人體穴位:經(jīng)渠穴(人體穴位圖)

人體穴位:經(jīng)渠穴

穴位解析

1、經(jīng)渠：經(jīng)，經(jīng)過、路徑也；渠，水流之道路也。
穴名之意指本穴為肺經(jīng)經(jīng)水流經(jīng)的渠道。本穴位置因處列缺穴之下部，列缺穴溢流潰缺之水在此處又回流肺經(jīng)，故名。

2、肺經(jīng)經(jīng)。經(jīng)，動而不居也。因肺經(jīng)的經(jīng)水由本穴經(jīng)過，動而不居，故為經(jīng)穴。

3、本穴屬金。屬金，指本穴物質(zhì)表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為列缺穴傳來的地部經(jīng)水，為血、性溫?zé)幔诒狙餍袝r的變化是蒸發(fā)散熱，為生氣之穴，故其屬金。

經(jīng)渠穴意義：肺經(jīng)經(jīng)水流經(jīng)的渠道。

氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水和天部之氣，地部經(jīng)水性溫?zé)?，天部之氣性涼濕?/p>

運行規(guī)律：本穴的地部經(jīng)水一方面循肺經(jīng)流向太淵穴，一方面又不斷氣化上行天部。

取穴

取穴方法：
經(jīng)渠穴位于人體的前臂掌面橈側(cè)，橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處，腕橫紋上1寸。

功能主治

功能作用：以氣化水濕的形式將肺經(jīng)氣血的熱能傳輸天部。

宣肺理氣，清肺降逆，疏風(fēng)解表 此穴為肺經(jīng)經(jīng)穴，五行屬性屬金，肺經(jīng)肺臟本身屬金，“經(jīng)主喘咳寒熱”，故經(jīng)渠具有疏風(fēng)解表、宣肺理氣、清肺降逆之功，可用于治療宣降失常所致的發(fā)熱惡寒，咳嗽氣喘，胸悶胸痛，及肺熱上壅咽喉的腫痛；因經(jīng)渠位于腕關(guān)節(jié)處，故有舒筋利節(jié)的近治作用。

主治疾?。嚎人?，氣喘，胸痛，咽喉腫痛，手腕痛。

《素問·咳論篇》：浮腫；《針灸甲乙經(jīng)》：胸中膨膨然，甚則交兩手而瞀，暴痹喘逆。《備急千金要方》：咳逆上氣喘，手掌熱，肘中痛?！锻馀_秘要方》：瘧寒熱；胸背痛，腹中膨膨然；心痛欲嘔。《針灸資生經(jīng)》：足心痛。《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》：熱病喘逆?！夺樉拇蟪伞罚函懞疅?，胸背拘急，胸滿膨嘭，喉痹，掌中熱，咳逆上氣，傷寒，熱病汗不出，暴痹喘促，心痛嘔吐。《循經(jīng)考穴編》：手腕疼痛。養(yǎng)生保健

艾灸療法: 艾炷灸或溫針灸3~5壯，艾條灸5~10分鐘。因此穴靠近橈動脈，不宜瘢痕灸。

刮痧療法: 用角刮法從上向下刮拭經(jīng)渠穴3~5分鐘，隔天一次，可用于治療咳喘、心煩、嘔吐等。

按摩療法：取穴位時要伸出一手，掌心向上，用另一手給此手把脈，中指指腹按壓其所在之處，稍微用力，會有輕微的酸脹感，用中指指腹揉按左右兩穴，每次各1～3分鐘。

在氣不太順或者氣接不上來時，可用中指指腹揉經(jīng)渠4~5分鐘，有降逆平喘的作用，能使呼吸輕松順暢。

人體穴位圖

四總穴歌

肚腹三里留，腰背委中求；

頭項尋列缺，面口合谷收。

心胸取內(nèi)關(guān)，小腹三陰謀；

酸痛阿是穴，急救刺水溝。

十六郄穴歌

郗義即孔隙，本屬氣血集。

肺向孔最取，大腸溫溜別；

胃經(jīng)是梁丘，脾屬地機穴。

心則取陰郗，小腸養(yǎng)老列；

膀胱金門守，腎向水泉施。

心包郄門刺，三焦會宗持；

膽郗在外丘，肝經(jīng)中都是。

陽蹺跗陽走，陰蹺交信期；

陽維陽交穴，陰維筑賓知。

下合穴歌

胃經(jīng)下合三里鄉(xiāng)，上下巨虛大小腸。

膀胱當(dāng)合委中穴，三焦下合屬委陽。

膽經(jīng)之合陽陵泉，腑病用之效必彰。

經(jīng)穴個數(shù)

手太陰肺個十一，

大腸二十脾二一，

胃經(jīng)四五腎二七，

三焦二三膽二四。

小腸一九膀六七，

心包與心個數(shù)九，

任二十四督二八。

十五絡(luò)穴歌

列缺偏歷肺大腸，通里支正心小腸；

心包內(nèi)關(guān)三焦外，公孫豐隆脾胃詳。

膽絡(luò)光明肝蠡溝，大鐘絡(luò)腎膀飛揚。

脾之大絡(luò)名大包，任絡(luò)尾翳督長強。

十二背俞穴歌

胸三肺俞厥陰四，心五肝九十膽俞；

十一脾俞十二胃，十三三焦十四腎。

十六大腸小十七，膀胱俞與十九平。

八脈交會穴

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同；

臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)逢。

后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通；

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。

十二原穴歌

肺淵包陵心神門，大腸合谷焦陽池；

小腸之原腕骨穴，足之三陰三原太。

胃原沖陽膽丘墟，膀胱之原京骨尋。

中醫(yī)針灸穴位歌訣大全

十二募穴歌

天樞大腸肺中府，關(guān)元小腸巨闕心；

中極膀胱京門腎，膽日月肝期門尋。

脾募章門胃中脘，氣化三焦石門針；

心包募穴何處??？胸中膻中覓淺深。

八會穴歌

腑會中脘臟章門，髓會絕骨筋陽陵；

血會膈腧骨大杼，脈太淵氣膻中尋。

六十六穴歌

少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連；

商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。

厲兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽解溪三里連；

隱白大都足太陰，太白商丘并陰陵。

少沖少府屬于心，神門靈道少海尋；

少澤前谷后溪腕，陽谷小海小腸經(jīng)。

至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱焉；

涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎經(jīng)傳。

中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使曲澤連；

關(guān)沖液門中渚焦，陽池支溝天井言。

竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉；

大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。

第二章： 中醫(yī)針灸穴位速記歌訣

頭面頸項部病癥

面口針合谷，眩暈配太沖；

風(fēng)池清頭目，顳痛太陽攻。

鼻塞迎香穴，印堂眉額中；

目疾睛明取，承泣球后同。

牙關(guān)面頰癥，下關(guān)與翳風(fēng)；

口眼歪斜疾，頰車地倉從。

陽白羽四白，面痛治亦同；

牙痛咽喉痛，合谷透勞宮。

落枕成斜頸，外關(guān)或懸鐘；

急性項背強，均可取人中。

耳聾取耳穴，耳門透聽宮；

中渚外關(guān)配，啞門與翳風(fēng)。

廉泉主喉舌，治啞先治聾；

新穴供選用，聽會及聾中。

胸腹部病癥

心胸內(nèi)關(guān)取，肚腹三里求；

胃痛刺中脘，天樞治臍周。

下腹三陰交，關(guān)元氣海由；

中極陰陵伍，能導(dǎo)尿潴留。

泌尿生殖癥，上穴一般優(yōu)；

脅痛刺夾脊，陽陵與支溝。

腹痛背俞穴，夾脊相應(yīng)投；

若遇闌尾炎，闌尾穴針留。

中醫(yī)針灸穴位歌訣大全

腰背四肢部病癥

急性腰脊痛，下可取殷門；

夾脊按部取，腰穴適當(dāng)深。

下腰大腸俞，上腰腎俞存；

胸背須謹(jǐn)慎，脅肋不可深。

上肢取曲池，肩髃合谷分；

下肢陽陵泉，環(huán)跳絕骨捫。

痛取局部穴，阿是亦可針。

注：阿是穴哪里疼痛哪里是

其他病癥

昏迷人中主，足心取涌泉；

有熱刺出血，十宣十指端。

曲池降血壓，退熱亦可兼；

瘧疾取大椎，至陽間使連。

三里調(diào)腸胃，內(nèi)關(guān)利胸間；

寧心止嘔吐，并可治失眠。

神門三陰交，安神療效傳；

啞門治癔病，人中內(nèi)關(guān)捻。

癲癇長強穴，百會大椎延；

風(fēng)池及太沖，頭昏眩暈旋。

喘發(fā)定喘穴，胸悶配膻中；

天突能止咳，痰多加豐隆。

肝炎肝膽俞，至陽及太沖；

陽陵足三里，大椎作用洪。

天樞足三里，止瀉有奇功；

脫肛承山穴，長強百會中。

三里

三里在膝下，三寸兩筋間。

能除心腹脹，善治胃中寒，

腸鳴并積聚，腫滿膝脛酸，

勞傷形瘦損，氣蠱病諸般。

人過三旬后，針灸眼能寬。

取穴當(dāng)舉足，得法不為難。

內(nèi)庭

內(nèi)庭足兩間，胃脈是陽明。

針治四肢厥，喜靜惡聞聲，

遍身風(fēng)癮疹。伸欠及牙疼，

瘧病不思食，針著便惺惺。

曲池

曲池曲肘里，曲著陷中求。

善治肘中痛，偏風(fēng)手不收，

挽弓開未得，筋緩怎梳頭，

喉閉促欲絕，發(fā)熱竟無休，

遍身風(fēng)癮疹，針灸必能瘳。

合谷

合谷名虎口，兩指歧骨間。

頭疼并面腫，瘧疾病諸般，

熱病汗不出，目視暗漫漫，

齒齲鼻鼽衄，喉禁不能言。

外著量深淺，令人便獲安。

委中

委中曲腘里，動脈偃中央。

腰重不能舉，沉沉壓脊梁，

風(fēng)痹髀樞痛，病熱不能涼，

兩膝難伸屈，針下少安康。

承山

承山名魚腹，月專下分肉間。

可治腰背痛，久痔大便難，

腳氣膝下腫，戰(zhàn)栗腿疼酸，

霍亂轉(zhuǎn)筋急，穴中刺必安。

中醫(yī)針灸穴位歌訣大全

昆侖

昆侖足外踝，后向足跟尋。

月專腫腰尻痛。腳胯痛難禁，

頭疼肩背急，氣喘上沖心。

雙足難行履，動作即呻吟。

要得求安樂。須將穴下針。

環(huán)跳

環(huán)跳在髀樞，側(cè)身下足舒，

上足曲求得，針得主攣拘，

冷風(fēng)并濕痹，身體或偏枯，

呆癡針與灸，用此沒疏虞。

陽陵泉

陽陵泉居膝下，一寸外廉中。

膝腿難伸屈，拘攣似老翁，

欲行行不得，冷痹及偏風(fēng)。

誠記微微刺，方知最有功。

通里

通里腕側(cè)后，度量一寸中。

善呻并數(shù)欠，懊憹及心忪，

實即四肢腫，喉間氣難通；

虛則不能語，苦嘔痛連胸，

肘膊連臑痛，頭腮面頰紅。

針入三分妙，神功甚不窮。

列缺

列缺腕側(cè)上，手指頭交叉。

主療偏風(fēng)患；半身時木麻，

手腕全無力，口禁不開牙。

若能辨補瀉，諸病恰如拿。

-針灸學(xué)歌訣

五行與穴位的關(guān)系

五行：金、木、水、火、土

五行相克中的關(guān)系：

1、金克木 心得： 金可以做成金屬，比如鐮刀、斧頭，這樣可以用來伐木，所以金就可以用來克木。

2、木克土 心得：木多了可以長成森林，茂密的森林都是長在土里，根也扎進了土里，所以木可以克土。

3、土克水 心得：大家都知道洪水來了要拿土來擋吧，這個非常好理解。

4、水克火 心得：起火了要拿水來滅

5、火克金 心得：要想把金屬融化必須放在火紅的煉鋼爐里。

五行相生中的關(guān)系：

1、金生水 心得：金屬很涼，空氣溫度降下來后可以凝結(jié)成水，所以金和水是相生的關(guān)系。

2、水生木 心得：花草、樹木要想長的好，必須需要水的灌溉。

3、木生火 心得：要想得到熊熊的大火，要用木材做原料啊。

4、火生土 心得：大火燃盡后就成了灰，不就是土嗎？

5、土生金 心得：要想得到各種金屬礦石，我們不都是深入到土里去挖的嗎？

人體六臟六腑共分有十二經(jīng)絡(luò)，腑（胃、大腸、小腸、膀胱、三焦、膽）為陽，臟（心、肝、脾、肺、腎、心包）為陰。每個經(jīng)絡(luò)都自己的五行屬性。象胃、脾屬土；大腸、肺屬金；膀胱、腎屬水；肝、膽屬木；小腸、三焦、心、心包均屬火。

通常我們說相表里的關(guān)系，其實都是屬性相同的兩個經(jīng)絡(luò)。比如肺與大腸相表里，其實兩個都是屬金；膀胱與腎相表里，兩個同屬水；肝與膽相表里，同屬木；小腸與心同屬火是表里關(guān)系；三焦與心包也同屬火是表里關(guān)系；脾胃也是表里關(guān)系，同為土。所以平時我們按摩某一條經(jīng)時，對屬性相同的令一條經(jīng)絡(luò)，也起作用。

每條經(jīng)絡(luò)都有自己的五輸穴，是特效穴，位于從手、足的末端開始向上到肘、膝附近。古人按順序非常形象的比喻并命名為井、滎、輸、經(jīng)、合五個穴位。

而且這五個穴位每個都有各自的五行屬性。從井穴到合穴，其中陰經(jīng)五行是：木、火、土、金、水；陽經(jīng)五行是金、水、木、火、土。

附十二經(jīng)絡(luò)五輸穴的穴位：

經(jīng)絡(luò) 井穴 滎穴 腧穴 經(jīng)穴 合穴

肺經(jīng) 少商 魚際 太淵 經(jīng)渠 尺澤

大腸經(jīng) 商陽 二間 三間 陽溪 曲池

胃經(jīng) 厲兌 內(nèi)庭 陷谷 解溪 足三里

脾經(jīng) 隱白 大都 太白 商丘 陰陵泉

心經(jīng) 少沖 少府 神門 靈道 少海

小腸經(jīng) 少澤 前谷 后溪 陽谷 小海

膀胱經(jīng) 至陰 通谷 束骨 昆侖 委中

腎經(jīng) 涌泉 然谷 太溪 復(fù)溜 陰谷

心包經(jīng) 中沖 勞宮 大陵 間使 曲澤

三焦經(jīng) 關(guān)沖 液門 中渚 支溝 天井

膽經(jīng) 竅陰 俠溪 足臨泣 陽輔 陽陵泉

肝經(jīng) 大敦 行間 太沖 中封 曲泉

用五行的方法找穴位來治療身體的不適時，首先你要先分清疼痛點在哪條經(jīng)絡(luò)上，然后再分清是實癥還是虛癥。通常實癥都是象寒、濕、熱三邪在作怪產(chǎn)生的不適，象風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒、急性腸胃病、頭痛、牙疼等都可以當(dāng)做實癥來治。虛癥一般是身體里的正氣不足，象脾虛、腎虛都是虛癥。

穴位的選取采取實則瀉其子，虛則補其母的原則。

所謂的母子都是相對來說的。形象的來比喻一下，有3個不同年齡的女人站在一起，50、30、10。對30歲的女人來說，50歲的女人叫母，10歲的女孩叫子。所以是上為母，下為子。

我們通常都是拿有病的那個經(jīng)絡(luò)的五行屬性來定位。然后插入到這個經(jīng)絡(luò)的五輸穴的的五行中去排隊（陰經(jīng)是木、火、土、金、水；陽經(jīng)五行是金、水、木、火、土）。

肺屬金，肺經(jīng)屬陰經(jīng)。陰經(jīng)五輸穴的的五行排列木、火、土、金、水，所以金的上邊就是土，下邊就是水。然后再把這帶屬性的穴與 井穴、滎穴、 腧穴、 經(jīng)穴、合穴再對應(yīng)起來，這樣就知道土穴就是腧穴，水穴就是合穴。再去查找肺經(jīng)的腧穴是太淵穴，合穴是尺澤穴。如果肺實就取水穴（子），如果肺虛就取土穴（母）。從而得出如果肺實就揉尺澤穴，如果肺虛就揉太淵穴。

用五行的方法把喉嚨中的痰化掉了 最近兩周一直熬夜，晚上12點前沒睡過覺，罪過啊，罪過！

知道這樣下去肝火會旺的，就每天晚上不時的按摩大腿的肝經(jīng)，希望能多少起點作用。但是....麻煩還是來了！開始出現(xiàn)喉嚨里有不適的感覺，雖然沒有痰能吐出來，但那里肯定有個東西。睡覺時喉嚨開始發(fā)癢，禁不住的要咳嗽兩聲。

自我分析，屬于肝火旺，五行中火克金，肺屬金，所以我這個癥狀屬于“木火刑金”，肝火影響了肺的宣發(fā)，就形成了痰卡在喉嚨里了。

自我分析應(yīng)該屬于肺經(jīng)的實證。根據(jù)五行補瀉之法里“實則泄其子，虛則補其母”，那么我就要“泄肺經(jīng)的子”了。肺屬金，其子就是水，肺經(jīng)五輸穴得水穴就是尺澤穴，于是在雙肘的尺澤穴上各點按了2分鐘。把肺熱給清了。

老師說了中醫(yī)中最奇妙的就是導(dǎo)引術(shù)，那么我也來試試好了。把肺熱化成能量不浪費多好。

肺屬金，金能生水（腎），那么我把這清除的熱氣化成水吧。于是就繼續(xù)按了腎經(jīng)中的五輸穴中的金穴（復(fù)溜穴）1分鐘，通過這個穴位來接通肺經(jīng)的氣血，然后再按摩腎經(jīng)的水穴（陰谷穴），把肺的多余熱量轉(zhuǎn)化到腎經(jīng)化成水來儲存，不浪費掉。同時五行中水又能養(yǎng)木，既是養(yǎng)肝了，不至于肝火太旺，一石二鳥。

整個按摩過程用了20分鐘，緊接著，神奇的事情發(fā)生了，我那喉嚨里的痰突然間就給化開了，而且象是個小泉眼一樣，需要我不停的往外吐粘液。

中醫(yī)五行學(xué)說：“金、木、氺、火、土”，肺、大腸屬金，心、小腸屬火，肝、膽屬木，脾、胃屬土，腎、膀胱屬水，心、三焦也屬火。每條經(jīng)還依五行（金、木、水、火、土）各自構(gòu)成五個特定穴（井、滎、俞、經(jīng)、合）叫“五輸穴”?！拜敗本褪莻鲗?dǎo)的意思，經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)比喻為水流從小到大，從淺入深的變化過程。

“五輸穴”各自的含義： “井”穴多位于手足之端，如肺經(jīng)的少商穴和脾經(jīng)的隱白穴?！熬本褪撬脑搭^，“井之為義，汲養(yǎng)而不窮”。 “滎”穴多位于掌指或跖（腳掌）趾關(guān)節(jié)上，如肺經(jīng)的魚際穴和脾經(jīng)的大都穴。“滎”的意思是迂回的小水，像山溪細流。 “俞”穴多位于掌腕或跖關(guān)節(jié)部，如肺經(jīng)的太淵穴和脾經(jīng)的太白穴?！坝帷笔枪嘧⒌囊馑迹裆饺钠俨?，傾瀉而下。 “經(jīng)”穴多位于腕踝關(guān)節(jié)以上，如肺經(jīng)的經(jīng)渠穴和脾經(jīng)的商丘穴。“經(jīng)”是主道，像寬廣的江河，暢行無阻。 “合”穴多位于肘膝關(guān)節(jié)附近，如肺經(jīng)的尺澤和脾經(jīng)的陰陵泉?！昂稀庇髯鼋又畢R入大海。 五輸穴以“井、滎、俞、經(jīng)、合”來說明經(jīng)氣由四肢末端向心臟方向流于肘膝關(guān)節(jié)，經(jīng)氣由微至盛，由淺入深，匯入臟腑的過程。

五臟（心、肝、脾、肺、腎）所主的經(jīng)絡(luò)叫“陰經(jīng)”，六腑（小腸、大腸、膀胱、膽、胃、三焦）所主的經(jīng)絡(luò)叫“陽經(jīng)”。不管是陰經(jīng)還是陽經(jīng)，都有其各自的無輸穴，各自的屬性也不同。

陰經(jīng)的“井”屬木，“滎”屬火，“俞”屬土，“經(jīng)”屬金，“合”屬水。

陽經(jīng)的“井”屬金，“滎”屬水，“俞”屬木，“經(jīng)”屬火，“合”屬土。

中醫(yī)經(jīng)典《難經(jīng)》上說：“井主心下滿，滎主身熱，俞主體重節(jié)痛，經(jīng)主喘寒熱，合主逆氣而泄。

井主“心下滿”，是指胃脘部痞滿，郁悶之癥。五臟六腑皆有可能成為“心下滿”的原因，如果因脾胃不和引起，可刺激脾的井穴“隱白”，胃的井穴“厲兌”。若因肝氣郁結(jié)引起，可刺激肝經(jīng)的井穴“大敦”。若因大便不通引起，可刺激大腸經(jīng)的井穴“商陽”。

滎主“身熱”，身熱可理解為“上火了”，如發(fā)燒，咽喉腫痛，可選肺經(jīng)滎穴“魚際”。口瘡，小便短赤，可選小腸經(jīng)滎穴“前谷”?？诔?，大便燥結(jié)，可選胃經(jīng)“內(nèi)庭”。心煩不眠，五心煩熱可選心經(jīng)滎穴“少海”。牙齦腫痛，眼紅赤，可選三焦經(jīng)的滎穴“液門”。各經(jīng)絡(luò)的滎穴可以配合使用，祛熱功能效果更佳。

俞主“體重節(jié)痛”，是指渾身酸懶，身體倦怠，關(guān)節(jié)腫痛，行走困難的，可選肝經(jīng)俞穴“太沖”，膽經(jīng)俞穴“足臨泣”，上肢關(guān)節(jié)痛，可選肺經(jīng)俞穴“太淵”，心包經(jīng)俞穴“大陵”。白天倦怠嗜臥，無精打采，可選脾經(jīng)俞穴“太白”腎經(jīng)俞穴“太溪”。若是感冒引起的肢體酸痛，可選膀胱經(jīng)的俞穴“束骨”，胃經(jīng)的俞穴“陷谷”。俞穴具有健脾祛濕，舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)止痛的功效。

經(jīng)主“咳喘寒熱”，是說經(jīng)穴善治咳喘之癥，且無論是寒性、熱性還是陰虛、發(fā)熱的咳喘，都可選經(jīng)穴治療?！秲?nèi)經(jīng)》上說：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”。如外感咳嗽，可選肺經(jīng)的經(jīng)穴“經(jīng)渠”和膀胱經(jīng)的經(jīng)穴“昆侖”；腎虛的咳喘，可選腎經(jīng)的經(jīng)穴“復(fù)溜”；肝火旺引起的咳嗽可選三焦經(jīng)的經(jīng)穴“支溝”；肺氣不足的咳喘，可選脾經(jīng)的經(jīng)穴“商丘”。經(jīng)穴有清肺化痰、理氣鎮(zhèn)咳之效，平時可作為保養(yǎng)肺臟和預(yù)防咳喘的要穴。

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人體標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)穴位圖(一)
人體標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)穴位圖(二)
序言：找準(zhǔn)穴位，為自己的身體開方
人體穴位速查表
常見病穴位按摩速查表
上篇 穴位：自愈的良藥
第一章
認識身體的守護神：穴位
概述：穴位究竟是什么
人體穴位知多少：穴位的分類
穴位的神奇功效：平衡機體功能
第二章
經(jīng)絡(luò)，氣血運行的要道
中醫(yī)理論的瑰寶：經(jīng)絡(luò)
河床之于流水：經(jīng)絡(luò)對人體的重要意義
十二經(jīng)脈：守護身體的忠實哨兵
奇經(jīng)八脈：航行間歇的避風(fēng)港
穴位與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系：穴位如開關(guān)
第三章
精準(zhǔn)找穴：四大定位法
自然標(biāo)志定位法：目標(biāo)最明顯的取穴法
骨度分寸定位法：自身測量是關(guān)鍵
指寸定位法
簡便取穴法
第四章
經(jīng)穴祛病四大常用操作法
按摩：最綠色的自然療法
刮痧：給邪氣以出路
拔罐：以熱攻毒
針灸：針到病除
下篇 認準(zhǔn)小穴位獲得大健康
第一章
手太陰肺經(jīng)
中府穴：讓肺呼吸更暢快
云門穴：肺氣出入的門戶
天府穴：消炎抗過敏
俠白穴：驅(qū)走恐懼和憂慮
尺澤穴：治療腹痛的奇效穴
孔最穴；坐得再久也不怕得痔瘡
列缺穴：止頭痛，最有效
經(jīng)渠穴：呼吸系統(tǒng)疾病的必用穴
太淵穴：身體的平衡劑
魚際穴：摸摸小魚解疲勞
少商穴：常按少商穴不感冒
第二章
手少陰心包經(jīng)
極泉穴：寧心安神，心臟的警衛(wèi)員
青靈穴：消除疼痛無煩惱
少海穴：手臂不舉按少海
靈道穴：心靈的通道
通里穴：音嘹亮，面生輝
陰郄穴：踏實睡眠不起夜
神門穴：神門一開，氣血通
少府穴：調(diào)養(yǎng)心與腎
少沖穴：急按壓，救性命
第三章
手厥陰心包經(jīng)
天池穴：池水落，活力添
天泉穴：保證心臟供血
曲澤穴：定心寧神
郄門穴：心絞痛急救穴
間使穴：直接影響心臟功能
內(nèi)關(guān)穴：平復(fù)胃氣止打嗝
大陵穴：心火散，口臭清
勞宮穴：手心瘙癢掐勞宮
中沖穴：快速除去眼部脂肪粒
第四章
手陽明大腸經(jīng)
商陽穴：釋放體內(nèi)熱氣和汗水
二間穴：清掃面部小疾病
三間穴：消便秘，止手疾
合谷穴：掐虎口，治牙痛
陽溪穴：緩解手肩綜合癥
偏歷穴：專消水腫
溫溜穴：驅(qū)趕身體內(nèi)寒流
下廉穴：收斂疼痛
上廉穴：讓不遂的半身動起來
手三里穴：掌管肚臍以上的疼痛
曲池穴：濁水氣，穩(wěn)血壓
……

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