茶的功效與作用(茶葉的功效與作用 茶葉的功效與作用有哪些)

茶的功效與作用

茶均有保護肝臟、防溫降暑、美容和減肥、防治齲齒、消除疲勞和振奮精神的功效與作用。

1、保護肝臟：在茶葉中含有防輻射的物質(zhì)的，當然經(jīng)常上網(wǎng)的朋友們，最好是多喝一些茶對于身體是很有好處的。

2、防溫降暑：其實如果在喝茶之后，喝是的熱茶，那么過一會，會讓人們的身體感到清涼的，當然說的是喝熱茶才好的。

3、美容和減肥：很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的，就是因為喝茶是可以減肥和美容的，當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對于美白美容很有好處。

4、防治齲齒：經(jīng)常的飲茶對于齲齒的預(yù)防是很有好處的，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對于齲齒的預(yù)防也是不錯的。

5、消除疲勞：很多時候喝茶是可以消除人們疲勞的，可以有效的促進新陳代謝，讓人們的身體可以更好的維持正常的機理運行。

6、振奮精神：喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的，而且對于思維能力的提高也是大有好處。

茶葉的功效與作用 茶葉的功效與作用有哪些

1、可以清熱除煩、生津止渴、清心潤肺，可用于慢性咽炎、感冒、心煩口渴等病癥。

2、含有咖啡堿，可以刺激人體中樞神經(jīng)及大腦皮層，起到提神醒腦的作用。

3、還可以促進胃液的分泌，起到增進食欲，促進消化的功效。

4、含有茶多酚，可以促進體內(nèi)脂肪的代謝，起到解油膩、減肥瘦身的作用。

5、還可以清除體內(nèi)有害的自由基，起到保護皮膚、延緩衰老的功效。

6、可以降血脂、降血壓、降低膽固醇，起到預(yù)防心腦血管疾病的功效。

簡述茶的十大功效

茶葉，原產(chǎn)于中國，在中國長江以南各省的山區(qū)均有栽培，為山茶科茶屬植物茶的嫩葉或嫩芽。茶葉具有清頭目、除煩渴、潤肺化痰、消食解膩、利尿、抑菌解毒、降三高、保護牙齒、減肥美容、抗癌的功效，可用于頭痛、目昏、目赤、多睡善寐、癲癇、心煩口渴、風熱上攻、感冒、慢性咽炎、咽喉腫痛、食積痰滯、痰喘、口臭、小便不利、瀉痢、水腫尿少、瘡瘍癤腫、水火燙傷、三高、肥胖等人群。

1.清頭目
茶葉具有提神醒腦、清頭目的功效，可用于治療頭痛、目昏、目赤、多睡善寐、癲癇之癥。主要是因為茶葉中含有咖啡堿成分，能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增加大腦皮層的興奮過程，讓人從昏沉欲睡的狀態(tài)中清醒過來，并且茶葉對于緩解偏頭痛也有一定效果。

2.除煩渴
茶葉性涼，入心、肺經(jīng)，有清熱除煩、潤肺的功效，適宜心煩口渴、風熱上攻、感冒、慢性咽炎、咽喉腫痛、頭昏目痛者服用。

3.潤肺化痰
茶葉入肺經(jīng)，有潤肺化痰的功效，《綱目》中記載茶葉：“濃煎，吐風熱痰涎”，可用于治療食積痰滯、痰喘之癥。并且茶葉中含有茶堿成分，有松弛支氣管平滑肌，臨床上常用茶堿作為治療支氣管哮喘、肺氣腫、支氣管炎、心臟性呼吸困難的藥物。

4.消食解膩
茶葉中含有茶多酚、咖啡堿等成分，能夠幫助人體消化，促進機體脂肪的代謝，抑制人體對于脂質(zhì)的吸收；其中咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。因而飲用茶葉還有消食解膩的功效，可輔助治療積食以及積食引起的口臭問題。

5.利尿
茶葉性涼，入腎經(jīng)，有利尿的功效，可用于治療小便不利、瀉痢、水腫尿少之癥。現(xiàn)代藥理學研究發(fā)現(xiàn)，茶葉的利尿作用是茶堿和和咖啡堿共同抑制腎小管再吸收作用的結(jié)果，其中茶堿通過強心增加腎血流量和腎小球過濾率，從而增加水和電解質(zhì)排泄，達到利尿效果。

6.抑菌解毒
茶葉中的茶多酚、鞣質(zhì)有很強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，因此茶葉還有抑菌解毒的功效，內(nèi)服可治療瀉痢、瘧疾，外用可治療瘡瘍癤腫、水火燙傷，將茶葉搗碎外敷還能治療腳趾縫爛瘡。

7.降血壓
茶葉具有降血壓的功效，這是因為茶葉中含有的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降，經(jīng)常飲茶還能夠防治動脈硬化。

8.降血糖
茶葉中含有的茶多酚，對人體的糖代謝障礙具有調(diào)節(jié)作用，能降低血糖水平，從而有效的預(yù)防和治療糖尿病，因此糖尿病和高血糖人群在平?？梢赃m量飲用茶葉。

9.降血脂
茶葉還具有降血脂的功效，這是因為茶葉中含有兒茶素，是一類具有高活性的類黃酮，能夠降低血中膽固醇及低密度脂蛋白（LDL），并增加高密度脂蛋白（HDL）的量，起到降低血脂的功效，經(jīng)常飲用茶葉對于高血脂癥也有防治作用。

10.保護牙齒
茶葉還具有保護牙齒的功效，因為茶葉中含有氟元素，氟元素能夠與牙齒中的堿式磷酸鈣反應(yīng)生成更堅硬和溶解度更小的氟磷酸鈣，從而增加牙齒硬度，使牙齒更加堅固，有效預(yù)防齲齒。

11.減肥美容
茶葉本身的熱量就很低，并且茶葉中含有的茶多酚能夠抑制人體對于脂質(zhì)的吸收、促進機體脂肪的代謝，從而具有減肥的功效；茶多酚還能夠抗氧化、清除自由基、保護細胞膜，從而延緩皮膚衰老、美容養(yǎng)顏。

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