足少陽膽經(jīng):丘墟穴(足少陽膽經(jīng)的作用 膽經(jīng)的走向)

足少陽膽經(jīng):丘墟穴

穴位解析釋義

1、丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遺址或廢墟。丘墟名意指在膽經(jīng)的風(fēng)氣作用下，地部的脾土為空虛之狀。本穴物質(zhì)為懸鐘穴降行而至的水濕風(fēng)氣，在風(fēng)氣的吹刮下穴內(nèi)脾土為空虛之狀，只有皮骨而無脾土（肌肉），故名丘墟。

2、膽經(jīng)原穴。原，本源也。本穴物質(zhì)為天之下部的水濕風(fēng)氣，性寒涼，為膽經(jīng)風(fēng)氣的生發(fā)之源，故為膽經(jīng)原穴。

附注：膽經(jīng)原穴。

穴位含義：在膽經(jīng)的風(fēng)氣作用下，地部脾土為空虛之狀。氣血特征：氣血物質(zhì)為水濕風(fēng)氣。運(yùn)行規(guī)律：縮合冷降并下行足臨泣穴。丘墟穴，屬足少陽膽經(jīng)。

丘墟穴這個(gè)“丘”字，顯然指的就是足外踝這個(gè)貌似丘陵般的大包，而這個(gè)“墟”字，指的就是穴位所處的“趾長伸肌腱”，如果從其厚度和質(zhì)量相對于大肌肉群來說，顯得單薄空虛一些。這是因?yàn)槠錃庋镔|(zhì)來自于上一穴懸鐘，按膽經(jīng)循行路線來看，外踝無論如何也是擋在其前面的一座“丘陵“，使得氣血要翻過這個(gè)“丘陵”下行會很困難，即使能夠翻丘下行后的氣血物質(zhì)也會少得可憐，導(dǎo)致趾長伸肌腱接收的氣血不足（脾屬土主肌肉），顯得空虛，正如穴義所言：“本穴物質(zhì)為懸鐘穴降行而至的水濕風(fēng)氣，在風(fēng)氣的吹刮下穴內(nèi)脾土為空虛之狀，只有皮骨而無脾土（肌肉），故名丘墟?！?/p>

取穴

取穴方法：丘墟穴位于足外踝的前下方，當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

功能主治

功能作用：生發(fā)風(fēng)氣。

主治疾?。侯i項(xiàng)痛，腋下腫，胸脅痛，下肢痿痹，外踝腫痛，瘧疾，疝氣，目赤腫痛，目生翳膜，中風(fēng)偏癱。

實(shí)證耳聾耳鳴

主穴：耳門聽會翳風(fēng)完骨中渚俠溪配穴：肝膽火盛者，配太沖、丘墟；外感風(fēng)邪者，配合谷、外關(guān)；痰火郁結(jié)者，配豐隆、內(nèi)庭。方義：手足少陽兩經(jīng)經(jīng)脈均入于耳，取手足少陽經(jīng)之耳門、聽會、完骨、翳風(fēng)開竅聰耳，疏通耳部氣血；取中渚瀉三焦火而清竅，俠溪清瀉肝膽之火。扭傷

主穴：阿是穴申脈丘墟解溪配穴：疼痛較重者配合谷、太沖；瘀血腫脹甚者配血海、三陰交。方義：扭傷多為關(guān)節(jié)傷筋，屬經(jīng)筋病，“在筋守筋”，故治療時(shí)取扭傷部位穴位為主，以疏通經(jīng)絡(luò)，散除局部的氣息壅滯，達(dá)到“通則不痛”的效果。穴位配伍：

丘墟配陽蹻，治水腫。丘墟配瞳子髎，治目中翳膜。丘墟配大敦、陰市、照海，治卒疝。丘墟配行間、昆侖、太沖，治足不能行。丘墟配肩髃、曲池、合谷、陽池、陽關(guān)、環(huán)跳、陽陵，治痿證。丘墟配環(huán)跳，治腰胯痛。丘墟配陰市、大敦、照海，治卒疝。丘墟配昆侖、絕骨，治踝跟足痛。丘墟配肝俞、膽俞、期門、陽陵泉、日月、腕骨，治黃疸、膽道疾患。丘墟穴配中瀆穴治脅痛。丘墟配風(fēng)池、太沖，有清肝明目的作用，治目赤腫痛。丘墟配昆侖、申脈，有通經(jīng)活絡(luò)消腫止痛的作用，治外踝腫痛。丘墟配陽陵泉、期門，有疏肝利膽的作用，治膽囊炎。丘墟配風(fēng)池、睛明、太陽、太沖，治目赤腫痛。丘墟配昆侖、申脈、解溪、太溪、足臨泣，治踝關(guān)節(jié)腫痛。丘墟配陽陵泉、外關(guān)、日月、期門、肝俞、膽俞，治膽囊炎、膽石癥。臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于清晰頭腦、穩(wěn)定情緒，治偏頭痛、中風(fēng)偏癱、下肢痿痹等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾條灸10-15分鐘，艾炷灸3-5壯。

如果膽經(jīng)堵了，點(diǎn)按丘墟穴必會有酸脹痛的感覺，這點(diǎn)大家在疏通經(jīng)絡(luò)時(shí)可以參考一下。大家注意手、足少陽經(jīng)的原穴，分別是陽池和丘墟，且均位于一個(gè)大骨節(jié)下方，陽池是尺骨莖突，而丘墟是足外踝，點(diǎn)按此二穴可檢測三焦和膽經(jīng)的通暢情況。

丘墟穴：生發(fā)風(fēng)氣，瀉火良穴

中醫(yī)認(rèn)為丘墟穴具有行氣活血，通經(jīng)活絡(luò)的功效。常用于治療胸脅痛，頸項(xiàng)痛，疝氣，中風(fēng)偏癱等病癥。

除此之外，丘墟穴還有一個(gè)特別的功效：專門治療上火之癥?；鹂梢苑譃閷?shí)火和虛火兩大類。

上火從中醫(yī)理論看認(rèn)為是人體陰陽平衡失調(diào)，內(nèi)火旺盛的結(jié)果。上火的臨床表現(xiàn)有輕有重，常見的重癥如中暑，多由于處于溫度過高，缺水，悶熱的環(huán)境下時(shí)間過長所致，為通常所說的上火一般比較輕，常見癥狀有眼睛紅腫，鼻腔烘熱流鼻血等。
實(shí)火多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致，而精神過度刺激、臟腑功能活動失調(diào)亦可引起實(shí)火內(nèi)盛。虛火則多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱，內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。

丘墟穴是膽經(jīng)的原穴，能夠疏肝利膽瀉火，治療各種上火癥狀。

按摩手法：將拇指指腹置于丘墟穴上，按順時(shí)針和逆時(shí)針方向按揉丘墟穴，每次3-5兩分鐘。

足少陽膽經(jīng)的作用 膽經(jīng)的走向

1 足少陽膽經(jīng)的作用中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)臟器功能不佳時(shí)，刺激相關(guān)經(jīng)絡(luò)，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)既能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是刺激膽經(jīng)。經(jīng)常敲敲膽經(jīng)，可以刺激膽汁的分泌，補(bǔ)充身體的血?dú)饽芰?；還可以讓頭腦保持清醒；敲膽經(jīng)還可以使膽經(jīng)活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出；患有脂肪肝和膽結(jié)石，膽囊炎的患者，加上刺激丘墟，通過刺法可以有效改善身體健康。

2 膽經(jīng)的走向膽經(jīng)起于目外眥瞳子髎穴（頭面穴，在眼外眥0.5寸），上下行走散布于側(cè)面部耳前后及前額，后項(xiàng)，分別與三焦經(jīng)，小腸經(jīng)，督脈，胃經(jīng)，心包經(jīng)交會，深入橫膈，聯(lián)絡(luò)肝，統(tǒng)屬膽腑。再沿脅肋走出少腹兩側(cè)，環(huán)繞陰毛入股關(guān)節(jié)。另一支從缺盆下行，沿腋部至側(cè)胸過季肋與肝經(jīng)，膀胱經(jīng)交會，下行處臀部，大腿外側(cè)，膝外側(cè)，小腿外側(cè)至外踝前丘墟穴后經(jīng)足4與5跖骨間的足臨泣穴等止于第4趾端的足竅陰穴，別一支橫出足大趾的從毛處大敦穴與肝經(jīng)會合，屬膽絡(luò)肝，通帶脈，陽維脈。

3 敲打足少陽膽經(jīng)的好處足少陽膽經(jīng)循行于人體的側(cè)面，經(jīng)常點(diǎn)按膽經(jīng)上的穴位，敲打敲打膽經(jīng)，可以疏肝利膽，化瘀排毒，特別是下肢的外側(cè)部，手握空拳進(jìn)行敲擊，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，利膽排毒，特別適宜于有肝膽疾病的患者，對下肢麻木，腿腳不利等癥狀也有一定效果。

4 足少陽膽經(jīng)主治疾病本經(jīng)穴位主要用于緩解頭顳部，眼，耳，神志疾病，熱病以及經(jīng)脈循行部位的其他病癥。如虛證：頭昏，視力下降，皮膚灰暗，體力差（休息不好壓力大）等。實(shí)證：偏頭痛，胸口脹，口苦，易失眠，食欲不振，血壓異常等。

中國古武術(shù)之穴位

致命三十六穴部位
1.眉心穴（又名印堂）：位于兩眉之間。
　　2.頭額前穴：位于眉心上一寸正中。
　　3.太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間后的一寸陷凹中。
　　4.枕骨穴（又名腦戶）：位于枕骨粗隆上方。
　　5.厥陰穴（又名頭竅陰）：位于腦后兩邊，乳突后當(dāng)浮白與完骨之間。
　　6.華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點(diǎn)，即天突穴下二寸。
　　7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于臍上三寸正中。
　　8.巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。
　　9.氣海穴（又名丹田穴）：臍下一寸五分。
　　10.關(guān)元穴：臍下三寸。
　　11.水分穴：位于臍上一寸。
　　12.中極穴：臍下四寸。
　　13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。
　　14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。
　　15.左乳根穴：左乳直下，相當(dāng)于第五肋間。
　　16.右乳根穴：右乳直下，相當(dāng)于第五肋間。
　　17.左期門穴：左乳下二肋，相當(dāng)于七.八肋間。
　　18.右期門穴：右乳下二肋，相當(dāng)于七.八肋間。
　　19.左幽門穴：巨闕穴左開五分。
　　20.右幽門穴：巨闕穴右開五分。
　　21.左商曲穴（又名左肓俞）：臍中左旁五分。
　　22.右商曲穴（又名右肓俞）：臍中右旁五分。
　　23.左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。
　　24.右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。
　　25.左腹結(jié)穴（又名左七勞）：臍左側(cè)四寸，再向下一寸三分
　　26.右腹結(jié)穴（又名右七勞）：臍右側(cè)四寸，再向下一寸三分。
　　27.左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側(cè)一寸五分。
　　28.右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側(cè)一寸五分
　　29.命門穴：第二腰椎棘突下正中。
　　30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命門穴左旁三寸。
　　31.氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。
　　32.鶴口穴（又名尾宮穴）：位于尾骨宮下兩腿骨盡處。
　　33.海底穴（又名會陰穴）：前陰與肛門之間。
　　34.涌泉穴：位于第二.三趾跖關(guān)節(jié)后方，蜷足時(shí)所現(xiàn)的凹陷處。
　　35.右志室穴：位于命門穴右旁三寸。
　　36.藏血穴：位于腦后右玉枕穴下五分。
致暈十一穴部位
1.腦戶穴：位于百會穴后四寸五分。
　　2.囟門穴（又名囟會）：位于百會穴前三寸正中。
　　3.上星穴（又名神堂）：入發(fā)際上一寸陷中。
　　4.前頂穴：百會穴前一寸五分。
　　5.后頂穴（又名頂門穴）：位于百會穴后一寸五分。
　　6.風(fēng)府穴（又名天星）：項(xiàng)后枕骨下兩筋中間。
　　7.頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。
　　8.耳后穴：位于耳后靜脈中。
　　9.啞門穴：位于風(fēng)府穴下一寸正中。
　　10.通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。
　　11.玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。
致殘103穴部位
1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
　　2.對門穴（又名不容）：巨闕穴旁開六寸。
　　3.扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。
　　4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
　　5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開三寸。
　　6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
　　7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　8.膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。
　　9.對心穴（又名至陽）：第七胸椎棘突下。
　　10.風(fēng)門穴：第二胸椎棘突下。
　　11.環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當(dāng)大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。
　　12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
　　13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
　　14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內(nèi)側(cè)緣內(nèi)側(cè)。
　　15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
　　16.開腔穴：即兩耳。
　　17.喬空穴：即兩耳后根部。
　　18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
　　19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
　　20.眼角穴：即眼梢。
　　21.大中穴：即鼻中。
　　22.人中穴：即鼻溝正中。
　　23.駕梁穴：即鼻梁。
　　24.咽空穴：即兩個(gè)鼻孔。
　　25.牙關(guān)穴：即唇口。
　　26.咽喉穴：即喉管。
　　27.將臺穴：即咽喉左右。
　　28.舌咽穴：舌上咽腔。
　　29.童骨穴：位于風(fēng)膊下處。
　　30.精靈穴：即兩手虎口。
　　31.曲池穴：屈肘時(shí)肘橈側(cè)橫紋盡頭處。
　　32.中脘穴：臍上一寸。
　　33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
　　34.氣關(guān)穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
　　35.血瘦穴（又名血關(guān)）：右乳下二橫指處。
　　36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
　　37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
　　38.命宮穴：位于血關(guān)穴之下，氣海穴之右。
　　39.背心穴：即背部的中心點(diǎn)。
　　40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
　　41.糞門穴：即肛門口。
　　42.沖陽穴：足背的最高點(diǎn)，動脈旁。
　　43.血囊穴：右側(cè)十二肋骨下緣。
　　44.氣囊穴：即小腹左邊。
　　45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
　　46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點(diǎn)。
　　47.山根穴：即鼻梁之上。
　　48.對口穴：項(xiàng)后的風(fēng)府與啞門之間。
　　49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
　　50.血海門穴：右側(cè)十二肋下三橫指。
　　51.膈門穴：左側(cè)十二肋骨下緣。
　　52.氣舍穴：鎖骨內(nèi)側(cè)端上緣。
　　53.開氣穴：即氣舍穴偏右。
　　54.轉(zhuǎn)喉穴：即氣舍穴偏左。
　　55.血倉期門穴：右側(cè)鎖骨下八分處。
　　56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
　　57.督脈穴：枕骨正中。
　　58.正額穴：頭額前正中。
　　59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。
　　60.攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。
　　61.正氣穴：左側(cè)乳上一寸三分。
　　62.上血海乳穴：右側(cè)乳上一寸三分。
　　63.氣血二海穴：左右乳下一寸三分。
　　64.下血海穴：右乳上一寸四分。
　　65.藿肺穴：中脘與建里之中點(diǎn)向下一寸三分。
　　66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
　　67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
　　68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
　　69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
　　70.神門穴：尺側(cè)腕關(guān)節(jié)橫紋頭。
　　71.手三里穴：曲池穴下二寸。
　　72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
　　73.支正穴：尺側(cè)腕上五寸。
　　74.下關(guān)穴：顴弓下與下頷關(guān)節(jié)切跡間凹陷處。
　　75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側(cè)陷中。
　　76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側(cè)陷中。
　　77.肩井穴：肩頭高處，當(dāng)大椎與肩峰之間。
　　78.日月穴：第九肋端下緣。
　　79.風(fēng)市穴：大腿外側(cè)膝上七寸。
　　80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。
　　81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動脈外。
　　82.承山穴：委中與跟腱之間。
　　83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點(diǎn)。
　　84.血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。
　　85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。
　　86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
　　87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
　　88.外踝尖穴：即足外踝最高點(diǎn)。
　　89.內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點(diǎn)。
　　90.膀胱穴：即膀胱。
　　91.淚孔穴：（又名睛明）：目內(nèi)眥頭外一分。
　　92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。
　　93.中府：第一肋間隙外側(cè)近噱突處。
　　94.絕骨穴（又名懸鐘）：外踝上三寸。
　　95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　97.太淵：腕關(guān)節(jié)橫紋上，橈動脈外側(cè)。
　　98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
　　99.曲骨穴：臍下五寸處。
　　100.大都穴：足拇趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。
　　101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
　　102.天窗穴：頸側(cè).胸銷乳突肌后緣。
　　103.箕門穴：大腿內(nèi)側(cè)，血海穴上六寸。

敲打膽經(jīng)穴位圖

膽經(jīng)的準(zhǔn)確位置圖

擴(kuò)展資料：

膽經(jīng)的作用：

1.減肥 由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會感覺褲管變大了。 

2.促進(jìn)膽汁分泌 膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢，促進(jìn)膽汁分泌。膽汁能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，促進(jìn)溶解膽固醇，防止脂肪在體內(nèi)囤積，促進(jìn)腸胃蠕動，抑制腸道細(xì)菌生長，對于人體健康有益。 

3.調(diào)理臟腑 敲膽經(jīng)可以調(diào)整臟腑的氣機(jī)。熟話說肝膽相照，肝與膽的關(guān)系密切，敲打膽經(jīng)能夠條暢肝臟氣機(jī)，使氣機(jī)暢達(dá)，臟腑氣機(jī)的升降就會趨于有序。

參考資料：膽經(jīng)  

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