女性喝普洱茶最佳時間(女性喝普洱茶的好處和禁忌)

女性喝普洱茶最佳時間

女性喝普洱茶沒有固定時間，但一般科學(xué)飲茶時間為12點至20點之間，因為12點左右為午飯時間，午飯后大腹便便且精神狀態(tài)困乏，此時飲用普洱茶可消除積食提神醒腦，夜間進食多有飽漲感，需要補充一天散失的水分，在20點左右飲用可緩解胃部飽脹感，同時補充所需水分，增加睡眠質(zhì)量。

中午飯后1小時喝普洱生茶

生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實踐上生茶的主要減肥成分就是豐厚的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用類似。

它能協(xié)助身體加速對食物的消化吸收合成，促進體內(nèi)毒素在第一時間排出體外，生茶具有去除油膩的功效，提神醒腦的功效。但是脾胃虛寒者不宜大量飲用。

晚飯后一小時喝普洱熟茶

18~20點左右我們一般會進行晚餐，此時胃部飽漲，困乏感強烈，也需要補充能量，所以此時飲用熟的普洱茶可以補充身體所需水分，消除體內(nèi)油膩，同時飲用熟的普洱茶也不會對胃部造成傷害，還可以暖胃，增加睡眠質(zhì)量。

普洱熟茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯能夠飲用。

結(jié)語：

新的普洱生茶對身體的刺激比較大，提神醒腦功效尤為顯著，所以午后來杯普洱生茶可使人精神百倍。反之對于腸胃不適的人應(yīng)少喝普洱生茶。晚上最好不要喝普洱生茶，很容易失眠的哦！

女性喝普洱茶的好處和禁忌

女性喝普洱茶的好處和禁忌

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌，我們都知道，健康是個人幸福的前提，所以就需要在很多的方面上多加的注意，一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，特別是那些比較特殊的人員。以下分享女性喝普洱茶的好處和禁忌？

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌1　　 一、好處：

　　1、 養(yǎng)胃護胃：普洱茶黏稠醇厚，適當(dāng)飲用可以對胃腸道產(chǎn)生有益保護層，從而起到養(yǎng)胃、護胃的作用。

　　2、 解毒通便：普洱茶可以幫助腸胃消化，在一定程度上可以提高腸胃的蠕動速度，讓腸道內(nèi)積存的宿便可以隨著腸道蠕動盡快被排出去，從而不僅可以起到潤腸通便的作用，還可以防止宿便在體內(nèi)長時間滯留引起皮膚暗黃、起痘痘、口臭等現(xiàn)象。

　　3、 改善皮膚狀態(tài)：普洱茶含有的兒茶素，具有很強的抗氧化性，可以消除女性體內(nèi)的自由基，對延緩皮膚衰老有很好的作用。

　　 二、禁忌：

　　1、 不可喝隔夜茶：隔夜茶營養(yǎng)流失嚴重，并且有可能已經(jīng)變質(zhì)，飲用后容易傷害身體。

　　2、 不可冷飲：喝涼的普洱茶有可能造成腹瀉、腹脹等現(xiàn)象。

　　3、 中焦虛寒者不可飲用：普洱茶有一定的寒性，這個類型的人喝了之后，有可能傷及脾胃。

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌2　　普洱茶是一種比較好的養(yǎng)生茶，這款茶中含有豐富的微量元素，如果長期喝普洱茶，不僅可以給我們?nèi)梭w補充一些所需要的有機物，而且還能夠提高我們的免疫系統(tǒng)。多喝此茶有助于消化和吸收，普洱茶是非常適合女人飲用的。

　　普洱茶是一種后發(fā)酵型的茶，所以它里面所含的茶堿、茶多酚在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了，所以這款茶是品性溫和，一般不會對人體產(chǎn)生刺激，不僅可以促進新陳代謝，還能夠加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。

　　對于有肥胖、三脂高等問題的人來說，長期喝普洱茶都能夠起到很好的'緩解作用，可以排毒、養(yǎng)胃以及美容養(yǎng)顏。

　　但是如果長期喝這款茶，也應(yīng)該注意一些禁忌。

　　一、在女性的生理期間，一般不宜喝普洱茶，在經(jīng)期，會消耗掉不少鐵質(zhì)，這個時候女性朋友應(yīng)該多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。如果這時喝茶，會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度。

　　二、在懷孕期不宜喝普洱茶，喝茶會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，所以一般不建議孕婦喝茶。

　　以上就是關(guān)于女性長期喝普洱茶好嗎問題的回答，希望能夠解決女性朋友們的疑問。在平時，我們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩?，這樣有利于養(yǎng)顏美容，可以促進我們體內(nèi)毒素的排出，但是要注意的是，一般在經(jīng)期和孕期是不適合喝茶的。

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌3　　 普洱茶的功效

　　 1、養(yǎng)胃護胃

　　普洱茶進入人體腸胃后，能夠在胃的表層形成一層保護膜，起到養(yǎng)胃護胃的作用。常喝酒人士通常胃寒，喝普洱茶可以暖胃。同時茶葉中的茶多酚類、維生素、果膠等活性成分，能夠生津止渴，解毒通便。長期喝普洱茶，可以調(diào)節(jié)腸胃，改善便秘。

　　 2、減肥美容

　　普洱茶減肥的作用就要體現(xiàn)在，能夠降低人體的甘油三酯與膽固醇。另外普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，常喝可以改善膚色暗沉，解決痘痘等肌膚問題，具有很好的美容效果。

　　 3、降壓降脂

　　常喝普洱茶可以舒張血管，降低血壓，減慢心率和腦補血流量。同時，茶葉中含有茶多酚和維生素等成分，能夠有效預(yù)防和治療高血壓。

　　 4、防癌抗癌

　　科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，日常生活中有喝茶習(xí)慣的人，患癌癥的概率相對較。因為茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，從而起到防癌作用。而普洱茶含有多種豐富的抗癌維生素和極為重要的抗癌微量元素，殺滅癌細胞的作用最為強烈。

　　 5、抵抗衰老

　　普洱茶的喉韻在品飲的整個過程中都能感知，這種感覺也是因人而異，就是喉部對茶香以及生津所產(chǎn)生的后續(xù)體驗，如果齒頰間感到余香有韻，若有似無，未雨潤生，口腔愉悅，身心愉悅的話，對普洱茶也算登堂入室了。

　　茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達到延緩衰老的目的。而且普洱茶中該含量相對高于其它樹種。

　　 6、健牙護齒

　　普洱茶原料曬青綠毛茶葉中，兒茶素能顯著的抑制霍亂弧菌、大腸桿菌、結(jié)腸彎曲菌、空腸彎曲菌、沙門氏菌和金黃色葡萄球菌等致病菌，對結(jié)腸彎曲菌和空腸彎曲菌具有殺滅作用。因此普洱茶能去除口腔異味，保護牙齒。

　　 7、防輻射

　　有研究表明，飲用普洱茶可以降低輻射給人體帶來的傷害。普洱茶富含茶多酚，茶多酚不但可以清除輻射間接作用產(chǎn)生的自由基，防止自由基鏈的形成，還可以清除自由基鏈中產(chǎn)生的自由基，起到斷鏈作用。

　　 8、醒酒解煙毒

　　酒中的主要成分是乙醇，而茶葉中的茶多酚能能與乙醇相互抵消，達到醒酒的效果。同時，吸煙者可以喝普洱茶來降低吸煙的危害，因為普洱茶能顯著降低煙毒尼古丁濃度，且時間越長效果越顯著，對緩解煙毒危害有直接效果。

　　 9、利尿

　　尿頻尿急的人可以通過喝普洱茶來改善，臨床研究表明，普洱茶中的茶堿和咖啡堿等物質(zhì)，具有很好的利尿效果。

　　 10、抗疲勞

　　普洱茶的抗疲勞作用主要表現(xiàn)在，茶褐素、茶多糖以及茶蛋白等組成的復(fù)合體具有抗疲勞作用，同時咖啡堿也能有效緩解人體疲勞。

　　 喝茶禁忌

　　 一忌喝冷茶

　　老人常說三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。

　　泡好茶后及時喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

　　 二忌空腹喝茶

　　空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會加重饑餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶?？崭购炔璧扔凇耙侨胧摇保覈怨啪陀小安缓瓤招牟琛敝f。空腹或早上起床后，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點心，然后再喝茶。

　　 三忌飯前喝茶

　　飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼ξ改c有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。

　　先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

　　 四忌飯后馬上喝茶

　　飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

　　最好是在飯后一小時后喝茶，可促進消化，消除油膩。

　　 五忌喝燙茶

　　太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。

　　茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

　　 六忌喝濃茶

　　古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。

　　茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。

　　 七忌沖泡次數(shù)過多

　　據(jù)有關(guān)試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

　　一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了，所以最多泡四次。

女性喝普洱茶的好處和禁忌？

普洱茶的好處有很多，然而，女人和男人實際上有不同的生理結(jié)構(gòu)。因此，女性在喝茶時，應(yīng)考慮自身的身體因素，適當(dāng)飲用普洱茶。今天我們來看看女性喝普洱茶的利弊。在這些時期的女性千萬別喝普洱茶！1、生理期期間，經(jīng)血會消耗掉很多體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時喝普洱茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致身體缺鐵。2、懷孕期喝普洱茶,會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負擔(dān)，還有可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝。3、產(chǎn)婦要是喝下大量的普洱茶，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)從而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。4、哺乳期的媽媽喝下普洱茶后，茶中的咖啡堿可通過乳汁間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。5、更年期的婦女，喝普洱茶會使頭暈、渾身乏力、心跳加快、睡眠品質(zhì)差等癥狀加重。普洱茶的好處和壞處大家都知道了吧，那么我們避開以上幾個特殊時期，就可以享受普洱茶給我們帶來的好處了!女性喝普洱茶的好處1、排毒養(yǎng)顏普洱茶具有生津止渴、消暑解毒、促進新陳代謝、助排便、和胃的作用。它可以在排便的同時加速體內(nèi)毒素的排泄，不僅可以解決便秘的問題，還可以解決臉上長痘的問題。2、潤揚肌膚長期飲用普洱茶對女性非常有益，因為普洱茶最大的功效就是降低血脂含量，擴張血管，加速血液循環(huán)，可以讓皮膚看起來紅潤，解決膚色暗沉、臉上長斑等各種惱人的皮膚問題。3、延緩衰老普洱茶是由云南大葉茶制成的，其中兒茶素含量是所有茶中最豐富的。兒茶素可以抵抗皮膚衰老，讓皮膚看起來更年輕。在加工過程中，會有大量的單糖和低聚糖，也能延年益壽。女性長期喝普洱茶是非常有害的。但是，只要我們適當(dāng)?shù)暮绕斩瑁?jīng)期不喝普洱茶，對我們的健康不會有太大的影響。關(guān)注我，帶你避坑，幫你省錢，學(xué)習(xí)更多茶葉知識！

女生喝普洱生茶好還是熟茶好呢？

女生喝普洱生茶還是普洱熟茶，主要還是要看個人體質(zhì)，普洱生茶屬于后發(fā)酵茶，刺激性比較強，胃寒或者是體虛的人不適合喝普洱生茶。普洱熟茶是經(jīng)過了渥堆發(fā)酵，茶性溫和，喝普洱熟茶有養(yǎng)胃，養(yǎng)生的功效?？筛鶕?jù)自己的體質(zhì)及喜好來選擇喝普洱生茶還是普洱熟茶。
不論是選擇喝普洱生茶還是普洱熟茶，建議不要空腹喝茶，晚上少喝濃茶，在女生的特殊時期忌喝茶。

姨媽期間可以喝普洱生茶嗎

經(jīng)期可以喝普洱茶嗎：

　　一、最好不要喝

　　普洱茶屬于濃茶，在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　所以女性在月經(jīng)期間最好不要喝普洱茶。

　　二、女生有三個時期不能喝茶

　　1. 1月經(jīng)期

　　經(jīng)血會帶走部分鐵質(zhì)，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。

　　2. 2孕期

　　濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等。臨產(chǎn)前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，導(dǎo)致分娩時精疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產(chǎn)。茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。

　　3. 3更年期

　　女性更年期時除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心跳過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀。

　　4、經(jīng)期最好不要喝茶，每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。

　　但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

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