杭白菊天天喝減肥嗎(減肥可以喝哪幾種花茶？每天喝多少比較好？)

杭白菊天天喝減肥嗎

天天喝杭白菊花茶是不能減肥的。杭白菊菊花茶是比較常見的一種茶葉，具有很好的清的明目效果，是很多人想要通過喝杭白菊花茶幫助自己減肥，事實上杭白菊花茶可以緩解油膩的問題，但是對減肥可能效果并不太明顯，想要減肥應該注重的是運動鍛煉。

菊花茶飲用禁忌：

1、中醫(yī)提醒，味苦的野菊花最好不要飲用。

2、過敏體質的人如果想喝菊花茶，先用一兩朵沖泡飲用試試，如果沒問題再多泡，但也不能過量飲用。

3、菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不宜飲用。菊花比較適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人飲用。

杭白菊檔案：

杭白菊(學名：Chrysanthemum morifolium)是菊屬的一個種，也是中國最優(yōu)質藥用菊花花茶的名字。這種杭白菊，主要產(chǎn)自浙江的桐鄉(xiāng)。每年的十月初秋盛放菊芳，是采菊制藥的季節(jié)。杭白菊為菊科植物菊的干燥頭狀花序。歷史上曾享有“杭白菊與龍井茶”并提之譽是中國傳統(tǒng)著名出口中藥材“浙八味”之一。

杭白菊花瓣潔白如玉，花蕊黃如純金，有很高藥用價值和延年益壽的功效，《補農書》載：“甘菊性甘溫，久服最有益?！痹侗静菅芰x補遺》說：“菊花能補陰”。李時珍《本草綱目》道：菊能利五脈，調四肢，治頭風熱補，還記載一段神話：“神仙傳言，康風子、朱孺之皆以服菊成仙”。可見杭白菊的功效。練市杭白菊，還可代茶飲用，其色香味不亞于龍井茶。經(jīng)常飲用，能增強毛細血管抵抗力，抑制毛細血管的通性，起到抗炎強身的作用。

減肥可以喝哪幾種花茶？每天喝多少比較好？

不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據(jù)自己的體質選擇。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。

減肥可以喝哪幾種花茶？每天喝多少比較好？

桂花茶 瘦身，減肥，消積。適用于肥胖癥。

百合花  清心安神，用于熱病余熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸 適宜搭配: 金銀花 沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可.

玫瑰花茶+荷葉 瘦身潤膚 原料：玫瑰花15克，荷葉10克 做法：將玫瑰花及荷葉一起放進杯中用開水沖泡飲用，又或把玫瑰花加荷葉一同放進水壺中煮開。這款玫瑰荷葉茶既可以美容養(yǎng)顏，又可以減肥哦，玫瑰美容養(yǎng)顏潤膚，荷葉清脂減肥。

玫瑰+薄荷 功效：玫瑰有活血調經(jīng)、刺激荷爾蒙分泌的功能，對血液流通不暢、代謝循環(huán)低下的人有較好療效。薄荷有助消化并促進新陳代謝。該茶方是幫助排毒、纖體之良方。

杭白菊 散風寒，平肝目，散風、清熱、解毒、清肝、明目，常用于咽干不適，內熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發(fā)出的火熱. 適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草. 方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用.

茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病，月經(jīng)失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

金銀花：可治療習慣性便秘，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便，瘦小腹的功效。

常喝雪菊茶能減肥嗎

確實有減肥的額功效。雪菊，在昆侖山一帶，受產(chǎn)地影響，其營養(yǎng)價值與醫(yī)藥價值很高，有明顯的降血脂、減少體內脂肪，減肥的功效，減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營養(yǎng)心肌以及改善睡眠質量等，純天然的野生雪菊是可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用的。還有就是海拔高的野生雪菊藥性是很強的，這是可以根據(jù)個人身體的情況，適量飲用，不要喝的太頻繁。另外減肥還是需要配合運動才會更有效果。

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