很多人都對海鮮青睞有加,可是海鮮雖美味卻也不能多吃,那么海鮮跟什么食物不能一起搭配吃呢?立秋已到,我們又該如何養(yǎng)成秋季養(yǎng)生小習(xí)慣?下面一起來看看吧。
海鮮不宜跟什么一起吃?
1、海鮮搭配水果會腹痛
絕大多數(shù)的海鮮中都含有大量的蛋白質(zhì)跟一些微量元素,這些微量元素跟蛋白質(zhì)一旦跟水果中的鞣酸相碰撞,那么就會對身體中的腸胃產(chǎn)生刺激,嚴(yán)重的還會引起明顯的腹痛跟惡心等癥狀,因此鮮美的海鮮是不能隨便的跟水果一起吃的。
2、海鮮搭配維C會中毒
海鮮跟維C也不宜一起同食,人體醫(yī)學(xué)上研究表明,不少的海鮮中都含有較高的化學(xué)元素砷物質(zhì),這些物質(zhì)如果跟維生素C一起,那么就會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜摹齼r砷,人體中的三價砷一旦過量,那么就會導(dǎo)致出現(xiàn)中毒的危險,因此海鮮絕對不能跟維C一起食用。
3、海鮮搭配啤酒會痛風(fēng)
很多人在吃海鮮的時候最喜歡喝一些啤酒的了,但是小編在這里建議為了自己的身體健康著想最好不要海鮮配啤酒,因為像海鮮這樣的海產(chǎn)品經(jīng)人體代謝后會形成一種叫做尿酸的物質(zhì),如果再跟啤酒一起食用,體內(nèi)的尿酸就會增多,最后可能還會導(dǎo)致痛風(fēng)跟腎結(jié)石等的現(xiàn)象,對身體的危害是非常大的。
秋養(yǎng)生小常識有哪些?
1、養(yǎng)肺
飲食一直是我們養(yǎng)生最關(guān)心的問題,但進(jìn)入秋季后,要注意養(yǎng)陰養(yǎng)肺,多吃滋陰潤燥的食物,如銀耳、蜂蜜、梨等,在秋季,少吃韭菜、辣椒、山楂等。
2、多吃粥
在進(jìn)入秋季時,氣溫依然很高,我們感覺到悶熱是很正常的,不妨多喝一些粥,可以起到健脾養(yǎng)胃的作用,初秋適合食用的粥有杏仁粳米粥、鴨梨粳米粥、白蘿卜粳米粥等。
3、多吃魚
進(jìn)入秋季,人的胃口也開始變好起來,很多人擔(dān)心變胖,不敢多吃東西,但在秋季,不妨多吃魚,不但營養(yǎng)豐富,而且魚肉脂肪很低,對身體發(fā)育有很大的作用。
4、多喝湯
秋季多喝湯,可以滋潤身體,進(jìn)入秋季,喝的湯要以滋陰為主,可有效滋陰防燥,而且還可補(bǔ)充身體營養(yǎng),強(qiáng)身健體,適合秋季飲的湯有豬皮番茄湯、百合冬瓜湯等。
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