空腹到底能不能喝白茶,

空腹到底能不能喝白茶,

空腹一般不建議飲茶，正常情況是早餐過后一小時飲用最適宜。

當然萬事萬物都不是絕對的，有的人天生體質好，且視茶如命，所以便沒有好壞時間之分了，如果選擇早晨空腹喝茶，最好選老白茶。

選擇老白茶的原因，并不是老白茶的更貴、名聲更響、面子更足。而是因為老白茶經過陳化之后，性子更穩(wěn)，在內質的釋放上，更為游刃有余。

好比一個習慣跑馬路松的人，是不會在哨響后的二十分鐘內，就將所有的體力都釋放完畢。而新白茶年輕氣盛，在控制內質的析出上，難免顯得心有余而力不足。

新白茶，是跑800米的運動選手。在短短的800米里，如果想要得到好的名次，從開始釋放內質的那一刻起，就需要保持領先。

故而新白茶在釋放內質的時候，速度是很快的，與老白茶相比，稍顯毛躁。新白茶當中，尚未完全被陳化的茶多酚，較多的釋放在了湯水里。

腸胃非常脆弱敏感的茶友，還是不要空腹飲用新白茶為妙。至于腸胃較好的茶友，新老白茶皆宜。

品質較好的高山白茶，內質當中含有的茶多酚含量適中，在正確沖泡飲用的情況下，根本就不足以對腸胃造成太大刺激。

早起喝茶最妥當的方式，就是喝品質好的老白茶，至于新白茶，還是要看個人腸胃的耐受程度。

夏天喝白茶的好處和害處

夏天喝白茶的好處：
1、防中暑；白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時候經常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預防中暑。
2、保護牙齒：白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能堅固牙齒讓牙齒變得健康；而且白茶具有比較強的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。
不過，不能空腹喝，否則會“茶醉”；感冒者、腸胃不好者不宜喝綠茶。
但是，夏天我更喜歡喝綠茶多些，一般都說綠茶適合夏天喝。而且綠茶的好處也是很多的，有需要的話，建議可以到待客九品預定茶葉！

哪些人不適合喝白茶？

1、脾胃不好的人不適合。

白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。

2、老年人不適合。

白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。

3、腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現象。

擴展資料：

白茶營養(yǎng)功效：

1、治麻疹

白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。

2、促進血糖平衡

白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多余的糖分，促進血糖平衡。白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功。

—白茶

人民網—喝白茶的好處多 白茶的營養(yǎng)功效

白茶的功效與禁忌 飲用白茶注意什么 喝白茶的禁忌

喝白茶有什么好處
防中暑
白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時候經常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預防中暑。
保護牙齒
白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能堅固牙齒讓牙齒變得健康；而且白茶具有比較強的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。
喝白茶有什么好處
促進血糖平衡
白茶中的茶多酚的含量較高，是天然的抗氧化劑，能夠起到提高免疫力和保護心血管的作用，而且白茶中還含有人體所必需的活性酶，能促進脂肪分解代謝。有效的控制胰島素分泌量，分解體內血液中多余的糖分，促進血糖的平衡。
增強免疫力
白茶中不僅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人體血液免疫細胞干擾素的分泌，從而能提高人體機能的免疫力。
明目
白茶中是含有豐富的維生素a原的，被人體吸收之后，能夠快速的轉化為維生素a，而維生素a是能合成視紫紅質，使得眼睛在暗光下看東西看得更清楚，可以預防干眼病和夜盲癥。青少年兒童可以多喝上一些白茶，對于保護眼睛是有幫助的。
減少輻射
白茶中是具有防輻射物質的，對于人體的造血機能有比較顯著的保護作用，能夠減少電視輻射的危害。經?？措娨暤脑?，不妨經常喝上一些白茶減少電視輻射。
保護肝臟
白茶中含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質，是可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害的；
而且二氫楊梅素可以改善肝細胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細胞膠原纖維的形成，從而起到保護肝臟的作用。大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態(tài)迅速得到恢復。同時，二氫楊梅素起效迅速，并且作用持久，對于保肝護肝，解酒醒酒有比較好的效果。
治療麻疹
白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效，陳年的白茶是可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥的，其退燒效果是比抗生素還要好的。
減肥瘦身
白茶茶葉中的咖啡因和茶堿，是能有效的減少脂肪的堆積的，因此喝白茶是能幫助減肥瘦身。
美容養(yǎng)顏
白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增強皮膚的抵抗力，防止皮膚因外界環(huán)境而引發(fā)不適或提前出現老化現象，讓肌膚保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物質，用它來洗臉的話，能夠起到清除面部油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少陽光中紫外線對皮膚的損傷等功效。
喝白茶有什么壞處
即使白茶可以給身體帶來那么多的好處，但是還是要注意正確的飲用，不能過量喝白茶，不然還是會給身體帶來壞處的。喝白茶過量的話，會影響睡眠，甚至可能會傷到精血，出現面黃肌瘦、消食等狀況。
1.飲茶不可過量，喝白茶更不能過量飲用。喝多了會傷到精血出現面黃肌瘦、消食等狀況。
2.人在空腹的時候是不適合飲茶的，茶中的許多元素會直接的進入人體的腎經，破壞腎系統(tǒng)。
3.眾所周知在睡覺時候喝茶會很難入眠。茶葉中的元素會使人精神興奮嚴重者甚至出現失眠。所以在睡覺之前的兩個小時最好都不要飲用。
喝白茶的注意事項
1、不宜在空腹時喝白茶，容易導致胃液分泌異常，影響消化，或是破壞腎臟系統(tǒng)，造成身體不適。
2、白茶性寒涼，胃寒者是不能在空腹時飲用白茶的，容易導致胃壁受到刺激。
3、喝白茶不能太濃，用5g的茶葉150ml水沖泡即可，水溫在95度以上。
4、不能過量的飲用白茶，每天一般只能飲用5g即可，老年人更是注意不宜過量。
5、白茶要將經常飲用，不能間斷，這樣才能起到比較好的功效作用。

哪些人不適合喝白茶

哪些人不適合喝白茶

哪些人不適合喝白茶，白茶含營養(yǎng)物質豐富，具有護眼、提神醒腦、抗氧化等功效，對身體健康有著許多好處，但白茶不是適合所有人喝的。下面一起來看看哪些人不適合喝白茶？

哪些人不適合喝白茶11、失眠者：白茶中本身含有咖啡因和氨茶堿，有興奮神經中樞的作用，睡眠障礙或者神經衰弱的人睡前飲用容易導致或者加重失眠；

2、孕婦：孕婦偶爾一次喝白茶不會有特殊影響，如果長期喝白茶，會引起子宮收縮，致使胎兒興奮，增加胎動的頻率，引起妊娠期婦女產生不適感。而且白茶中的茶多酚有一定活血化瘀的作用，長期飲用可增加流產的風險，嚴重的可能會導致胎兒畸形。如果是處于月經前后的女性喝白茶，還可能會出現經血過多或經期延長的現象；

3、哺乳期女性：白茶茶葉中富含鞣酸，哺乳期女性會受到鞣酸的影響，使乳腺的血液循環(huán)受到抑制，出現乳汁分泌不足的現象。另外，對于母乳喂養(yǎng)的女性，茶葉中的咖啡因成分可通過乳汁進入嬰兒體內，使其處于興奮狀態(tài)，有可能引起失眠、哭鬧等現象；

4、胃部疾病患者：患有胃部疾病的患者，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，飲用白茶后，可能會使胃酸分泌較多，從而加重不適感。另外白茶屬于寒性飲品，脾胃虛寒的人如果空腹喝白茶，可能會出現食欲不振、腹瀉的癥狀，還會對腎臟造成一定的損害；

5、心臟病患者：白茶中咖啡因和氨茶堿，能夠增強心肌機能，加快心臟的收縮和舒張，對于心動過速或者其他心臟病患的人群，容易誘發(fā)心臟疾病的發(fā)作；

6、貧血患者：缺鐵性貧血的患者在服用鐵劑時，喝白茶可能會使鐵劑在胃中難以吸收，影響到治療效果；

7、其他：肝臟病人、尿結石患者，如果出現了惡心、腹脹、黃疸等癥狀，也不建議長期喝白茶。

什么人不能喝白茶

1、發(fā)燒別喝茶，茶葉中含有咖啡堿，這種物質不僅沒有降溫的作用，反而會導致體溫升高。服用藥物之后喝茶，會降低藥效。

2、患有肝病的患者別喝茶，茶葉中的咖啡堿需要通過肝臟來進行代謝。這個時候如果肝臟患病，那么喝茶就會增加肝臟的代謝壓力，并且對于肝臟本身也會造成影響。

3、神經衰弱的患者別喝茶，喝茶之后能夠興奮神經中樞。如果神經衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導致失眠的情況出現。

4、孕婦別喝濃茶，孕婦可以喝茶，但是不能夠喝濃茶以及大量的服用茶水。這是因為茶葉中含有大量的咖啡堿以及茶多酚，這會影響胎兒在媽媽身體中的成長，將來孩子的智力發(fā)育可能會出現問題，所以孕婦最好也不要喝茶。

5、哺乳期間不要喝茶，也別是濃茶。如果在哺乳期間媽媽喝濃茶，那么就會導致過涼的咖啡堿進入媽媽的身體，最后通過乳汁進入孩子的身體，間接的導致孩子的神經出現興奮，孩子就會表現出夜啼以及少眠。

6、貧血患者別喝茶，茶葉中含有鞣酸，這種物質能夠和鐵元素結合，生成不溶性的終和物，導致身體吸收鐵元素減少，貧血癥狀加重。

哪些人不適合喝白茶2 適合喝白茶人群

1、常喝酒的人

陳皮白茶正確泡法

俗話說“無酒不成席，無酒不是宴”，喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統(tǒng)麻痹等身體健康問題。

喝茶有利于解酒，但喝茶也要有講究。一般來說，最好選擇福鼎白茶、安化黑茶或普洱茶解酒。人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素C，經發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，維生素C成倍增加。

屬性甘溫的白茶進入人體腸胃后會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產生有益的保護層，而且老白茶內可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會增加心率而加重心臟負擔，使頭疼加劇。

2、常抽煙的人

喝陳皮白茶的.好處

比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。

白茶茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能抗尼古丁、解煙毒。

3、常熬夜的人

熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點，熬夜傷身，長此以往，腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變糟、精神不濟……我們都知道要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，可有時候要么無可奈何，要么后知后覺，要么僥幸無視，就變成了夜貓子一族!

熬夜工作需要充沛的精力，此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證實，白茶中的咖啡堿能興奮中樞神經系統(tǒng)，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝。勞累后喝一杯白茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。

4、常對屏幕的人

伴隨著科技的進步，電視機、手機、電腦、平板……越來越多的電子產品進入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下，上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當年的吹彈可破，變成了現在的黯啞無光澤，BB霜越抹越厚，卻解決不了根本問題。何不來杯白茶，既健康，又能降低輻射?

白茶茶葉中含有多酚類物質、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。因此，我們建議，常對電腦辦公的人員，要養(yǎng)成喝白茶的好習慣。

5、腸胃不佳的人

我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的老白茶、黑茶、熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后，還會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。另外，老白茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。

6、體寒濕重的人

體質虛寒的人手腳冰冷，血液循環(huán)不暢，到了秋冬寒涼時節(jié)，會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的老白茶，來促進全身血液的循環(huán)，抵御寒意來襲。

而體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬于脾胃功能不好，也有一些屬于虛寒體質，這時需要選擇老白茶、黑茶、熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養(yǎng)護。這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內的濕氣。

7、年邁長輩三高人群

白茶中的茶氨酸可以起到抑制血壓的作用，生物堿和類黃酮兩種物質能使血管壁適當的松弛，從而增加了血管的有效直徑，通過血管舒張來使血壓得到下降。

茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內的粥樣物質，被稱為心血管的“清道夫”。白茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內的血糖含量。

研究證明：給小白鼠注射茶多糖7小時后，其血糖含量下降70%。白茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，促進脂類物質排出，因而能降低血液中膽固醇，從而減少動脈血管壁上脂肪的沉積，降低動脈化的發(fā)病率;還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。

8、體脂過度肥胖人士

茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類。

這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長繁殖的膳食纖維。白茶的減肥功能比較突出的原因就在這里。

9、經常性便秘人群

茶湯中的肌醇，葉酸，蛋氨酸等多種化合物都有調節(jié)脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。

哪些人不適合喝白茶3 天天喝白茶的好處

1、白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。

2、白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內外醫(yī)學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多余的糖分，促進血糖平衡。

3、白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產區(qū)夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。因此白牡丹是當地茶農夏季必備的白茶之一。在中國華北及福建產地被廣泛視為治療養(yǎng)護麻疹患者的良藥。

天天喝白茶有什么好處？喝白茶的禁忌

4、白茶存放時間越長，其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。

5、同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害。

白茶性清涼，不僅滋昧鮮醇可口，還能起藥理作用，是值得品飲的養(yǎng)生茶飲。但是，喝白茶保健養(yǎng)生也有禁忌，如果不注意白茶飲用禁忌的話，喝了反而無益于身體健康。因此，喝白茶我們也要注意它的禁忌。下面我們接著看看白茶的禁忌問題。

喝白茶的禁忌

1、胃寒的人不要空腹飲用：白茶是寒性的，胃熱的人可以在空腹時候適量飲用，胃中性的人可以任何時候飲用，如果是胃寒的朋友是要在飯后一個小時飲用，白茶茶性喝熟普、紅茶一樣比較溫和一般是不會刺激腸胃的。

2、喝白茶不要太濃：喝白茶不要太濃，7克的茶葉可以用50毫升的水沖泡，水溫要求90℃以上的。

3、白茶的投茶用量不要太多：白茶每天飲用5-8克就差不多了，老年人不要飲用過多，不適宜空腹喝茶，會引起“茶醉”現象。

4、切勿用保溫杯喝白茶：有一些茶友習慣用保溫杯來泡茶，但這樣的沖泡方法，雖然方便，但卻品飲不出白茶的最佳口感，因為持續(xù)的高溫會使茶葉的鞣酸和茶堿過量浸出，使苦澀味加重，營養(yǎng)成分也會減少。

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