足厥陰肝經(jīng):陰廉穴

穴位解析釋義

陰，指陰性水濕。廉，收廉之意。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此散熱吸濕冷縮。本穴物質(zhì)為急脈穴擴(kuò)而至的水濕風(fēng)氣，至本穴后此水濕風(fēng)氣散熱吸濕冷縮并聚集穴內(nèi)，本穴如同肝經(jīng)水濕的收廉之處，故名。

穴位含義：肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此散熱吸濕冷縮。

氣血特征：氣血物質(zhì)為天之下部的陰濕水氣。
運(yùn)行規(guī)律：化雨冷降并下傳足五里穴。

取穴

陰廉穴 人體穴位圖陰廉穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖穴直下2寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。

功能主治

功能作用：收引水濕。

主治疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，赤白帶下，少腹疼痛，股內(nèi)側(cè)痛，下肢攣急。

穴位配伍：

陰廉配曲骨、次髎穴三陰交，治濕熱下注之月經(jīng)不調(diào)、白帶多、陰門搔癢、股癬等。陰廉配腎俞、大赫、命門、太溪，治婦人不孕、男子不育癥。陰廉配委中、次髎、膀胱俞，治膀胱炎、膀胱結(jié)石。陰廉配命門、帶脈、氣海、關(guān)元、三陰交，治白帶過多。陰廉配命門、氣海、中極、關(guān)元、胞門、子戶、然谷、照海，治不孕。陰廉配關(guān)元、中極、橫骨、氣沖、腎俞、八醪、曲泉、三陰交、大敦，治疝氣。陰廉配曲骨、會陰，治女陰瘙癢癥。用旋捻法，中等度強(qiáng)刺，每日或隔日一次，4次為一療程（《輯要》）。臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于治療月經(jīng)不調(diào)、白帶多、陰門瘙癢、腰腿疼、疝痛、陰腫等。

養(yǎng)生保健

艾灸法：艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

按摩法：

陰廉穴的“陰“，主要是指陰血的意思；

“廉“穴，均位于肢體大關(guān)節(jié)之”邊緣“。大腸經(jīng)的上、下廉穴均位于肘關(guān)節(jié)的下方，而肝經(jīng)的陰廉則位于髖關(guān)節(jié)的下方，此三穴在前行的方向上，均受到了關(guān)節(jié)的阻礙，因此會發(fā)生氣血積聚，因此此穴的廉字，應(yīng)該通“斂“，也就是氣血在此收斂積聚講，正如穴義所言：“肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此散熱吸濕冷縮”。散熱，是因?yàn)槠淇拷蓜用}這個大動力源；而吸濕冷縮，則與其穴周分布著大肌肉群有關(guān)，因?yàn)榈布∪舛伎梢愿患幯?，而脂肪則無此功能，故名。

治療月經(jīng)不調(diào)的陰廉穴

月經(jīng)不調(diào)是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常，而陰廉穴調(diào)理的屬于功能失調(diào)這類的。

在我們已經(jīng)解讀過的穴位當(dāng)中，脾經(jīng)的血海穴、腎經(jīng)的交信穴，都是治療月經(jīng)不調(diào)的要穴，再加上肝經(jīng)的陰廉穴，剛好肝脾腎三經(jīng)均包括在內(nèi)了。中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，脾統(tǒng)血，腎造血，但凡與血運(yùn)化有關(guān)的問題，均離不開此三臟，當(dāng)然，也必定包括心和肺，心主血脈，肺朝百脈，只不過肝脾腎三臟與血的運(yùn)行相對更直接一些罷了。

大家一定注意到了，肝經(jīng)的很多穴位，都是治療婦科、男科病的要穴，因?yàn)楦谓?jīng)繞陰器，肝經(jīng)循行的路線周邊都圍繞著生殖器。同樣是調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)，那陰廉穴與血海和交信穴又有什么不同呢？陰廉，從其位置來看，都比位于膝部的血海和位于腳踝的交信更靠近生殖器，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”的理論，陰廉穴對調(diào)節(jié)生殖的功能效果就更明顯一些，尤其是因氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)，或者男性的陽瘺等癥，都有一定的效果，其原理，主要是通過按摩擠壓，促進(jìn)氣血回流，給生殖器提供充足的氣血，從而達(dá)到調(diào)理病癥的目的。

陰廉穴因?yàn)榭拷构蓽?，密布著腹股溝淋巴結(jié)，尤其是對于長期坐著工作的白領(lǐng)，很容易導(dǎo)致淋巴回流受阻，從而影響生殖器周邊的血供，引發(fā)一些婦科男科病。因此，刺激陰廉穴最好的方法就是按摩腹股溝，將疙疙瘩瘩的淋巴結(jié)疏通開，對改善男女性功能都很有幫助。

按摩手法：刺激按摩陰廉穴時，力度要輕柔，將食指或中指的指腹按壓在陰廉穴上，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，左右兩側(cè)可同時進(jìn)行，每次各按揉1-3分鐘即可，每天可按揉數(shù)次。

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