高血脂病人的飲食降脂食療方

三高疾病是發(fā)病率高，而且影響力比較大的一種疾病，會(huì)誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。所以說如果有這樣的問題一定要及時(shí)的去處理和改善，減少疾病的發(fā)生。高血脂是常見的癥狀之一，如何降脂?下面的這些具有降血脂作用的食療方法可以試試，效果還是很不錯(cuò)的。

葡萄汁：

以鮮葡萄200g打汁濾去渣服用就可以，或者每日飲用30ml的葡萄酒。本品對(duì)高膽固醇血癥，葡萄汁含有的維生素和纖維素比較多，對(duì)于降壓降脂有好處，而且也可以緩解貧血的情況。

冰酒葡萄汁：

葡萄150g，白葡萄酒5ml，鮮奶80ml，蜂蜜25g，冰塊3g。把葡萄洗干凈，去皮榨汁，再把汁液和白葡萄酒與蜂蜜混合，倒進(jìn)鮮奶攪勻，加入冰塊就可以。葡萄和葡萄酒，鮮奶一起搭配的這道果汁，可以起到降脂去油膩的作用，對(duì)于高血脂疾病的情況有會(huì)很好的預(yù)防的作用和效果。

蘋果茶：

蘋果2個(gè)，苞米粉50g，紅糖20g。先把蘋果放進(jìn)清水里浸泡半小時(shí)，反復(fù)清洗凈后，連皮切碎，剁成蘋果糊，備用。取鍋加清水適量的，調(diào)入苞米粉，大火煮沸，后改用小火煨煮，調(diào)制成稀糊，再加入蘋果泥，紅糖攪拌均勻，小火煮沸而成。蘋果泡茶，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)以及微量元素，對(duì)于降脂補(bǔ)氣有好處，適合各種因素導(dǎo)致的高血脂疾病的情況，對(duì)于保健來說起到了很好的作用和效果。

關(guān)于高血脂病人吃什么具有降脂作用的這個(gè)問題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食譜對(duì)于降血脂有一定的好處和功效，還能補(bǔ)充豐富的維生素和微量元素，對(duì)于預(yù)防血脂堆積的情況有改善的作用，還能有保護(hù)血管的作用，日常生活中可以經(jīng)常吃。

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