不同的花草茶功效不同,如紅棗玫瑰山楂茶、薰衣草薄荷茶,這樣的搭配都可以減肥。
減肥花草茶介紹:
1、紅棗玫瑰山楂茶;
效果:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補(bǔ)氣血。在這過(guò)程中,還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。
材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3~4朵(最好是買一些打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(gè):確實(shí)沒有用四分之一個(gè)桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量)
2、薰衣草薄荷茶;
效果:荷葉自古以來(lái)的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶,因?yàn)椴粏魏煤?,也很美。薰衣草在水中蕩漾的時(shí)候,很漂亮。
原料:薰衣草、薄荷葉各3克,蜂蜜適量。
制法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中,加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。
3、玫瑰花+決明子+檸檬片;
效果:對(duì)便秘性肥胖有很好的功效。
4、菊花+金銀花+胖大海;
效果:消脂減肥,去熱清火.排毒養(yǎng)顏.長(zhǎng)期飲用可減掉腰腹肥肉。
減肥小妙招:
一、保證充足而規(guī)律的睡眠而瘦身。
二、多吃蔬菜水果產(chǎn)生飽腹感而瘦身。
三、餐前喝水而瘦身。
四、讓自己忙起來(lái)轉(zhuǎn)移注意力而瘦身。
五、保持優(yōu)雅的姿態(tài)而瘦身。
六、選擇喜歡的方式運(yùn)動(dòng)而瘦身。
七、瘦身需要耐性。
25種花草茶的減肥和養(yǎng)顏功效:下面介紹的25種花草可以單獨(dú)或者混合飲用,根據(jù)MM不同的體質(zhì),搭配不同的花草來(lái)飲用,長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)得到意想不到的減肥效果!1.康乃馨:具有改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,排除體內(nèi)毒素,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,味道芬芳,有助驅(qū)除心煩氣躁.2.金銀花:可治療習(xí)慣性便秘,用金銀花,大黃,按照3:1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味,有清熱瀉水,潤(rùn)腸通便的,瘦小腹的功效.3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病,月經(jīng)失調(diào)也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果.4.辛夷花:排毒養(yǎng)顏.消暑止咳,降壓減肥.5.馬鞭草:有強(qiáng)化肝臟的代謝的功能,并具有松弛神經(jīng),幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功用,注意孕婦禁止使用.6.紫玫瑰:幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調(diào)整內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM.7.洛神花:可解毒,利尿,去浮腫,促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪,科研人員還發(fā)現(xiàn),飲用時(shí)加上玫瑰花茶,95%的病人體重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出來(lái)的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好.8.玳玳花:微苦,但香氣濃郁,配上綠茶飲用.滋潤(rùn)肌膚,更可以減少腹部脂肪,是絕佳的,美容瘦身飲品.9.檸檬片:可利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM.10.決明子:促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清除體內(nèi)宿便,降低血脂血壓.通便減肥效果好.11.陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積,許多中醫(yī)減肥配方都有他,陳皮性溫和決明子,荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好.12.甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身著的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜的又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用,充當(dāng)甜味劑.13.荷葉:自古以來(lái)瘦身的良藥,可以清火,利尿,清脂,通便.14.薄荷:好處多多,對(duì)肥胖糖尿病等都有好處,當(dāng)然還能清新口氣了,可以去油膩,薄荷干的濕的都能用.15.甘草:可以抑制膽固醇,還能增強(qiáng)免疫力,抑制炎癥,但會(huì)使血壓升高,不適合高血壓的人.16.茴香:可以利尿發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖.這個(gè)不是我們平常吃茴香餃子的那個(gè)茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的種子.17.菩提:菩提葉的茶香聞起來(lái)淡雅迷人,喝起來(lái)順口且味道會(huì)殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出體內(nèi)廢物是減肥的有效食品,并具鎮(zhèn)定神經(jīng),安眠的效果,喝時(shí)加一些蜂蜜,風(fēng)味更加迷人.18.迷迭香:促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶.19.千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時(shí)可以看到花慢慢的打開,如水中開花一般,功效方面,包括護(hù)膚養(yǎng)顏,亦有利尿的功效.20.玉蝴蝶:顯為人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺熱,利咽喉,美白肌膚,降壓減肥,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝.21.百合花:可清腸胃,排毒,治療便秘,和玫瑰花,檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.22.金盞花:金盞花可以清爽提神,解熱下火,穩(wěn)定情緒,最適合因經(jīng)常熬夜的肥胖族.23.苦丁:味苦,具有清熱解毒,油脂排便的功效.24.牡丹:可清熱,涼血,和血清瘀,適用于容易上火的MM.25.桃花:女人之花,能美容養(yǎng)顏,又能調(diào)節(jié)經(jīng)血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,減肥效果更好!
采納哦
這樣可以么?
針對(duì)下半身肥胖的MM的花草茶配方:
馬鞭草+檸檬草+迷迭香
這是一款針對(duì)下半身肥胖的經(jīng)典配方,適用于一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女性。其中,馬鞭草能減緩靜脈曲張、腿部水腫,凈化腸胃,減去多余脂肪。檸檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能夠促進(jìn)血液循環(huán),緊實(shí)腿部曲線。三者配合長(zhǎng)期使用,纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠(yuǎn)了!
針對(duì)腰腹脂肪的花草茶配方:
決明子+甘草+陳皮
決明子能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清除體內(nèi)宿便,降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣,可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性溫,與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來(lái)能調(diào)理脂肪代謝,加速腰部的脂肪分解,及時(shí)將多余的脂肪和水分排出體外,迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。
針對(duì)臉部浮腫,有嬰兒肥的MM的花草茶配方:
玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉
玫瑰花是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品,能緊致肌膚,調(diào)整內(nèi)分泌,而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。玳玳花和歐石楠能促進(jìn)血液循環(huán),幫助燃燒臉部脂肪。馬鞭草能排除身體的多余水分,讓臉部的輪廓更小,臉部皮膚更緊繃。而荷葉是自古以來(lái)的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便,維持曼妙的曲線。服用這款花草茶,臉部浮腫的狀況會(huì)得到明顯的改善,小臉的MM的夢(mèng)想離你越來(lái)越近啦
針對(duì)浮腫虛胖的花草茶配方:
洛神花、檸檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷葉等花草茶都有很好的清脂、利尿效果,而且長(zhǎng)期飲用也不會(huì)傷害腎臟,所以非常適合那些因代謝不佳而浮腫虛胖的愛美女性。
市面上形形式式的減肥茶是否讓你眼花繚亂從而無(wú)法下手抉擇呢?你是否擔(dān)心這些減肥茶只是廣告打得好,但實(shí)際效果卻不盡人意或有其他副作用呢?現(xiàn)在你可以自己動(dòng)手制作減肥茶,安全又有效。小編曾經(jīng)在一家天然花茶保健公司工作過(guò),可謂深知各種花茶功效,各種不同花茶的搭配更是有不同減肥美容效果。以下介紹七種DIY瘦身美顏花茶:
1、纖美瘦身茶:玫瑰花+決明子+山楂+甘草+陳皮
功效:玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的口感,飲用時(shí)氣味芬芳好入喉。平時(shí)當(dāng)茶應(yīng)用效果尤佳??蓽p少腸胃宿便及大魚大肉后產(chǎn)生的脂肪,不會(huì)有腹瀉等癥狀。
2、美顏瘦臉花草茶
:檸檬片+金盞花+玫瑰茄
功效:檸檬片富含有各種維生素和檸檬烯、鎂、鉀、鈉等大量人體所必須的微量元素。是人們追求健康、美麗的時(shí)尚佳品,長(zhǎng)期飲用有減肥美白功效。此搭配組合可滋養(yǎng)肌膚,減少面部、頸部脂肪積累,使您的臉型更加勻稱,凸凹有致。
3、玫瑰輕盈茶:迷迭香+玫瑰花
功效:迷迭香又稱海中之露,其既有助于恢復(fù)腦部疲勞又可減少皺紋的產(chǎn)生,去除斑紋。此搭配組合可增強(qiáng)記憶力,紅潤(rùn)氣色,消除脹氣,平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛美女士。
4、美麗纖腿茶:馬鞭草+迷迭香+檸檬草
功效:針對(duì)下身,瘦身瘦腿,還你一雙靚麗美腿!還可提神,減緩頭痛。此搭配中的檸檬草還有健胃利尿及滋潤(rùn)皮膚等功效,有助于女性養(yǎng)顏美容。
5、
決明子山楂茶:決明子+山楂+荷葉
功效:山楂可降低血脂、膽固醇,可加快膽固醇的清除,所以若能控制飲食中所攝取的脂肪含量,效果會(huì)較明顯。決明子可以去脂通便,降血壓。所以此組合不僅能去脂減肥,對(duì)于長(zhǎng)期便秘的高血壓患者也是不錯(cuò)的選擇。
6、秀身減肥花草茶:玫瑰茄+減脂葉+檸檬片
功效:助消化,健腸胃,消除脂肪,還你一個(gè)苗條婀娜的身材,飲用秀身減肥花草茶是你不錯(cuò)的選擇,在不知不覺中讓多余的脂肪一掃而空。孕婦不宜飲用!
7、女人“挺好”茶:迷迭香+紅玫瑰+康乃馨
功效:促進(jìn)女性乳腺發(fā)育,適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續(xù)飲用3個(gè)月將有不錯(cuò)的豐胸效果,還能改善睡眠質(zhì)量,肌膚也有明顯改善,精神煥發(fā)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jinji/15813.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 凍頂烏龍茶泡后形狀