嗓子疼的時(shí)候如果再伴隨著咳嗽,那么由于咳嗽所帶來的震動只會加劇我們咽喉處的疼痛感,讓我們更難受。這里就教大家一些治療嗓子疼咳嗽的小辦法。
1、銀耳紅棗湯
銀耳具有清熱去火的作用,在嗓子疼的時(shí)候食用銀耳可以起到降除身體中的火氣,從而達(dá)到緩解嗓子疼痛和咳嗽的目的。除了銀耳具有降火的作用之外,紅棗也可以幫助我們的身體補(bǔ)充血?dú)?,提供更的能量給我們的身體來對抗各種細(xì)菌和病毒。在制作銀耳紅棗湯的時(shí)候,要先提前一到兩個(gè)小時(shí)對銀耳進(jìn)行泡發(fā),之后再將泡發(fā)好的銀耳洗干凈,銀耳中往往含有很多細(xì)小的碎渣和小石頭,清晰的時(shí)候一定要格外的仔細(xì),之后再將清洗好的銀耳撕成小塊后,放在一旁備用。紅棗可以使用小刀或者剪刀,將其也一并剪成小塊,并且將棗核去除,避免在飲用的時(shí)候不小心咬到。隨后在砂鍋中加入清水,待水煮開之后,將處理好的銀耳和紅棗一起放入到鍋中,轉(zhuǎn)為小火煮二十至三十分鐘,加入冰糖后即可盛出飲用。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶對于緩解嗓子疼和咳嗽也有著非常顯著的作用。柚子茶制作起來往往十分的麻煩,因此我們可以在超市當(dāng)中購買已經(jīng)制作好的柚子茶,每次飲用的時(shí)候取出適量的柚子茶加入到溫水當(dāng)中,并且倒入適量的蜂蜜對其進(jìn)行調(diào)味。但是在購買蜂蜜的時(shí)候一定要格外小心,現(xiàn)在市面上的很多蜂蜜都是使用白砂糖或者其他的化學(xué)成分人工合成的,并非天然的蜂蜜。這一類蜂蜜雖然食用起來與天然蜂蜜并無差別,但是在療效方面卻是天差地別。
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