秋天氣候的干燥缺水,常常會(huì)導(dǎo)致人體皮膚細(xì)胞的失水,從而出現(xiàn)臉干、唇干等癥狀,進(jìn)而引發(fā)爛嘴角的現(xiàn)象。爛嘴角其實(shí)就是嘴角周圍因?yàn)榧t腫干燥而出現(xiàn)的一種口腔疾病,不僅會(huì)在進(jìn)食時(shí),會(huì)有疼痛感,大聲的說話或者是大笑都會(huì)導(dǎo)致傷口的裂開,從而引發(fā)流血化膿等現(xiàn)象的發(fā)生,那么我們秋季應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
1、補(bǔ)水
缺水肯定少不了大量的補(bǔ)水了,而且秋季不同于其他的季節(jié),氣候十分涼爽怡人,但是空氣中的水分很稀薄,會(huì)致使人體表面水分的大量流失。因此,我們應(yīng)該多喝水來(lái)補(bǔ)充人體的水分,不要等到嘴巴燥渴難耐了在來(lái)喝水,多喝水不僅對(duì)爛嘴角有著預(yù)防作用,而且對(duì)我們的皮膚身體都有著非常重要的作用。
2、清淡飲食
現(xiàn)代人大多都喜歡食用重口味或者是辛辣刺激的食物,例如酸辣粉、炸雞腿、辣火鍋等,這類物質(zhì)通常都會(huì)刺激到我們的咽喉脾胃,很容易造成上火的癥狀發(fā)生,不僅會(huì)引起喉嚨的腫痛,還會(huì)引起嘴角的糜爛發(fā)炎等。因此,想要預(yù)防爛嘴角,還應(yīng)注意清淡飲食,多食用水果蔬菜等。
3、維生素的補(bǔ)充
人體每天都需要攝入各種不同的維生素,來(lái)維持我們?nèi)粘K璧脑匦枨蟆R虼?,維生素的缺乏會(huì)致使很多病癥的出現(xiàn),爛嘴角就是缺乏B類維生素的代表病癥之一,嘴角的糜爛發(fā)炎會(huì)讓你食不下咽,疼痛難耐。因而,我們需要多進(jìn)食水果或者新鮮的蔬菜來(lái)補(bǔ)充所需的維生素,可以多食用綠葉片的蔬菜與維生素B高的水果。
秋季是皮膚疾病的高發(fā)季節(jié)之一,空氣中濕度降低,氣候變得越來(lái)越干燥,是皮膚病的高發(fā)期,如皮膚瘙癢、干燥或各種皮膚病等,特別是以下3種皮膚病,更應(yīng)該引起重視。
一、皮膚瘙癢癥
進(jìn)入秋季,人體皮脂腺分泌減弱,皮膚干燥,容易出現(xiàn)微小裂隙,導(dǎo)致瘙癢產(chǎn)生。皮膚瘙癢癥是秋冬季最常見的皮膚病,分為全身性瘙癢和局部性瘙癢兩種。全身性瘙癢常為陣發(fā)性,尤以夜間為重;局部性瘙癢發(fā)生于身體的某一部位,稱之為“癢點(diǎn)”,其原因可能為神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)之一,也可能是內(nèi)臟疾病在皮膚的一個(gè)早期表現(xiàn)。
對(duì)于患有這種瘙癢癥,且每逢換季時(shí)病情較重的患者,建議在換季時(shí)做好預(yù)防措施:
盡量不要食用魚、蝦、酒、辣椒以及香燥食物,以免加重病情;
盡量少接觸含有化學(xué)成分的物品,如洗滌劑、清潔劑;
皮膚瘙癢時(shí),切忌過度抓撓或用開水燙洗,可擦一些藥膏或服用一些抗過敏藥物;
沐浴時(shí)不可過度清洗,沐浴后全身要涂潤(rùn)膚霜,以免因皮膚干燥發(fā)生皮膚瘙癢癥。
二、蕁麻疹
蕁麻疹(民間叫風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩)是秋季最容易發(fā)生的皮膚病。病因復(fù)雜,但與環(huán)境刺激關(guān)系密切。比如食物、藥物、昆蟲叮咬,或吸入花粉、羽毛、皮屑等,而冷熱刺激、日光照射、摩擦和壓力等也都可引起該病。
急性蕁麻疹: 通常發(fā)病很急,常常是吃了海鮮、藥物等之后,皮膚突然紅腫、發(fā)癢,并出現(xiàn)大大小小、各種形狀的疹子,開始是孤立或散在,逐漸擴(kuò)大,融合成片。這些疹子大多會(huì)在24小時(shí)內(nèi)自動(dòng)消退,但新的疹子陸續(xù)發(fā)生,此起彼伏。病情嚴(yán)重的有心慌、煩躁、惡心、嘔吐、甚至血壓降低等過敏性休克等癥狀,部分患者還會(huì)牽連腸胃,引起腹痛、腹瀉。如果累及咽喉,會(huì)出現(xiàn)呼吸困難,甚至窒息。
寒冷性蕁麻疹: 秋天吹冷風(fēng)時(shí)皮膚會(huì)發(fā)癢,甚至接觸冷風(fēng)、冷水或冷東西時(shí),露在外面的皮膚或接觸冷物的部位產(chǎn)生風(fēng)疹塊,重者還會(huì)出現(xiàn)手麻、唇麻、胸悶、心慌、腹痛、腹瀉、暈厥甚至休克,這種稱為“寒冷性蕁麻疹”。
人工性蕁麻疹: 由于皮膚受秋季氣候的影響,會(huì)變得干燥,人們有時(shí)候會(huì)因?yàn)槠つw瘙癢進(jìn)行搔抓,這時(shí)可能造成人為性蕁麻疹。即用手搔抓或用鈍器劃過皮膚后,沿著劃痕發(fā)生條狀隆起,伴有瘙癢,不久即消退。
3、口唇皰疹
秋季除了皮膚干燥、咽干嗓痛,大便干結(jié)外,“爛嘴角”的發(fā)病率也明顯升高?!盃€嘴角”是單純皰疹病毒Ⅰ型(HSV-Ⅰ)感染,學(xué)名叫做“口唇皰疹”,在癥狀出現(xiàn)的前期,即患者剛剛開始感覺唇邊出現(xiàn)輕微痛癢或紅疹時(shí),就要立刻就醫(yī),此時(shí)病毒的數(shù)量還不算太多,皰疹還未完全發(fā)作,皮損還沒出現(xiàn),病毒易被快速清除,療程可明顯縮短。
如果一年內(nèi)反復(fù)發(fā)生5次以上的口唇皰疹時(shí),說明患者的免疫力已經(jīng)比較低下,應(yīng)該予以高度重視,及時(shí)調(diào)理體質(zhì),改變不良生活習(xí)慣。
秋季是皮膚疾病的高發(fā)季之一,在干燥的季節(jié)一定要多喝水,注意個(gè)人衛(wèi)生和防寒保暖,做好皮膚的補(bǔ)水保濕工作,同時(shí)管住嘴、邁開腿,少吃煎炸燥熱辛辣之品,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持愉悅的情緒。最后,一旦得了皮膚病應(yīng)積極尋找病因,及時(shí)就醫(yī)治療。
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