荷葉冬瓜茶的功效

荷葉冬瓜茶的功效

荷葉冬瓜茶的功效是利尿消腫、降低血壓和消脂減肥。冬瓜味淡爽口，獨(dú)具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。荷葉是藥食兩用的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力。

一、利尿消腫：

冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結(jié)合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。

二、降低血壓：

冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預(yù)防高血壓，荷葉也是預(yù)防高血壓的理想藥材。

三、消脂減肥：

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動(dòng)，幫助人體排除多余的毒素，兩者同時(shí)具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

荷葉冬瓜茶不適合女性經(jīng)期、哺乳期飲用，這些需要注意。

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