肚子脹氣是什么原因怎么解決

肚子脹氣是什么原因怎么解決

摘要:大家好，今天呢，給大家談一下關(guān)于腹脹的問(wèn)題，這個(gè)是我們非常常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，一摁里面有氣兒啊，有人覺(jué)得特別硬啊，有人還說(shuō)里面有水聲，這種就是腹脹的表現(xiàn)。

那么腹脹是由什么原因搞造成的，其根本問(wèn)題脾胃虛弱，脾虛之后失于運(yùn)化，所以就都聚集不消化，那么這個(gè)脾胃虛弱怎么形成的？

一個(gè)先天稟賦不足，先天這個(gè)人脾胃就比較虛，這個(gè)問(wèn)題我們沒(méi)法避免，但是我們可以去調(diào)理滋補(bǔ)后天，滋補(bǔ)后天同時(shí)就可以保養(yǎng)先天脾胃之間補(bǔ)過(guò)來(lái)。

第二種是飲食不節(jié)，這個(gè)飲食不節(jié)咱們說(shuō)句白話，就是飲食習(xí)慣不良，要么多吃要么少吃，或者是不按時(shí)偏食啊，過(guò)涼過(guò)辣過(guò)甜過(guò)酸，這些都可以叫做飲食不節(jié)，也是我們的飲食習(xí)慣不好，那還有的患者減肥的不吃飯，天天餓著，餓來(lái)餓去，氣血也虧虛了，或者如果特別能吃，我多吃，吃太多了消化不了，這也引起脾胃虧虛，就是不良的這些飲食習(xí)慣造成脾胃虛。

那么還有一個(gè)很重要原因就是情志原因，日常的情緒問(wèn)題，情緒為什么會(huì)造成脾胃虛？我們講在這個(gè)五臟之中，主情志的是哪個(gè)呢？是肝臟，肝主情志，肝是什么呢？肝是屬木的。那么我們?cè)谥v五臟這個(gè)分屬五行之中，肝屬木，脾胃是是什么？脾胃屬土，通五行來(lái)說(shuō)木是克土，但肝郁之后一定會(huì)傷脾胃，同時(shí)正常肝脾之間它其實(shí)是一個(gè)合作關(guān)系，脾是運(yùn)行之后疏通氣機(jī)，肝郁會(huì)讓這個(gè)氣機(jī)運(yùn)行不暢，當(dāng)這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)腹脹，這個(gè)是腹脹一個(gè)非常重要的原因，跟情緒相關(guān)。

所以我們治療腹脹常用的經(jīng)典方子用什么？就是《逍遙散》，因?yàn)椤跺羞b散》它有什么特點(diǎn)呢？大家都用它來(lái)治療肝郁，其實(shí)它是肝脾同時(shí)調(diào)的，里面含有柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草 。其中疏肝理氣白術(shù)，茯苓，炙甘草，就是四君子中的三個(gè)，就差一個(gè)人參，所以這個(gè)是健脾胃的。那么還有一個(gè)當(dāng)歸呢？這個(gè)原來(lái)用藥是婦科補(bǔ)血用藥，所以疏肝解郁，健脾和營(yíng)，這個(gè)和營(yíng)其實(shí)就補(bǔ)血，一般的腹脹吃完之后呢，效果還是不錯(cuò)的好，今天關(guān)于這個(gè)腹脹的問(wèn)題呢，跟大家就討論到這兒。

肚子經(jīng)常脹鼓鼓是什么原因？該怎么辦？

在生活中很多人經(jīng)常肚子脹鼓鼓的，感覺(jué)肚子里面有氣一樣，那么經(jīng)常肚子脹氣到底是什么原因造成的，我們?cè)撛鯓诱{(diào)理脹氣的情況呢？

肚子脹氣是什么原因？

1、不良的飲食習(xí)慣

邊吃邊喝或者吃飯過(guò)快,會(huì)導(dǎo)致我們大腦的信號(hào)傳遞到胃部的時(shí)候出現(xiàn)異常的狀況,我們是需要及時(shí)地糾正這些習(xí)慣的。

2、各種疾病因素

一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過(guò)敏的人，因?yàn)槌Ｓ米彀秃粑芤装芽諝馕M(jìn)消化道，從而產(chǎn)生胃脹氣。

3、不良的情緒

情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過(guò)大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過(guò)多，會(huì)損傷胃粘膜?；颊呷糸L(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂(lè)的不良情緒中，導(dǎo)致這些情緒長(zhǎng)久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會(huì)導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。

4、食物不耐受

當(dāng)腸道內(nèi)有機(jī)體不耐受的食物的時(shí)候,食物產(chǎn)生的氣體被困在腸道中不能有效的排出,食物又會(huì)產(chǎn)生更多的氣體,就可引起食物不耐受性腹脹。

5、生活作息不規(guī)律

生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時(shí)，饑飽失常，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期易使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。

6、腸道蠕動(dòng)功能差

情緒失控或者腸胃功能不好,造成胃腸不蠕動(dòng),那么腸胃那條長(zhǎng)長(zhǎng)的通道就會(huì)不通,消化的過(guò)程也會(huì)產(chǎn)生氣體,腸胃不通氣體就放不出去。中醫(yī)也這樣認(rèn)為的,其病多由七情內(nèi)傷,六淫外侵,飲食失節(jié),房勞過(guò)度,致脾土受傷,轉(zhuǎn)輸失職,清濁相混,隧道壅塞,水濕痰瘀積滯不化而成,這些都是造成胃脹的主要原因。

肚子脹氣該怎么辦？

1、細(xì)嚼慢咽

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),一些經(jīng)常出現(xiàn)有腹部脹氣的人群通常都存在有進(jìn)食過(guò)快的特點(diǎn),可以說(shuō)這是導(dǎo)致他們長(zhǎng)時(shí)間肚子脹氣的主要原因。因此在吃東西的時(shí)候一定要特別注意,每餐吃飯的時(shí)間不要少于三十分鐘,而嚼食物的次數(shù)不能少于二十次,這樣不僅可以有效的預(yù)防脹氣,同時(shí)還有利于消化以及吸收。

2、拒絕碳酸飲料

現(xiàn)如今很多人對(duì)各種碳酸飲料都非常的喜愛(ài),甚至還有很多人將碳酸飲料代替白開(kāi)水飲用,這是非常不好的一個(gè)習(xí)慣。先不說(shuō)碳酸飲料中的高熱量會(huì)引起肥胖,僅僅是其中所含有的大量氣體就非常不利于人體 健康 ,相信很多人都有發(fā)現(xiàn),在喝了碳酸飲料后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有腹部脹氣的情況。常見(jiàn)的碳酸飲料有可樂(lè)、雪碧等。

3、少吃高纖維食物

如土豆、面食、豆類(lèi)以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。

4、多喝水

水對(duì)身體很重要，它能保持機(jī)體有效地工作，然而喝太多水會(huì)降低消化液的作用?！俺燥垥r(shí)喝一點(diǎn)點(diǎn)水有助于消化，但是喝太多水會(huì)稀釋這些消化液，抑制最佳消化能力，”專(zhuān)家提醒道。“所以，吃飯時(shí)，慢慢地喝上一小杯水對(duì)消化有所幫助。

5、克服不良情緒

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

6、補(bǔ)充益生菌

脹氣主要原因是脾胃功能虛弱，胃腸菌群失調(diào)，消化不良有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，是因?yàn)楦咧竞透叩鞍资澄锍匀脒^(guò)多造成腸道菌群失調(diào)，有益菌存活率大大下降，引起胃脹氣。補(bǔ)充超活性高含量的青春雙歧桿菌可以增殖腸胃有益菌，抑制有害菌的生長(zhǎng)，并幫助腸道蠕動(dòng)，提高食物的分解吸收率，幫助消化吸收，緩解脹氣的癥狀。

腹脹的原因是什么？遇到腹脹應(yīng)該怎么辦？

今天給大家解答腹脹的原因是什么？遇到腹脹應(yīng)該怎么辦？在我們的生活中，也會(huì)有腹語(yǔ)，對(duì)于腹語(yǔ)，我相信大家都很親密，畢竟我們生活中很多人都會(huì)有腹語(yǔ)的情況。那腹部膨脹是什么原因引起的呢？我相信你們都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。也就是說(shuō)，有些食物會(huì)引起腹部膨脹。它引起腹部膨脹的原因是什么？胃或臟位置有疾病的患者，特別是胃病，也是引起腹部膨脹的重要原因。如果出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍、胃癌、膽囊炎、膽結(jié)石等，都有可能導(dǎo)致這種腹部擴(kuò)張的情況，請(qǐng)注意。尤其是這段時(shí)間壓力大或消化不良的情況下，胃腸動(dòng)力不足，吃不適當(dāng)?shù)氖澄铩⒈╋嫳┦?，或辛辣刺激性食物、生冷食物過(guò)多，都有可能導(dǎo)致這種腹部膨脹。如果我們?cè)诔詵|西時(shí)大量吞噬氣體，就會(huì)引起腹部膨脹。特別是抑郁癥患者經(jīng)常反復(fù)風(fēng)風(fēng)或惡心。

特別是要少吃攝入大量糖類(lèi)的食物、淀粉類(lèi)食物，特別是山藥、土豆、紅薯南瓜等食物。一次吃太多這種食物會(huì)導(dǎo)致腹部膨脹，還會(huì)伴隨排氣太多的情況。有腹部擴(kuò)張可以改善。一般可以準(zhǔn)備20克棗樹(shù)皮，50克紅糖。這個(gè)要放適量的水煮。每天喝一次，連續(xù)喝幾天，對(duì)腹部膨脹有好處的改善。大豆，綠豆準(zhǔn)備30克。一起炒，磨成粉，一天吃三次，一次吃2 ~ 3克，改善腹部膨脹的效果很好。采集半杯生鵝皮后，加入一點(diǎn)黃酒，每天喝一兩次，可有效改善腹脹效果。生大蒜切100克，切碎后加入100克芥末粉，用紗布包裹，加入適量水，用毛巾浸濕后敷腹部，有排氣作用。

準(zhǔn)備大蒜。這要在燃燒1期燕皮后，與半碗水煮沸，加入適量的糖，每天消化一次，通常2 ~ 3天。放入花椒、艾葉、透骨草適量和適量的水煮就可以了。一千毫升左右就可以了?？梢砸淮沃委?0分鐘，三個(gè)小時(shí)，一次治療一個(gè)小時(shí)。腹部膨脹的癥狀。腹痛、發(fā)作性心絞痛、脹痛、持續(xù)疼痛、陣發(fā)性惡化、嘔吐、胃液、膽汁、嘔吐、嘔吐、糞便氣味，甚至嘔吐、褐色或血液性提示，已經(jīng)導(dǎo)致腸血循環(huán)障礙、腹部擴(kuò)張、肛門(mén)停止排便排出。經(jīng)常會(huì)被bloating，噯氣體，腸明，排氣增加，早飯和飯后更明顯，吃碳酸食物后惡化，排氣后可能會(huì)緩解，糞便有水或漿糊，很多泡沫，酸的味道。

不適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣：食物太油膩，暴飲暴食、減肥等大腸內(nèi)的細(xì)菌在分解食物的過(guò)程中產(chǎn)生大量氣體。長(zhǎng)期以來(lái)容易引起消化不良，導(dǎo)致肚子膨脹。不良情緒：情緒緊張、抑郁、壓力過(guò)大會(huì)影響腸道功能，長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)胃脹、腹脹等癥狀。工作和休息不規(guī)則性：生活日和不規(guī)則性，例如長(zhǎng)期熬夜或吃飯時(shí)間不規(guī)則，胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致肚子膨脹。疾病因素：如果患有消化性潰瘍、腸梗阻、胃炎等胃腸疾病，器官容易堆積。或者患有鼻炎。因?yàn)橛米旌粑臅r(shí)候把空氣吸入體內(nèi)會(huì)使肚子脹大。

池允菲前奏曲：將30克池允菲、15克生酒曲一起熬制，每天早晚各喝一次，連續(xù)喝幾天，有消除肚子膨脹、增加食欲的作用。新鮮山楂，炒麥芽糖15克水，每天早晚各喝一次。喝幾天可以加快消化，消除肚子膨脹。將新鮮的橘皮撕成50克，在開(kāi)水中加入一些糖，然后加入橘皮泡沫，對(duì)較輕的胃脹有一定的效果。將新鮮楊梅洗凈晾干，然后加入高粱酒，3個(gè)月后飲用，可以緩解食欲不振、腹脹等癥狀。腹脹對(duì)人體健康有很大影響，不積極治療會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等，因此在發(fā)生初期要消除膨脹。對(duì)其他原因引起的腹脹也有其他治療方法，知道原因后，可以更準(zhǔn)確地治療和預(yù)防。今天的解答就到這里，歡迎評(píng)論區(qū)交流。

肚子經(jīng)常脹氣是什么原因？怎么解決呢？

引起胃腸脹氣的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導(dǎo)致胃腸脹氣。因此，建議你最好到醫(yī)院作一次全面詳細(xì)的體檢，特別要對(duì)胃腸道作詳細(xì)檢查，以了解是否有隱患。
如果有病變，要作相應(yīng)的治療。如果確實(shí)沒(méi)有查出隱患，屬于胃腸功能性紊亂，則可以從這樣幾方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
由于人的情緒與胃腸功能息息相關(guān)，因此首先要保持良好的情緒，精神要開(kāi)朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉(zhuǎn)。
在飲食方面，一日三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過(guò)食，以適應(yīng)胃腸的消化能力，吃得太多易發(fā)生消化不良和脹氣。豆制品、土豆、瓜類(lèi)、豆類(lèi)等進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)氣而發(fā)生脹氣，要注意避免。酸牛奶，能增加腸道中的有益細(xì)菌，抑制腸道中腐敗細(xì)菌的繁殖和生長(zhǎng)，對(duì)維持腸道內(nèi)正常細(xì)菌的平衡有益，故適當(dāng)飲用酸牛奶利于腸道內(nèi)正常功能的恢復(fù)，對(duì)消除胃腸脹氣有益。

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