嗓子疼怎么辦(嗓子痛怎么辦)

嗓子疼怎么辦

目錄嗓子疼怎么辦嗓子疼咳嗽怎么辦嗓子疼有痰怎么辦治療嗓子疼的小偏方嗓子疼按摩哪個(gè)穴位嗓子疼的護(hù)理方法無(wú)論是大人還是小孩，出現(xiàn)嗓子疼不僅僅影響自己的飲食，也會(huì)影響人們的日常生活，是需要認(rèn)真對(duì)待的一個(gè)疾病問(wèn)題，首先應(yīng)該去了解病因，根據(jù)病因采取食療、吃藥、護(hù)理等方法進(jìn)行緩解，一般較輕的病癥會(huì)在短期內(nèi)康復(fù)。本文將為大家介紹嗓子疼怎么辦，提供治療和護(hù)理的具體方法。

嗓子疼怎么辦

嗓子疼時(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的一種疾病，雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但其所帶來(lái)的不適卻會(huì)影響我們的日常生活。這里就幫大家分析一下嗓子疼的時(shí)候應(yīng)該怎么辦？

1、多喝熱水

雖然多喝熱水這一種方法看起來(lái)很是敷衍，因?yàn)樘^(guò)于簡(jiǎn)單方便了，但實(shí)際上這種辦法確是最有有效的治療嗓子疼的辦法。我們嗓子出現(xiàn)疼痛的一個(gè)重要原因就在于我們身體中的水分不足，從而導(dǎo)致了咽喉出缺水而出現(xiàn)干燥的情況。多喝熱水可以通過(guò)幫助我們緩解咽喉處的干燥來(lái)達(dá)到緩解疼痛的目的。另外，熱水也可以在一定程度上起到殺菌消炎的目的，這樣我們?cè)诤葻崴臅r(shí)候也可以確保嗓子處的細(xì)菌得到了一定程度的殺滅，加快我們?nèi)乃俣取?/p>

2、多吃新鮮蔬果

現(xiàn)代快節(jié)奏的生活使得很多人不得不天天食用快餐或者方便食品，這一類食物都是極為不健康的，不僅不新鮮，而且當(dāng)中都含有大量的防腐劑和化學(xué)成分，對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)，加重嗓子疼的情況。因此，在嗓子疼的時(shí)候，最好可以多食用一些新鮮的蔬果，在幫助身體補(bǔ)充維生素的同時(shí)，也通過(guò)增加身體中的纖維素來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速?gòu)U物排出體外的速度。

3、適當(dāng)鍛煉

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉也可以幫助我們?cè)谝欢ǔ潭壬显鰪?qiáng)我們自身的免疫能力，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)。當(dāng)我們身體變得健康強(qiáng)壯之后，很多疾病就會(huì)自動(dòng)消失了，因?yàn)槲覀兩眢w中的細(xì)胞會(huì)對(duì)各種病毒細(xì)菌進(jìn)行吞噬，凈化我們的體內(nèi)環(huán)境。但是運(yùn)動(dòng)一定不要過(guò)量，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)可能反而會(huì)加重病情。

嗓子疼咳嗽怎么辦

嗓子疼的時(shí)候如果再伴隨著咳嗽，那么由于咳嗽所帶來(lái)的震動(dòng)只會(huì)加劇我們咽喉處的疼痛感，讓我們更難受。這里就教大家一些治療嗓子疼咳嗽的小辦法。

1、銀耳紅棗湯

銀耳具有清熱去火的作用，在嗓子疼的時(shí)候食用銀耳可以起到降除身體中的火氣，從而達(dá)到緩解嗓子疼痛和咳嗽的目的。除了銀耳具有降火的作用之外，紅棗也可以幫助我們的身體補(bǔ)充血?dú)猓峁└哪芰拷o我們的身體來(lái)對(duì)抗各種細(xì)菌和病毒。在制作銀耳紅棗湯的時(shí)候，要先提前一到兩個(gè)小時(shí)對(duì)銀耳進(jìn)行泡發(fā)，之后再將泡發(fā)好的銀耳洗干凈，銀耳中往往含有很多細(xì)小的碎渣和小石頭，清晰的時(shí)候一定要格外的仔細(xì)，之后再將清洗好的銀耳撕成小塊后，放在一旁備用。紅棗可以使用小刀或者剪刀，將其也一并剪成小塊，并且將棗核去除，避免在飲用的時(shí)候不小心咬到。隨后在砂鍋中加入清水，待水煮開(kāi)之后，將處理好的銀耳和紅棗一起放入到鍋中，轉(zhuǎn)為小火煮二十至三十分鐘，加入冰糖后即可盛出飲用。

2、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶對(duì)于緩解嗓子疼和咳嗽也有著非常顯著的作用。柚子茶制作起來(lái)往往十分的麻煩，因此我們可以在超市當(dāng)中購(gòu)買已經(jīng)制作好的柚子茶，每次飲用的時(shí)候取出適量的柚子茶加入到溫水當(dāng)中，并且倒入適量的蜂蜜對(duì)其進(jìn)行調(diào)味。但是在購(gòu)買蜂蜜的時(shí)候一定要格外小心，現(xiàn)在市面上的很多蜂蜜都是使用白砂糖或者其他的化學(xué)成分人工合成的，并非天然的蜂蜜。這一類蜂蜜雖然食用起來(lái)與天然蜂蜜并無(wú)差別，但是在療效方面卻是天差地別。

嗓子疼有痰怎么辦

在嗓子疼的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)由于咽喉部位的炎癥所引發(fā)的嗓子處有痰的情況。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該盡快的想辦法化痰，這樣才能夠達(dá)到緩解嗓子疼的目的。

1、蒸橙子

橙子當(dāng)中含有非常豐富的維生素C，維生素也是橙汁當(dāng)中最主要的成分。如果直接食用橙子可以幫助我們通過(guò)補(bǔ)充維生素來(lái)達(dá)到增強(qiáng)抵抗力和免疫力的目的，但是對(duì)于嗓子發(fā)炎有痰的情況卻不會(huì)因此而得到有效緩解，這個(gè)時(shí)候我們最好食用蒸橙子。首先用鹽將橙子的表皮清洗干凈，然后將橙子的上方切開(kāi)，并將適量的食鹽灑在橙子的果肉上面，然后放入燉盅當(dāng)中，隔水蒸十五到二十分鐘后，即可取出食用。和鹽一起燉煮過(guò)的橙子，充分的吸收了鹽在其的橙汁之中，而鹽具有很好的殺菌消炎的作用，可以使得我們咽喉處的細(xì)菌得到快速有效的去除和清理，從而減輕嗓子處痰的堆積，同時(shí)也在一定程度上減輕了嗓子疼痛的情況。

2、蒸蘿卜

蘿卜具有化痰止咳的功效，一般老人家會(huì)將蘿卜刮成絲之后，將蘿卜水?dāng)D壓出來(lái)之后，給病人服用。但是蘿卜水喝起來(lái)極為辛辣，令人難以下咽，即使是在加入蜂蜜對(duì)其進(jìn)行調(diào)味之后，也依然覺(jué)得不是十分可口。這個(gè)時(shí)候就可以選擇蒸蘿卜的方式。首先將一截白蘿卜的中心挖空，注意在蒸的時(shí)候不用將白蘿卜的皮削去，這樣可以更好的保留蘿卜當(dāng)中的水分。在挖空心的蘿卜當(dāng)中可以放入適量的冰糖，不需要放入水。因?yàn)樵谡舻倪^(guò)程當(dāng)中，白蘿卜自身就會(huì)產(chǎn)生十分豐富的水分，將冰糖溶化。蒸蘿卜大約需要十五分鐘左右?？梢愿糁伾w進(jìn)行觀察，當(dāng)冰糖完全溶化于水中之后，就可以取出食用了。

治療嗓子疼的小偏方

偏方治大病，很多看起來(lái)毫不起眼，且沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的方法卻可以幫助我們有效的治療身體中的各種疾病，這里就介紹幾個(gè)治療嗓子疼的小偏方給大家。

1、甘草

甘草是一種很常見(jiàn)的中草藥，雖然大家都知道甘草對(duì)于緩解我們的嗓子疼痛有好處，但卻很少有人會(huì)真的在嗓子疼痛的時(shí)候食用甘草進(jìn)行治療。甘草的食用方法有很多種，其中最簡(jiǎn)單的一種就是通過(guò)直接咀嚼的方式 將甘草片洗凈之后，直接放入到口中進(jìn)行咀嚼，在咀嚼的過(guò)程當(dāng)中，甘草就會(huì)和我們的唾液作用，產(chǎn)生甘草汁來(lái)滋潤(rùn)我們的咽喉，緩解疼痛。除此之外，甘草還可以用來(lái)泡水喝，或者在煲湯的時(shí)候加入一些甘草也是不錯(cuò)的選擇。

2、外部涂抹

在嗓子疼痛的時(shí)候，除了注意飲食和服用藥物之外，對(duì)咽喉部進(jìn)行少量的擦藥也可以起到緩解疼痛的作用，比如青草藥膏和雙飛人等都具有非常好的降火止痛的效果。用棉簽沾取少量的雙飛人或者青草藥膏，涂抹于咽喉的外部，并用指腹對(duì)其進(jìn)行輕輕的按摩，以促進(jìn)我們皮膚對(duì)于藥物的吸收。但是在按摩的時(shí)候一定要注意力度，不可用力過(guò)猛。

3、薄荷

薄荷具有殺菌消炎，清涼解毒的效果。通過(guò)薄荷，我們體內(nèi)的濕熱可以得到有效的緩解，從而達(dá)到緩解嗓子疼痛的目的。平日里，我們可以去商場(chǎng)購(gòu)買一些薄荷葉或者是在家里自己栽培一盆新鮮的薄荷盆栽，這樣我們就可以確保有足夠的原材料。薄荷最直接的食用方法就是泡茶喝，除此之外也可以將新鮮的薄荷葉貼在疼痛處來(lái)緩解疼痛。

嗓子疼按摩哪個(gè)穴位

通過(guò)穴位的刺激和按摩來(lái)達(dá)到治療疾病的作用是中國(guó)的中醫(yī)所特有的一種治療方式，雖然并沒(méi)有人可以對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)的科學(xué)解釋，但是這種方法確實(shí)是可行有效的，這里就介紹幾個(gè)穴位給大家。

1、虎口

合谷穴也就是我們通常說(shuō)的虎口處，這個(gè)穴位可以幫助我們有效的緩解嗓子疼痛的情況。很多人都會(huì)產(chǎn)生懷疑，這個(gè)穴位為什么可以幫助我們緩解嗓子疼。這是因?yàn)楹瞎妊ê臀覀兊拇笮∧c道緊密的相連，通過(guò)按摩這個(gè)穴位，可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)速度，從而保證了我們身體內(nèi)的廢棄物可以快速有效的排出體外，防止身體內(nèi)的廢棄物和毒素的堆積。如果我們身體中的毒素和廢棄物都可以得到及時(shí)有效的清理，我們患上嗓子疼痛的概率也就可以大大的降低了。因此，平日里，我們?cè)谛菹⒒蛘唛e暇時(shí)間，可以多按摩一下我們的虎口處。

2、少商穴

少商穴也同樣位于我們的手部，處于我們大拇指外側(cè)指甲的斜下方。通過(guò)按摩少商穴，可以對(duì)治療嗓子疼痛起到直接的效果，迅速的緩解嗓子疼痛的情況。但是由于少商穴的位置位于指甲蓋的斜下方，我們用自己的手很難對(duì)其進(jìn)行按摩，因此在按摩的時(shí)候，可以選擇使用筆尖對(duì)其進(jìn)行按壓。

3、咽喉

除了按摩手上的各種穴位之外，直接對(duì)有疼痛感的咽喉處進(jìn)行按摩，也是緩解疼痛的好辦法。在按摩咽部的時(shí)候，要確保我們的手掌是溫?zé)岬?，以避免因?yàn)槭终茰囟冗^(guò)低對(duì)嗓子造成進(jìn)一步的刺激。

嗓子疼的護(hù)理方法

在嗓子疼痛的時(shí)候，我們要對(duì)其格外的重視，并進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理，只有這樣才能確保嗓子疼的情況可以得到快速的緩解。這里就介紹一些在嗓子疼的時(shí)候可以采用的護(hù)理方法。

1、服用鹽水

在嗓子疼的時(shí)候，我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)姆玫}水來(lái)進(jìn)行殺菌消毒，從而在一定程度上減少嗓子處的細(xì)菌，從而起到緩解疼痛的作用起 在制作鹽水的時(shí)候，可以選擇購(gòu)買藥用的鹽水包進(jìn)行沖調(diào)，也可以直接使用食鹽并加入適量的溫水進(jìn)行調(diào)和。將調(diào)和好的鹽水直接放置于杯子當(dāng)中，在嗓子疼痛的時(shí)候，每隔一個(gè)小時(shí)就含上一小口來(lái)進(jìn)行漱口。

2、蜂蜜水

蜂蜜汁中含有非常的果膠，這些果膠不僅可以補(bǔ)充我們身體中所必須的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助我們提升身體的免疫力和抵抗力，還可以幫助我們很好的殺滅細(xì)菌。嗓子的疼痛通常是由于細(xì)菌附著在咽喉內(nèi)部所引起的。在嗓子疼痛的時(shí)候，每天早晚都沖服一杯蜂蜜水，不僅可以幫助我們緩解咽喉部的干渴，起到殺菌消炎的作用。同時(shí)也能夠在一定程度上起到美容養(yǎng)顏的功效，可謂是一舉兩得。

3、檸檬水

除了上面所講到的鹽水和蜂蜜水，檸檬水也是護(hù)理嗓子疼的情況。在嗓子疼的時(shí)候，最好的護(hù)理辦法就是多喝水，但是很多人面對(duì)沒(méi)有味道的白開(kāi)水感覺(jué)難以下咽，這個(gè)時(shí)候就可以切一些新鮮的檸檬片加入水中，這樣既可以將一杯平淡無(wú)味的白開(kāi)水變?yōu)樗崴崽鹛鸬慕】禉幟仕?，又可以通過(guò)喝水補(bǔ)充維生素C，加強(qiáng)身體體質(zhì)。

嗓子痛怎么辦

嗓子疼的患者可以飲用一些金銀花茶、胖大海茶等等來(lái)減輕癥狀。同時(shí)，也可以口服一些清熱解毒的中成藥來(lái)緩解癥狀，比如蒲地蘭消炎口服液等等。一定要多飲水，保證足夠的休息，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，不要進(jìn)食一些辛辣、油膩、刺激、生冷的食物，比如辣椒、燒烤、麻辣燙、肥肉、油炸食品等等。通過(guò)漱口緩解腫脹和不適。將一茶勺鹽和約200毫升溫水混合，然后讓液體流入喉嚨深處，輕輕仰起頭漱口，漱口完畢后吐出。大約每小時(shí)漱口一次。步驟完成后可用清水漱口以去除口中的異味可選：也可以加一茶勺檸檬汁或醋進(jìn)去，不過(guò)記得可別咽下去！
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利用非處方潤(rùn)喉糖緩解癥狀。許多你可以直接在柜臺(tái)上買到的草藥潤(rùn)喉糖都含有止痛劑成分，口味有檸檬、蜂蜜等。有的潤(rùn)喉糖安全而且有效，并且含有藥物成分，如局部麻醉劑，可以通過(guò)麻痹喉嚨緩解疼痛。
盡量不要超過(guò)三天連續(xù)服用含有麻醉劑成分的潤(rùn)喉糖，因?yàn)槁樽韯┯锌赡軙?huì)掩蓋真正嚴(yán)重的細(xì)菌感染問(wèn)題，像是鏈球菌性喉炎，此類病癥急需進(jìn)行醫(yī)務(wù)治療。
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用咽喉噴劑緩解疼痛。和潤(rùn)喉糖一樣，咽喉噴劑也可以通過(guò)麻痹咽喉內(nèi)壁幫助緩解疼痛。遵循標(biāo)簽上的指示，按照一定劑量服用。如果需要知道是否可以和某些治療或者藥物同時(shí)使用，就要像醫(yī)生或藥劑師咨詢。
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通過(guò)熱敷止痛。你可以喝熱茶、服用潤(rùn)喉糖、用噴劑等內(nèi)服方法緩解疼痛，那么再試試從外部對(duì)付嗓子痛怎么樣？用溫?zé)岬耐夥蠊ぞ邍@喉嚨一圈包裹起來(lái)，可以用熱敷墊、盛熱水的瓶子，或者熱水浸過(guò)的毛巾。
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利用甘菊茶制熱敷藥。泡一份甘菊茶（或者將一茶勺干的甘菊花浸泡在250-500毫升的沸水中）。等到茶的溫度用手觸碰可以承受的時(shí)候，將一條干凈的毛巾浸泡在茶里，然后擰干，浮在脖頸上。如果需要的話，可以重復(fù)這么做
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用海鹽和水做藥膏。將500毫克海鹽和5至6茶勺溫水混合，制作出濕潤(rùn)但同時(shí)不含過(guò)多水分的混合物。將鹽放在一條干凈的毛巾中央，沿較長(zhǎng)的一邊卷起，然后圍繞脖頸一周敷在脖子上。用另一條干毛巾覆蓋，然后需要敷多久就敷多久。
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利用加濕器或者水蒸氣療法緩解嗓子痛。讓溫?zé)岬幕蛘邲龅撵F氣在加濕器中流通，可以讓嗓子更舒服一些，不過(guò)要注意不要把房間弄得過(guò)冷或過(guò)濕。使用溫水和毛巾進(jìn)行蒸汽療法。將500-750毫升水煮到微微沸騰，然后關(guān)火(也可以在水里浸泡甘菊、生姜，或者檸檬茶），放置大約5分鐘?？梢园咽址旁趶乃砻嫔鸬恼羝希此遣皇翘珷C。將水倒入一個(gè)大碗里，將一條干凈的毛巾綁在頭上，然后把頭放在碗的上方和蒸汽接觸。用嘴和鼻子深呼吸5-10分鐘。如需要，重復(fù)以上步驟。
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服用醋氨酚或布洛芬。為了止痛服用醋氨芬或者布洛芬是可以的，只是要避免給20歲以下的青少年服用阿司匹林，因?yàn)閮烧咭煌每赡軐?dǎo)致嚴(yán)重的病癥，叫做雷氏綜合癥。記得遵照標(biāo)簽上的劑量指示服用。

嗓子疼怎么辦？

不管是陽(yáng)了還是流感引起的嗓子痛，都是你的免疫系統(tǒng)和細(xì)菌病毒作斗爭(zhēng)的一種表現(xiàn)，這時(shí)你要想辦法支持你的身體去戰(zhàn)斗，你去吃一些很容易消化吸收，又能夠提高免疫力的食物或者是營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)要補(bǔ)充一些含有維生素和礦物質(zhì)的好水，身體恢復(fù)的時(shí)間才會(huì)更快。主要吃下面三類食物為主。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質(zhì)，免疫力才提升得快。對(duì)于發(fā)熱后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營(yíng)養(yǎng)成分的代餐奶昔，才能快速補(bǔ)充能量，恢復(fù)得也會(huì)更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)，提高免疫水平。如果發(fā)熱時(shí)間比較長(zhǎng)，出現(xiàn)很多不舒服的狀況，就要想辦法額外補(bǔ)充天然的維生素C，每次3000毫克，兩個(gè)小時(shí)用一次。同時(shí)也可以榨新鮮的蔬菜水果汁來(lái)喝，補(bǔ)充身體流失的水分，可以用胡蘿卜，萵筍，青瓜，檸檬組合榨汁喝，每一個(gè)小時(shí)喝一杯。
3、用一些生姜，大蒜，蔥頭來(lái)煮水喝，也有助于提升免疫力。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來(lái)喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點(diǎn)，就直接全部補(bǔ)充能夠快速提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)素，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉，多種營(yíng)養(yǎng)素片，維生素C，松果菊。

嗓子很痛怎么辦？

嗓子是我們每個(gè)人都有的一個(gè)人體器官，我們也是通過(guò)嗓子來(lái)完成交流，讓對(duì)方明白自己的意思。所以說(shuō)嗓子對(duì)人來(lái)說(shuō)是非常重要的，尤其是對(duì)歌手來(lái)說(shuō)是更加的重要的，這關(guān)乎到音樂(lè)的成色，是不是好聽(tīng)。那么突然喉嚨咽口水都痛怎么辦，現(xiàn)在來(lái)了解一下相關(guān)辦法。
1、首先，我們可以泡一杯野菊花、野菊花對(duì)喉嚨疼是非常有好處的，當(dāng)然沒(méi)條件的朋友多喝水也是不錯(cuò)的，當(dāng)然水最好要是溫水-熱水，冷水就不要喝了。有的人，在喉嚨痛的時(shí)候，喜歡喝一些冰鎮(zhèn)檸檬、冰鎮(zhèn)西柚什么的。其實(shí)這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的做法，雖然冰鎮(zhèn)的飲料能夠短時(shí)間的麻痹疼痛感，但是過(guò)后，反而會(huì)加重我們的病情，因此在喉嚨痛期間，請(qǐng)大家不要喝一些冰的飲料。
2、喉嚨痛經(jīng)常是感冒或流行性感冒的早期征兆，但它也可能是單純由其他病毒或細(xì)菌感染所引起的，有時(shí)候，喉嚨痛也可能只是由于氣候干燥或大聲嘶吼所致指導(dǎo)意見(jiàn)。鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛，我們給受試者1片葡萄糖酸鋅（23毫克），每2小時(shí)服用一次。并請(qǐng)他們含在口中慢慢溶解，而不是用吞的，結(jié)果，不僅喉嚨痛獲得緩解，其他的感冒癥狀亦然。
3、咽口水嗓子疼的患者平常一定注意保養(yǎng)，少講話，還需要注意防止感冒，一定要禁辛辣食物。關(guān)鍵是平常一定要多次，經(jīng)常，喝水。還可以使用金銀花泡水喝，一般慢慢的就能夠好轉(zhuǎn)的。發(fā)炎明顯的時(shí)候最好還是應(yīng)該抗炎治療，含化華素片，嚴(yán)重的輸液抗炎治療。喉嚨痛到吞口水都痛怎么辦，這種情況常見(jiàn)在急性扁桃體炎的時(shí)候會(huì)有明顯的咽痛、吞口水加重或者痰多、發(fā)燒、乏力等等這些癥狀?？梢愿鶕?jù)情況用消炎藥和中成藥、漱口水，癥狀嚴(yán)重也可以做霧化吸入的治療，或者到醫(yī)院輸抗生素。還有急性咽炎、急性喉炎、急性會(huì)厭炎的患者，也會(huì)出現(xiàn)明顯的咽痛、吞咽口水加重或者痰多。對(duì)于急性喉炎的患者會(huì)有聲音啞，急性會(huì)厭炎的患者還容易引發(fā)呼吸道的水腫、喉梗阻、呼吸困難這些危險(xiǎn)，所以癥狀很重一定要及時(shí)到醫(yī)院，讓醫(yī)生來(lái)除外急性喉炎、急性會(huì)厭炎這種發(fā)展很快、后果很嚴(yán)重的疾病，以免引起生命危險(xiǎn)。