足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴:委中穴

穴位解析釋義

委中穴別名腘中穴、郄中穴、血郄穴。

1、委中。委，堆積也。中，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。

委中穴，屬足太陽膀胱經(jīng)。委中是足太陽膀胱經(jīng)的合穴，膀胱的下合穴，五行屬土。四總穴之一。委即彎曲，中即中間，此穴在腘窩橫紋中點(diǎn)，故名委中。

委，指委屈。中，指正中。穴在腘窩橫紋中央，委屈而取之，適當(dāng)本穴，故名委中。

委，有曲義。中，不偏之為中。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·骨空論》王冰注：“腘謂膝解之后曲腳之中?！北狙ㄔ谙ツN窩正中，取本穴時(shí)，須使患者腘膝彎曲。《靈樞經(jīng)》謂：“委而取之?！薄夺樉募滓医?jīng)》：“在腘中央約紋中動(dòng)脈”，故以為名。

2、腘中。指本穴所在部位為腘窩橫紋處中點(diǎn)，故名。

3、郄中。郄，孔隙也。中，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱經(jīng)氣血在此聚集，出入緩慢。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血的輸出輸入皆較緩慢，如從孔隙中出入一般，故名郄中。

4、血郄。血，指本穴的氣血物質(zhì)為受熱后變成的紅色液體也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴氣血為膀胱經(jīng)水濕吸熱后的氣化之氣，亦即是血的氣態(tài)物。

5、膀胱經(jīng)合穴。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)氣血匯合而成，故為膀胱經(jīng)合穴。

6、本穴屬土。屬土，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行特征。本穴物質(zhì)為天部的濕熱水氣，在本穴為聚集之狀，有土的不動(dòng)之義，故其屬土。

附注：足太陽經(jīng)所入為“合”，合穴，屬土。

穴位含義：膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。
氣血特征：氣血物質(zhì)為濕熱水氣，亦即是血的氣態(tài)物。
運(yùn)行規(guī)律：大部分散熱冷降后歸于地部，小部分吸熱后上行委陽穴。

取穴

取穴方法：委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。

功能主治

功能作用：分清降濁。

委中，腘窩中的氣血堤壩

委，堆積也。中，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。

委中，名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名委中。

委，這個(gè)字，有的地方解釋成“堆積”之意，這點(diǎn)和委陽穴的解釋是相同的；還有的地方把它解釋成“彎曲”的意思，也就是委曲求全里的那個(gè)“委”，這個(gè)也解釋的通，畢竟，膝關(guān)節(jié)人體最重要的大關(guān)節(jié)，它的每一次彎曲，都對身體有很大的影響。

中，這個(gè)字，穴義上把它解釋成“指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也”。何謂“天人地”？

這個(gè)有不同的解釋，在此處解釋為，頭為天，腳為地，而委中剛好處于人體的中部（當(dāng)然不是正中，只是相比天地而言）。

穴義所言：“本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀”，大家注意到?jīng)]有，委中穴的氣血，不是來自于天部，而是地部，也就是膝下部各穴。這些氣血，經(jīng)過小腿肌肉的強(qiáng)烈收縮后，輸送到了委中這個(gè)閘口。腘窩這個(gè)位置很特殊，它承擔(dān)著自上而下來的氣血，同時(shí)又承擔(dān)著自下而上的氣血，二者都在委中這個(gè)地方匯聚，所以有“氣血堤壩”或“氣血樞紐”之稱。

膀胱是貯存尿液的地方，也就是一個(gè)水道。水道的通暢與否，取決于動(dòng)能和勢能。這個(gè)動(dòng)能來自于委中所屬的膀胱經(jīng)這條大陽經(jīng)；這個(gè)勢能是由委中所處的位置決定的。委中所處的腘窩，剛好是一個(gè)人體的“氣血堤壩”，或者說是一個(gè)“氣血樞紐”，水往低處走，所以它當(dāng)然具有天然的勢能。

如何知道委中是否堵了？要看腘窩處是否外凸？

我們看一個(gè)健康的小孩，或者是腰腿很正常的人，你讓他趴下來的時(shí)候，摸他委中的部位，會(huì)發(fā)現(xiàn)它是凹陷的，這是正常狀態(tài)。如果這個(gè)部位有一個(gè)凸起，或者有條索狀物，或者有一個(gè)小包，或者有一處壓痛點(diǎn)，這說明經(jīng)絡(luò)堵了，才是你所要“求”的東西。用針刺、拍打、刮痧、拔罐的方法，把這個(gè)凸起或小包消掉，這樣委中才能治你的腰背腿的病。

主治疾?。貉?，下肢痿痹，腹痛，吐瀉，小便不利，丹毒；坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、脖子酸痛、膝蓋疼痛等。

穴位配伍：

委中配承扶穴，治腰骶疼痛。委中配人中、后溪，治急性腰扭傷。委中配環(huán)跳、殷門、陽陵泉、昆侖，治下肢痹痛。委中配腎俞、陽陵泉、腰陽關(guān)、志室、太溪，治腰痛。委中配腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、阿是穴，治寒濕腰痛。委中配膝眼、鶴頂、陽陵泉、秩邊，治經(jīng)絡(luò)痹阻之膝關(guān)節(jié)痛。委中配命門、腎俞、腰陽關(guān)、志室、陰交、太溪，治腎虛腰痛。委中配水溝、環(huán)跳、齦交，治氣滯血瘀之跌仆閃挫腰痛、疼痛不能俯仰。委中配腎俞、腰陽關(guān)、環(huán)跳、風(fēng)市、昆侖，治經(jīng)脈痹阻之腰腿痛(坐骨神經(jīng)痛)。委中配環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉、太沖、足三里、丘墟，治中風(fēng)下肢不遂。委中配陽陵泉、懸鐘、承筋、承山、昆侖，治下肢痿痹拘急足踝酸軟。委中配長強(qiáng)、次髎、上巨虛、承山，治熱壅大腸之便血。委中配飛揚(yáng)、承扶，治痔篛痛。委中配承山，治痔疾、便血。委中配合谷、身柱，治瘡毒。委中配關(guān)門、神門，治遺尿。委中配中極、氣海、三陰交、行間，治濕熱帶下。委中配中脘、內(nèi)關(guān)、陰陵泉，治濕熱蘊(yùn)脾之腹痛、吐瀉。委中配曲池、合谷，治瘡癰毒。委中配委陽，治筋急身熱。委中配天宗，治急性乳腺炎。委中配承漿，治衄血。委中配氣海、曲泉、行間、迎香、涌泉，治血熱鼻衄、齒衄。委中配曲池、解溪、風(fēng)門、阿是穴，治血熱丹毒、疔瘡。委中配曲池、風(fēng)市，治濕疹、疔瘡。委中配曲池、血海，治風(fēng)熱蕁麻疹。委中配太沖、豐隆、曲澤，治暴怒傷肝之癲狂。委中配中極、陰陵泉，治濕熱蘊(yùn)結(jié)膀胱之癃閉。臨床運(yùn)用：腦猝中后遺癥、癲癇、腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腸炎、腹痛、遺尿、尿潴留、痔瘡、濕疹、瘧疾。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：用艾條溫和灸委中穴5~20分鐘，可改善小便不利、腰背痛、遺尿。
刮痧療法：用面刮法從上向下刮拭委中穴3~5分鐘，隔天一次，治療腰腿痛、下肢疼痛等。

委中穴，舒筋活絡(luò)，泄熱清暑，涼血解毒

《四總穴歌》：“腰背委中求?！币蜓繛樽闾柊螂捉?jīng)經(jīng)脈所過，其中足太陽膀胱經(jīng)是從腰中，下挾脊，貫臀，入腘中，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”之理，故委中穴可治療背腰部及下肢部的經(jīng)脈病。

太陽主表，最易感受外邪而發(fā)病，夏秋之季，暑濕蘊(yùn)蒸，易于侵襲人體中焦而發(fā)吐瀉，委中乃足太陽膀胱之合穴，配五行屬土，土應(yīng)于脾胃，“合主逆氣而泄”、“合治內(nèi)腑”，可治療胃腸病。

委中穴又名血郄，為血?dú)馍罹壑?，故善治血分毒熱之皮膚病。

委中穴是膀胱之下合穴，故可治療小便異常。

委中穴為膀胱之合穴，又為四總穴之一，有清熱利濕、舒筋利節(jié)作用。治腰脊背痛、半身不遂、風(fēng)痹、遺尿、轉(zhuǎn)筋等癥，諸癥之近于委痹者。

委中穴治頭痛，以本經(jīng)起于頭也。

委中穴主要功能，為治腰痛。所以然者，以其有關(guān)于腎也。足少陰之氣，由內(nèi)踝上行至陰谷，折向腘中央，于本穴處相與疊并（太陽下行，少陰上行），故本穴治腰痛極效，以其有協(xié)于腎經(jīng)也。

委中穴又名“血郄”，以其多以放血為治也。但虛人不宜放血，應(yīng)以補(bǔ)瀉手法調(diào)之。

委中穴主要是用于治療由于跌仆損傷等原因所致的急性腰痛。若因房勞過度、腎虛虧損所致的腰痛綿綿，隱隱作痛等腎虛腰痛，治當(dāng)補(bǔ)腎培元，不宜點(diǎn)刺本穴出血更虛其脈，正如《類經(jīng)圖翼》所說：“虛者不宜刺，慎之。”

腰背委中求，腰和背部發(fā)生疾病，如：腰酸背疼。委中穴自助按摩法，兩腿上的委中穴各按五十次，站起來以后，就能感覺非常輕松了，壓力就完全消失掉了。除委中穴外，承山穴和昆侖穴也是治療腰背疼痛的常用穴位，進(jìn)行正確地按摩，也能很好地解除腰背的酸痛。

由于委中所處腘窩的位置，它事實(shí)上形成了一個(gè)氣血堤壩或氣血樞紐，起一個(gè)承上啟下的作用。委中之上，是大腿、腰，進(jìn)而是背；而委中之下，則是小腿。所以委中治的病，無外乎腰腿背這三處。

按摩方法：

用雙手拇指端按壓二側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。二手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。用二手拇指指端置于二側(cè)委中穴處，順、逆時(shí)針房向各揉10次。摩手至熱，用二手掌面上下來回擦本穴，連做30次。

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