中醫(yī)穴位歸納——8個(gè)陰穴

中醫(yī)穴位歸納——8個(gè)陰穴

1、陰都穴

陰都穴，屬足少陰腎經(jīng)。

陰都。陰，陰涼水濕也。都，都市也。
本穴物質(zhì)為石關(guān)穴吸熱上行的水濕之氣，至本穴后為云集之狀，穴外氣血不斷地聚集本穴同時(shí)又不斷地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名。

陰都穴 人體穴位圖定位：臍上4寸，前正中線旁開(kāi)0.5寸。

作用功效：升清降濁。

主治病癥：胃痛，腹脹，便秘。

按摩法：用大拇指指腹點(diǎn)揉陰都穴，每次3-5分鐘。

2、陰谷穴

陰谷穴，足少陰腎經(jīng)。合水穴。

陰谷。陰，陰性水濕也。谷，肉之大會(huì)也，兩山所夾空隙也。
陰谷名意指腎經(jīng)的水濕之氣在此匯合并形成大范圍的水濕云氣常本穴物質(zhì)為筑賓穴傳來(lái)的水濕之氣，行至本穴后聚集為水濕云氣，水濕云氣性寒冷，故名陰谷。

陰谷穴 人體穴位圖定位：在腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時(shí)，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。

陰谷穴 人體穴位圖主治病癥：遺精、帶下、陰癢，疝氣、陰囊濕癢、膝痛、尿路感染、等。

作用功效：陰谷穴，益腎調(diào)經(jīng)、理氣止痛。

按摩療法：按摩陰谷穴可以治療汗癥，用點(diǎn)揉的方法，一面緩緩?fù)職猓笥彝瑫r(shí)用力按壓陰谷穴6秒鐘，至發(fā)痛的程度為止。每天耐心按壓陰谷穴30次。如此，多汗應(yīng)可治愈。

3、陰交穴

陰交穴，屬任脈。任脈、沖脈、足少陰之會(huì)。別名：丹田穴。

“陰交穴”?！瓣帯?，陰水之類(lèi)也?！敖弧保粫?huì)也。
本穴物質(zhì)中有氣海穴傳來(lái)的熱脹之氣，有沖脈夾腎經(jīng)而行的水濕之氣外散傳至本穴，二氣交會(huì)后形成了本穴的天部濕冷水氣，故名“陰交穴”。

定位：前正中線上，臍下1寸。

陰交穴 人體穴位圖主治病癥：：腹痛，水腫，疝氣，小便不利；月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下。

作用功效：祛風(fēng)利節(jié)、寧神定志。
現(xiàn)代常用于治療腸炎、前列腺炎等。

按摩法：先將左手四指并攏，放在小腹上，大拇指放置在陰交穴位上，將兩手的大拇指疊加，輕輕按在陰交穴處，用酸脹的感覺(jué)。每次大約按揉3-5分鐘。

4、陰廉穴

陰廉穴，屬厥陰肝經(jīng)。

陰廉：陰，指陰性水濕。廉，收廉之意。

陰廉穴物質(zhì)為急脈穴擴(kuò)而至的水濕風(fēng)氣，至本穴后此水濕風(fēng)氣散熱吸濕冷縮并聚集穴內(nèi)，陰廉穴如同肝經(jīng)水濕的收廉之處，故名。

定位：曲骨穴旁開(kāi)2寸，直下2寸。

作用功效：收引水濕。

主治病癥：月經(jīng)不調(diào)，帶下，外陰搔癢，股內(nèi)側(cè)痛，下肢麻痹。

按摩法：用大拇指點(diǎn)揉，每次3-5分鐘。

足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴：陰廉穴/5394.html5、陰包穴

陰包穴，屬足厥陰肝經(jīng)。

陰包：陰，水也。包，收也。
本穴物質(zhì)為曲泉穴傳來(lái)的弱小陰濕水氣及足五里穴外滲下行的地部經(jīng)水，至本穴后天地二部水濕皆聚集本穴，本穴如肝經(jīng)水濕的包收之地，故名陰包。

定位：屈膝正坐或臥位，當(dāng)股骨內(nèi)上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間處取穴。

功能作用：收引水濕。調(diào)經(jīng)止痛，利尿通淋。

主治病癥：泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，盆腔炎，遺尿，小便不利。

按摩法：用大拇指點(diǎn)揉，每次3-5分鐘。

足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴：陰包穴/5390.html6、陰陵泉穴

陰陵泉穴，足太陰脾經(jīng)。合（水）穴。

“陰陵泉穴”?！瓣帯?，水也?！傲辍?，土丘也。泉，水泉穴也。
因本穴位處肉之陷處，泥水混合物在本穴沉積，水液溢出，脾土物質(zhì)沉積為地之下部翻扣的土丘之狀，故名。

定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處。

作用功效：排滲脾濕。

主治病癥：常用于治療急慢性腸炎、尿路感染、陰道炎、膝關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織疾患。

按摩法：用點(diǎn)揉法，拇指指端放于陰陵泉穴處，先點(diǎn)后揉。每次3-5分鐘。

足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴：陰陵泉穴/5347.html7、陰郄穴

陰郄，手少陰心經(jīng)。手少陰之郄穴。

陰郄。陰，水也。郄，空隙也。
本穴物質(zhì)為通里穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，因本穴有地部孔隙與心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈相通，經(jīng)水即由本穴的地部孔隙回流心經(jīng)的體內(nèi)經(jīng)脈，故名陰郄。

定位：在前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸。

主治病癥：心痛，驚悸，骨蒸盜汗，吐血、衄血，暴喑。

作用功效：溝通心腎。

按摩法：用手指指腹按壓陰郄穴，按摩時(shí)要注意力度適中，每次3-5分鐘。

手少陰心經(jīng)經(jīng)穴：陰郄穴/4348.html8、陰市穴

陰市穴，足陽(yáng)明胃經(jīng)：

陰市。陰，水也。市，聚散之地。
本穴物質(zhì)為髀關(guān)傳來(lái)的地部經(jīng)水，為脾土外滲之水，因本穴處肉之陷，經(jīng)水在此匯合之狀，故名。

定位：在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上3寸。

主治病癥：膝關(guān)節(jié)痛，腿膝麻痹，腳氣；寒疝，腹脹，腹痛。

作用功效：溫下焦，散寒除濕；通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)腰膝，利關(guān)節(jié)。

按摩法：膝蓋彎曲，雙手交織，扭動(dòng)按摩陰市穴，每次3-5分鐘。

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