食物中毒吃什么飯

食物中毒發(fā)生之后，患者身體變得十分脆弱，渾身難受，不光吃不下飯而且很多喜歡吃的東西由于太過油膩或者冰冷沒有辦法吃，真的是讓人非常喪氣，今天小編就給大家特意準(zhǔn)備了幾種食物中毒之后的好吃的飯，可以幫助食物中毒患者更快的治愈疾病、緩解痛苦。

1、白米粥

食物中毒剛開始的幾天，患者全身疲軟無力，胃口也不好，這主要是因為食物中毒患者的身體由于病毒的刺激變得虛弱，身體接受能力變低，這個時候最好吃一些流食、軟軟的容易消化的食物比較好。白米當(dāng)中富含營養(yǎng)豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物，食物中毒之后多喝一些白米粥有助于排出體內(nèi)殘余的毒素，白米當(dāng)中的營養(yǎng)成分通過熬煮也會變得更加容易吸收。白米粥的做法就更簡單了，白米淘洗干凈之后放入燒開水的煮鍋當(dāng)中慢慢熬煮即可，但是一定要注意，熬粥的時候多加點兒水，這樣熬出來的粥比較軟糯、有嚼勁，熬制的過程當(dāng)中要注意不時的攪動白粥以防白粥粘鍋。

2、蔬菜粥

白粥雖然好喝，但總是有一些太過寡淡，很多患者都不喜歡單純的吃白粥，這種時候患者可以換蔬菜粥來吃。顧名思義，蔬菜粥就是粥中加了蔬菜熬制而成，我們這里主要選用芹菜、菠菜。芹菜和菠菜當(dāng)中含有的鐵元素、維生素、纖維素能夠加速腸胃的運動幫助排除毒素，同時還能夠補充患者營養(yǎng)。蔬菜粥的做法非常簡單，將碎菜洗凈切成小碎塊然后在熬粥的過程當(dāng)中加入慢慢熬制即可。

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