隨著空調(diào)的廣泛應用,空調(diào)病,也已經(jīng)變得越來越普遍。在使用空調(diào)過程中,由于溫度等的不合理調(diào)控,會帶來患空調(diào)病的危險。所以,我們在使用空調(diào)中,應該合理調(diào)控溫度,預防空調(diào)病的發(fā)生??照{(diào)病的預防措施有很多,簡單介紹一下中醫(yī)預防方法。
中醫(yī)養(yǎng)生學認為預防空調(diào)病的產(chǎn)生應做到以下幾點:
第一,由于使用空調(diào)一般均在夏季,根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的道理,夏日平素人們要注意對自己陽氣的充實,如不要常吃冷飲,以免損傷肝胃陽氣;人體所需營養(yǎng)物質(zhì)沒有來源;又如夏日過性生活,要有節(jié),因為“房勞傷腎”,而腎為一身陽氣之根。 第二,由于空調(diào)病的病變部位主要有肺,故平素要加強對自己肺臟的保健,中醫(yī)學認為“悲憂傷肺”,所以一定要保持精神上的愉快,哪怕是遇到了不好克服的困難和遭遇了很大的不幸。
第三,由于空調(diào)病常致四肢不溫,經(jīng)絡不通故常在空調(diào)房間呆的人應多吃一些能溫通經(jīng)脈的食物和藥品,如桃仁、山楂、紅花、紅景天、當歸丸等。第一:要多利用自然風降低室內(nèi)溫度,最好使用負離子發(fā)生器。
第四:使用空調(diào)器時,室內(nèi)溫度不宜過低,以免與外界氣溫相差太大,而使人感冒或者犯支氣管炎。
第五:使用空調(diào)器的房間應保持清潔衛(wèi)生,減少疾病的污染源。
第六:房間不要關的太嚴,要定期開門開窗,通風對流,調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。在房間安裝負離子發(fā)生器。
當我們在使用空調(diào)的過程中,應該做好空調(diào)病的預防,可以試試中醫(yī)預防方法。另外,一定要保持適宜溫度,不要過低。要經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流通,呼吸新鮮空氣,使生活不僅舒適,而且更健康。
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