空調(diào)病的中醫(yī)預防方法

隨著空調(diào)的廣泛應用，空調(diào)病，也已經(jīng)變得越來越普遍。在使用空調(diào)過程中，由于溫度等的不合理調(diào)控，會帶來患空調(diào)病的危險。所以，我們在使用空調(diào)中，應該合理調(diào)控溫度，預防空調(diào)病的發(fā)生?？照{(diào)病的預防措施有很多，簡單介紹一下中醫(yī)預防方法。

中醫(yī)養(yǎng)生學認為預防空調(diào)病的產(chǎn)生應做到以下幾點：

第一，由于使用空調(diào)一般均在夏季，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的道理，夏日平素人們要注意對自己陽氣的充實，如不要常吃冷飲，以免損傷肝胃陽氣；人體所需營養(yǎng)物質(zhì)沒有來源；又如夏日過性生活，要有節(jié)，因為“房勞傷腎”，而腎為一身陽氣之根。 第二，由于空調(diào)病的病變部位主要有肺，故平素要加強對自己肺臟的保健，中醫(yī)學認為“悲憂傷肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困難和遭遇了很大的不幸。

第三，由于空調(diào)病常致四肢不溫，經(jīng)絡不通故常在空調(diào)房間呆的人應多吃一些能溫通經(jīng)脈的食物和藥品，如桃仁、山楂、紅花、紅景天、當歸丸等。第一：要多利用自然風降低室內(nèi)溫度，最好使用負離子發(fā)生器。

第四：使用空調(diào)器時，室內(nèi)溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大，而使人感冒或者犯支氣管炎。

第五：使用空調(diào)器的房間應保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。

第六：房間不要關的太嚴，要定期開門開窗，通風對流，調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。在房間安裝負離子發(fā)生器。

當我們在使用空調(diào)的過程中，應該做好空調(diào)病的預防，可以試試中醫(yī)預防方法。另外，一定要保持適宜溫度，不要過低。要經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流通，呼吸新鮮空氣，使生活不僅舒適，而且更健康。

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