喝茶對(duì)健康的好處

中國(guó)有數(shù)千年的飲茶歷史，茶葉文化博大精深，茶葉含有大量的茶多酚、咖啡因、維生素、蛋白質(zhì)，對(duì)身體健康有益。

1、多喝茶可以去油脂：

現(xiàn)在社會(huì)，很多家庭殷實(shí)的都是大酒大肉的每天，一身肥漂，多喝茶可以讓身上的油脂減少，不會(huì)造成肥胖高脂肪等病癥。

2、多喝茶可以養(yǎng)身養(yǎng)顏：

有效地合理搭配茶葉，花茶可以搭配其它一起喝，可以養(yǎng)精聚神，還可以一養(yǎng)顏，很多女性都是很喜歡的。而且花茶還可以拿來(lái)在做一些DIY。

3、喜歡品茶的人，都有有高雅的情操：

都說(shuō)品茶品人生，喝茶有時(shí)候不僅僅是喝茶，更是悟人生真理，很多會(huì)品茶的都會(huì)喝出其中苦澀。而且多喝茶可以培養(yǎng)一個(gè)人的情操，和一個(gè)人的氣質(zhì)。

4、多喝茶可以降低高血糖高血壓：

血壓高血糖高的可以考慮多喝點(diǎn)黑茶普洱茶之類的，長(zhǎng)期喝可以有效地降低三高等疾病。

5、多喝茶有益身心健康：

茶葉含有很多茶多酚等微量元素，多喝可以看補(bǔ)充身體里的微量元素，可以有效的額預(yù)防一些疾病，還可以一增加身體抵抗力，抗衰老等。

6、多喝茶可以解壓：

現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，尤其是北上廣的城市，節(jié)奏比一般城市快很多，所以偶爾邀幾位好友一起出來(lái)品一下茶，降低下生活節(jié)奏，對(duì)身體身心是一種很好的緩解。

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