嗓子疼咳嗽怎么辦

嗓子疼的時(shí)候如果再伴隨著咳嗽，那么由于咳嗽所帶來的震動只會加劇我們咽喉處的疼痛感，讓我們更難受。這里就教大家一些治療嗓子疼咳嗽的小辦法。

1、銀耳紅棗湯

銀耳具有清熱去火的作用，在嗓子疼的時(shí)候食用銀耳可以起到降除身體中的火氣，從而達(dá)到緩解嗓子疼痛和咳嗽的目的。除了銀耳具有降火的作用之外，紅棗也可以幫助我們的身體補(bǔ)充血?dú)?，提供更的能量給我們的身體來對抗各種細(xì)菌和病毒。在制作銀耳紅棗湯的時(shí)候，要先提前一到兩個(gè)小時(shí)對銀耳進(jìn)行泡發(fā)，之后再將泡發(fā)好的銀耳洗干凈，銀耳中往往含有很多細(xì)小的碎渣和小石頭，清晰的時(shí)候一定要格外的仔細(xì)，之后再將清洗好的銀耳撕成小塊后，放在一旁備用。紅棗可以使用小刀或者剪刀，將其也一并剪成小塊，并且將棗核去除，避免在飲用的時(shí)候不小心咬到。隨后在砂鍋中加入清水，待水煮開之后，將處理好的銀耳和紅棗一起放入到鍋中，轉(zhuǎn)為小火煮二十至三十分鐘，加入冰糖后即可盛出飲用。

2、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶對于緩解嗓子疼和咳嗽也有著非常顯著的作用。柚子茶制作起來往往十分的麻煩，因此我們可以在超市當(dāng)中購買已經(jīng)制作好的柚子茶，每次飲用的時(shí)候取出適量的柚子茶加入到溫水當(dāng)中，并且倒入適量的蜂蜜對其進(jìn)行調(diào)味。但是在購買蜂蜜的時(shí)候一定要格外小心，現(xiàn)在市面上的很多蜂蜜都是使用白砂糖或者其他的化學(xué)成分人工合成的，并非天然的蜂蜜。這一類蜂蜜雖然食用起來與天然蜂蜜并無差別，但是在療效方面卻是天差地別。

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