目錄發(fā)燒怎么吃發(fā)燒吃什么水果發(fā)燒吃什么藥退燒偏方小孩退燒食譜推薦小孩發(fā)燒飲食注意事項發(fā)燒不能吃什么食物發(fā)燒不能吃什么水果一般人體不糊無緣無故的發(fā)燒,發(fā)燒是因為病毒、細菌等病原體入侵人體,人體的免疫系統(tǒng)發(fā)起的一場保衛(wèi)戰(zhàn)的信號,一些病原體需要較涼的環(huán)境孽生繁殖的。體溫升高會使得人體的免疫細胞過度活躍,從而尋找入侵者并且對入侵者發(fā)起攻擊,降低入侵者的繁衍速度和抵抗能力。簡言意駭?shù)卣f,發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在發(fā)起保衛(wèi)戰(zhàn)的一種反應(yīng)。
發(fā)燒怎么吃
發(fā)燒時候不要吃高蛋白高熱量的食物,最好食用富含維生素的食物例如:水果;當(dāng)然不是說不食用高蛋白高熱量就不需要補充蛋白質(zhì)和熱量,發(fā)燒是很消耗體力的,所以也要食用一些補充蛋白質(zhì)和熱量的食物,例如:牛奶、豆腐、魚類,海帶等,不應(yīng)吃肥膩的雞、鵝、油炸食品,否則影響消化,不利于康復(fù),最好要多喝開水補充流失的水分。
發(fā)燒吃什么水果
發(fā)燒是人體的免疫系統(tǒng)在發(fā)動保衛(wèi)戰(zhàn)的一種反應(yīng),保衛(wèi)戰(zhàn)就肯定要損耗免疫細胞及免疫活性分子,那么發(fā)燒最好多吃富含維生素A的水果,因為維生素A能促進人體合成更多的免疫球蛋白參入到保衛(wèi)戰(zhàn)中,而免疫球蛋白是免疫活性分子的一類,富含維生素A的水果有蘋果、枇杷、木瓜等。發(fā)燒是很損耗體力的一件事,有時候會伴有頭疼,如果要吃水果可以選擇富含維生素B的水果來吃,因為維生素B能消除疲勞和緩解頭疼,富含維生素B的水果有橘子、香蕉、葡萄等。同時也可以選擇富含維生素C的水果,維生素C具有縮短縮短免疫系統(tǒng)保衛(wèi)戰(zhàn)的時間,加速人體自愈所需要的時間。富含維生素C的水果有獼猴桃、檸檬、橙子、桔子、草莓等。
發(fā)燒吃什么藥
發(fā)燒吃藥這個要用辯證的眼光來看待,如果是大人發(fā)燒,如果沒有達到38度的體溫,建議不要服用任何退燒藥,可以用物理降溫的方法來緩解發(fā)燒帶來的不適感,可以用被子捂汗或是使用退熱貼。如果是小孩發(fā)燒,因為孩子的器官發(fā)育還沒有完善,不要隨便貿(mào)然的亂用藥。建議最好尋找專業(yè)的兒科醫(yī)生,聽從醫(yī)生的安排進行治療,在就醫(yī)前可以使用兒童的退熱貼幫助孩子緩解發(fā)燒帶來的不適感。
退燒偏方
偏方是指民間流傳的不見于古典醫(yī)學(xué)著作的中藥方,偏方的最大特點是療效因人而異,并不能保證有效果。偏方一定要慎用,特別是對于兒童發(fā)燒,一定要慎用,需要尋找專業(yè)醫(yī)生的一定要積極及時的就醫(yī)?,F(xiàn)在我們來一起看一些退燒的偏方。因為偏方都是中藥方,所以按照中醫(yī)的辯證,發(fā)燒有區(qū)分是風(fēng)熱發(fā)燒還是風(fēng)寒發(fā)燒。如果是風(fēng)寒發(fā)燒,可以用姜片加紅糖煮一杯紅糖姜水,趁熱服用然后蓋被子出汗。風(fēng)熱發(fā)燒通常是由于體內(nèi)濕熱沒有及時排毒而誘發(fā)的,所以這時候,可以用菊花加金銀花泡一杯花茶,加點冰糖服用。除了內(nèi)服的偏方,還有外抹的偏方??梢允褂妹藁ㄕ瓷限较阏龤馑?,涂抹肚臍后將沾滿藿香正氣水的棉花塞入肚臍中,通過肚臍來給藥,但是對乙醇過敏的人群禁止使用。
小孩退燒食譜推薦
小孩發(fā)燒帶來了不適感,食欲不振,沒有力氣。這時候要給孩子準備營養(yǎng)有清淡的流食,接下來要給大家推薦幾款食譜。
1、藕粉是久負盛譽的傳統(tǒng)養(yǎng)生食品,富含微量元素鐵Fe和維生素B12等養(yǎng)血因子。選購新鮮額蓮藕,去皮洗凈切片,然后將藕片和一小碗水一起放入攪拌機中攪拌成泥狀,然后將藕泥倒入鍋中用小火慢慢加熱,這過程要不停的攪拌,攪拌至藕泥變得粘稠的半透明狀態(tài)關(guān)火,可以加入一點白砂糖調(diào)味。這一道藕粉可以給孩子補充營養(yǎng),而且藕粉有特殊的香味,能鎮(zhèn)靜,緩解孩子的食欲不振。
2、山藥小米粥,小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物,營養(yǎng)價值非常高,還有一種物質(zhì)是很多糧食中沒有的,可是小米卻有,那就是胡籮卜素,胡蘿卜素在人體中中能變成維生素A,維生素A能促進人體合成更多的免疫球蛋白參入到保衛(wèi)戰(zhàn)中,從而能縮短孩子發(fā)燒的時間,山藥還能理脾胃氣。
小孩發(fā)燒飲食注意事項
小孩發(fā)燒飲食上要避免高蛋白高熱量的食物,例如:肥膩的雞、鵝、油炸食品等。也不要吃高糖量的食物,一般飲食原則要遵循清淡,易消化,油、鹽宜少,少量多餐。
適合大人發(fā)燒吃的食譜
發(fā)熱狀態(tài)的人體處于高代謝狀態(tài),所以要食用一些高維生素、易消化、清淡的食物。接下來要給大家推薦兩款食譜。
1、瘦肉白粥:將豬肉剁碎,與稀飯放入砂鍋中煮,加入適量的食鹽。豬肉能提供蛋白質(zhì)和能量,配上白粥的清淡適合發(fā)燒的病人食用。
2、紅棗小米粥:紅棗可以補氣,小米含有豐富的氨基酸還有其他谷類沒有的胡蘿卜素。紅棗一起要去核再煮制,因為紅棗去核后“食性”沒那么熱氣了。
發(fā)燒不能吃什么食物
發(fā)燒期間的食物要避開高熱量高蛋白高糖分的食物。下面來詳細列舉發(fā)燒不能吃的食物:首先是肥膩的雞、鵝、雞和鵝可以不必多說,大家都知道高蛋白的物質(zhì),那么雞蛋呢?雞蛋的營養(yǎng)價值確實高,但是雞蛋的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后會產(chǎn)生一定的熱量,本身就在發(fā)燒,這樣就使得體溫更高了一度,并且還延長的發(fā)燒的時間。其次切忌服用濃茶,因為濃茶含有高濃度的茶氨酚,這是能使得大腦處于亢奮狀態(tài),脈搏加快,血壓升高,使得病人不能好好休息。最后是切忌服用蜂蜜,雖然蜂蜜的營養(yǎng)價值很高,益氣補中的補品,在發(fā)燒期間不要食用補品,這樣反而不會對發(fā)燒有幫助,可能還會誘發(fā)其他病癥。
發(fā)燒不能吃什么水果
根據(jù)中醫(yī)認為,發(fā)燒不能食用的水果“食性”為熱,所以熱性的水果一般是菠蘿紅桔、桃、杏、石榴、楊梅、桂圓、荔枝、芒果等。
發(fā)燒是很正常的事兒,一年總有那么幾次,但是發(fā)燒時得正確應(yīng)對才能利于健康。很多事物會幫助我們更快的恢復(fù)健康。
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