肺癌預(yù)防的五點(diǎn)因素你知道嗎

肺癌預(yù)防的五點(diǎn)因素你知道嗎

摘要:紅肉含量過(guò)高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡可能少吃加工的肉類制品。

肺癌是腫瘤科中常見(jiàn)的一種疾病，引發(fā)肺癌的原因有很多種，男性是肺癌的高發(fā)人群。

肺癌預(yù)防的五點(diǎn)因素你知道嗎？

一、過(guò)量飲酒

無(wú)論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份。

二、過(guò)度吸煙

吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過(guò)三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。

三、嗜吃紅肉

紅肉含量過(guò)高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡可能少吃加工的肉類制品。

四、超量食鹽

食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。

五、鍛煉過(guò)少

專家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增加患結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防結(jié)腸癌等。

肺癌早期會(huì)有什么信號(hào)？生活中怎樣預(yù)防肺癌？

原發(fā)性支氣管肺癌簡(jiǎn)稱為肺癌，是指原發(fā)于氣管、支氣管和肺的一個(gè)惡性腫瘤。肺癌為支氣管源性癌，它包括鱗癌、腺癌、小細(xì)胞癌和大細(xì)胞癌幾種主要的類型。肺癌的發(fā)病率和死亡率是呈上升趨勢(shì)，而且還是世界性的趨勢(shì)。有證據(jù)表明肺癌的發(fā)生與吸煙、空氣污染、職業(yè)致癌因子、飲食和遺傳等因素是有著關(guān)系的。

肺癌早期會(huì)有什么信號(hào)？

第一點(diǎn)：咯血是肺癌早期最常見(jiàn)的癥狀之一。它的特點(diǎn)是在中老年人突然咯血痰，或著痰中反復(fù)帶血，這樣的現(xiàn)象經(jīng)常會(huì)被誤診為支氣管擴(kuò)張、支氣管炎和肺炎等疾病。

第二點(diǎn)：多發(fā)性肌炎是肺癌早期癥狀之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)有85%會(huì)比肺癌典型癥狀先出現(xiàn)，它表現(xiàn)為漸進(jìn)性周身無(wú)力、食欲的減退、在加重時(shí)行走困難和臥床時(shí)很難起身。還會(huì)有無(wú)明顯原因的聲音嘶啞并且伴氣喘、一側(cè)頸部會(huì)有明顯的浮腫、一側(cè)眼裂變和眼瞼下垂等。

第三點(diǎn)：據(jù)報(bào)道，21%的肺癌早期會(huì)杵狀指。杵狀指的表現(xiàn)為指、趾的第一關(guān)節(jié)肥大，指甲也會(huì)突起和變彎，常常也會(huì)伴有疼痛感。關(guān)節(jié)炎也常常與杵狀指同時(shí)存在，它會(huì)在肺癌病灶很小的時(shí)候，在很難被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候首先出現(xiàn)，它主要表現(xiàn)為游走性的關(guān)節(jié)炎癥狀，肘、膝、踝和指掌關(guān)節(jié)有燒灼樣的疼痛、活動(dòng)也會(huì)受到障礙、甚至可能會(huì)出現(xiàn)水腫和脛骨、腓骨骨膜增生等，這就被稱為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，這些癥狀的疼痛會(huì)在肺癌手術(shù)的24小時(shí)后可以消失。

第四點(diǎn)：在男性肺癌患者中大約有10%—20%會(huì)出現(xiàn)乳腺肥大，大多數(shù)為雙側(cè)肥大，而且出現(xiàn)的時(shí)間會(huì)比咳嗽、咯血等肺部癥狀早一年左右出現(xiàn)。

第五點(diǎn)：肺癌早期是容易侵犯骨關(guān)節(jié)、神經(jīng)肌肉、胸膜和胸壁，從而導(dǎo)致胸部、雙肩、背部會(huì)出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性的疼痛。還有就是早期肺癌的病灶會(huì)壓迫臂叢神經(jīng)，從而引起同側(cè)肩臂的酸痛、同時(shí)不能抬舉、肩部及手指也是會(huì)有放射性的疼痛和感覺(jué)的異常和肌肉的萎縮。

生活中怎樣預(yù)防肺癌？

第一點(diǎn):戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑。戒煙越早肺癌發(fā)病率降低的越明顯。

第二點(diǎn)：保護(hù)環(huán)境和減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的一項(xiàng)重要措施。因?yàn)榇髿馕廴?、沉降指?shù)、煙霧指數(shù)、苯并芘等暴露劑量都是與肺癌的發(fā)生率有著很大的關(guān)系。

第三點(diǎn)：對(duì)于開(kāi)采放射性礦石的礦區(qū)，應(yīng)該做好充分的防護(hù)措施。對(duì)那些暴露在致癌化合物中的工作人員，是必須要采取各種切實(shí)有效的防護(hù)措施，避免或減少工作人員與致癌因子的接觸。

第四點(diǎn)：生活中不吃霉?fàn)€變質(zhì)的食物，也要少食腌制的食品。

第五點(diǎn)：吃飯時(shí)應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，不吃過(guò)燙的食物。

第六點(diǎn)：不要濫用性激素類藥及有細(xì)胞毒性的藥物，防止藥物有致癌的危險(xiǎn)。

第七點(diǎn)：每天要吃水果、蔬菜和粗制谷類食物。

最后，肺癌的診治關(guān)鍵就是在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。當(dāng)中老年人，尤其是長(zhǎng)期吸煙的人，如出現(xiàn)上述癥狀，千萬(wàn)不要掉以輕心，要應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

引起肺癌發(fā)生的因素是什么？怎么避免？求

建議：肺癌的發(fā)生與多方面因素有關(guān)，生活中也要特別注意 不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品比如：“艾柯康”和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

肺癌的病因有哪些，如何有效預(yù)防肺癌

肺癌的預(yù)防是非常難的，實(shí)際上我們很多人，自己一輩子潔身自好不吸煙，包括婦女不同志也不做飯，那么到一退休了，一發(fā)現(xiàn)就是肺癌了，這實(shí)際上還是跟你，這種我們?nèi)梭w的素質(zhì)有關(guān)系第一就是說(shuō)要加強(qiáng)鍛煉、跑步，增強(qiáng)體質(zhì)，然后抵制這種不良的情緒，不要什么事情都放在心里邊，吃不好、睡不好，這樣就造成你免疫力的低下，第三就是看看家里面有沒(méi)有遺傳傾向，有遺傳傾向的人早期診斷，早期去篩查，注意防治，這是一個(gè)非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，但實(shí)際上肺癌是很難去預(yù)防的，也可能是預(yù)防不了的，只能說(shuō)我們是從加強(qiáng)自身的體質(zhì)，加強(qiáng)自身的免疫力，能夠一些少見(jiàn)的，一些早期的病變，可能讓它阻止它變晚，控制它發(fā)生發(fā)展，可能是最好的，另外就是不要吸煙，千萬(wàn)不要吸煙。

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