肝火大的話就會出現(xiàn)容易上火的情況,比如說口舌生瘡,脾氣暴躁,而且也會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等情況的出現(xiàn),肝火大要降火,下面的這些食物是不錯的選擇,茶品以及飲品,幫助你降火氣的同時也可以提高人體免疫力,來看看這些飲品的介紹。
決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。而且研究發(fā)現(xiàn)了決明子中的營養(yǎng)成分對于降低體內(nèi)膽固醇以及抗菌有一定的好處,所以如果是肝火旺的話,決明子茶是不錯的選擇。
玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,經(jīng)常飲用,尤其是經(jīng)常加班的白領人士,可以準備一罐曬干的玫瑰花,習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內(nèi)加入熱水沖泡,經(jīng)常飲用。對于出現(xiàn)的情緒緊張,還有脾氣暴躁的情況都有改善的作用,還能緩解煩躁不安的問題,同時玫瑰花還能美容養(yǎng)顏。
黃瓜汁
黃瓜汁性寒、味甘,含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用,而且也可以調(diào)理內(nèi)分泌,對于降脂減肥有好處,如果經(jīng)?;饸獗容^大的話,食用黃瓜汁是不錯的選擇,可以滋陰潤燥。
關于肝火大如何降火的這個問題,上面都介紹了相關的內(nèi)容,這些都是不錯的滋陰去火的飲品,可以喝決明子茶,玫瑰花茶,還有黃瓜汁都是不錯的選擇,還能有很好的滋陰降火的效果,日常生活中大家不妨試試這些養(yǎng)生茶品。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/8832.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 勁爆,三種水果夏季吃最降火