嗓子疼有痰怎么辦

在嗓子疼的時候，我們經(jīng)常會出現(xiàn)由于咽喉部位的炎癥所引發(fā)的嗓子處有痰的情況。這個時候我們應(yīng)該盡快的想辦法化痰，這樣才能夠達(dá)到緩解嗓子疼的目的。

1、蒸橙子

橙子當(dāng)中含有非常豐富的維生素C，維生素也是橙汁當(dāng)中最主要的成分。如果直接食用橙子可以幫助我們通過補(bǔ)充維生素來達(dá)到增強(qiáng)抵抗力和免疫力的目的，但是對于嗓子發(fā)炎有痰的情況卻不會因此而得到有效緩解，這個時候我們最好食用蒸橙子。首先用鹽將橙子的表皮清洗干凈，然后將橙子的上方切開，并將適量的食鹽灑在橙子的果肉上面，然后放入燉盅當(dāng)中，隔水蒸十五到二十分鐘后，即可取出食用。和鹽一起燉煮過的橙子，充分的吸收了鹽在其的橙汁之中，而鹽具有很好的殺菌消炎的作用，可以使得我們咽喉處的細(xì)菌得到快速有效的去除和清理，從而減輕嗓子處痰的堆積，同時也在一定程度上減輕了嗓子疼痛的情況。

2、蒸蘿卜

蘿卜具有化痰止咳的功效，一般老人家會將蘿卜刮成絲之后，將蘿卜水?dāng)D壓出來之后，給病人服用。但是蘿卜水喝起來極為辛辣，令人難以下咽，即使是在加入蜂蜜對其進(jìn)行調(diào)味之后，也依然覺得不是十分可口。這個時候就可以選擇蒸蘿卜的方式。首先將一截白蘿卜的中心挖空，注意在蒸的時候不用將白蘿卜的皮削去，這樣可以更好的保留蘿卜當(dāng)中的水分。在挖空心的蘿卜當(dāng)中可以放入適量的冰糖，不需要放入水。因為在蒸的過程當(dāng)中，白蘿卜自身就會產(chǎn)生十分豐富的水分，將冰糖溶化。蒸蘿卜大約需要十五分鐘左右?？梢愿糁伾w進(jìn)行觀察，當(dāng)冰糖完全溶化于水中之后，就可以取出食用了。

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