如果你常覺得氣不夠使,有上不來氣的感覺。可以在上午9-11點(diǎn),脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候,點(diǎn)按手腕上的太淵穴。
太淵穴,肺經(jīng)的原穴,也是大補(bǔ)穴,補(bǔ)氣,脈之所會(huì)。寅時(shí)(3-5點(diǎn)),肺經(jīng)當(dāng)令,氣血由此始,但此時(shí)人當(dāng)熟睡。
因此,選擇在9-11點(diǎn)脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候按摩,“五臟有疾,當(dāng)取之原”,“虛者補(bǔ)其母”,脾土生肺金,肺氣的推動(dòng)力量來源于脾胃,這個(gè)秋季,堅(jiān)持按揉一段時(shí)間,就會(huì)有改善。
太淵穴位置
手掌心朝上,大拇指立起時(shí),有大筋豎起,筋內(nèi)側(cè)凹陷處就是這處穴位。
按揉方法
大拇指按壓或是旋揉都可以,感覺微微的酸脹就對了,每只手按摩2~3分鐘。
其他補(bǔ)氣的方法大家可以參考文章《清晨拍手——最簡單的補(bǔ)氣法。拍手很簡單,效果卻不簡單》、《另一種簡單的補(bǔ)氣法——站樁》。大家可以對比下,都是在早上進(jìn)行最好。上午9-11點(diǎn),脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jingluo/57863.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!