腦血管疾病一定要注意這些小習(xí)慣,不當(dāng)?shù)男幼魅菀滓l(fā)腦血管意外
腦血管疾病疾病禁忌動作
猛然回頭
人體絕大多數(shù)經(jīng)絡(luò),都經(jīng)過頸部,所以頸部是我們?nèi)梭w的“生命線”,尤其是兩側(cè)的椎動脈,它為大腦提供了80%的血液。
不要起得太快
醒來以后不要立即起床,一定要緩幾分鐘再起身,尤其是中老年人
排便不要特別用力
這樣容易使腦部的壓力,驟然增加,成為腦血管疾病的不良原因。
穴位按摩調(diào)理腦血管問題
風(fēng)府穴
人體穴位圖 風(fēng)池穴 風(fēng)府穴按揉風(fēng)府穴10分鐘左右,力度以耐受為度,一天一次。
這個(gè)對于保護(hù)腦部相當(dāng)關(guān)鍵。小方法解決大問題。
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