孕婦喝什么茶對胎兒好(孕婦能喝什么茶)

孕婦喝什么茶對胎兒好

孕婦可以每天飲用點淡茶，有助于預(yù)防妊娠水腫，幫助消化。切記不能飲用濃茶。

準(zhǔn)媽媽飲茶很講究：

孕婦如果能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。

綠茶中含鋅比較豐富，可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

最好不要喝濃茶(咖啡因含量太高對胎兒不好),喝太多茶，特別是濃茶，茶湯中含有鞣酸，會影響胎兒對鐵、鈣等元素的吸收。

專家指出：如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

另外，咖啡因會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶。

不適宜孕飲用的茶類：

1、烏龍茶；

烏龍茶茶味較濃，含有咖啡堿，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血，不利于母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

2、奶茶；

由于奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用。此外，市場上的奶茶都經(jīng)過加工，可能含有咖啡因，對孕婦及胎兒健康不利。不正規(guī)奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，對孕婦及胎兒的威脅更大。

孕婦能喝什么茶

1、孕婦可以少量喝茶，尤其是綠茶，但是不能喝得過多。茶葉比較清香，喝茶的同時可以喝大量的水，對孕婦很有幫助。茶葉含有茶多酚，可以提高免疫力，這是茶葉的好處，尤其是綠茶。
2、紅茶和花茶，屬于加工之后的茶葉，成分略為復(fù)雜一些，不建議孕期服用。即使是綠茶，也不能喝得過多。茶葉含有茶堿，常常導(dǎo)致孕婦心慌、孕婦心率增快，胎兒心率也會跟著增快。茶葉含有鞣酸，影響鐵的吸收，會加重孕期貧血。所以孕期可以少量喝茶，但不能喝多。

孕婦適合泡什么茶喝

1、孕期可以喝綠茶、檸檬茶、茉莉花茶以及菊花茶等。這些茶水當(dāng)中的維生素含量是比較豐富的，可以給孕婦補充營養(yǎng)，而且還能夠緩解孕婦的腫脹現(xiàn)象。
2、綠茶、茉莉花茶、菊花茶的口感是比較清淡的，而且還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強心肺功能，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)消化不良或者是孕期水腫等癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮染G茶來給身體補充營養(yǎng)。

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