加快多余脂肪分解，能預(yù)防人體肥胖，而肥胖又是導(dǎo)致高血脂的重要誘因，所以喝普洱茶對(duì)高血脂也有一定的緩解作用。

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