三高疾病是發(fā)病率高,而且影響力比較大的一種疾病,會(huì)誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。所以說如果有這樣的問題一定要及時(shí)的去處理和改善,減少疾病的發(fā)生。高血脂是常見的癥狀之一,如何降脂?下面的這些具有降血脂作用的食療方法可以試試,效果還是很不錯(cuò)的。
葡萄汁:
以鮮葡萄200g打汁濾去渣服用就可以,或者每日飲用30ml的葡萄酒。本品對(duì)高膽固醇血癥,葡萄汁含有的維生素和纖維素比較多,對(duì)于降壓降脂有好處,而且也可以緩解貧血的情況。
冰酒葡萄汁:
葡萄150g,白葡萄酒5ml,鮮奶80ml,蜂蜜25g,冰塊3g。把葡萄洗干凈,去皮榨汁,再把汁液和白葡萄酒與蜂蜜混合,倒進(jìn)鮮奶攪勻,加入冰塊就可以。葡萄和葡萄酒,鮮奶一起搭配的這道果汁,可以起到降脂去油膩的作用,對(duì)于高血脂疾病的情況有會(huì)很好的預(yù)防的作用和效果。
蘋果茶:
蘋果2個(gè),苞米粉50g,紅糖20g。先把蘋果放進(jìn)清水里浸泡半小時(shí),反復(fù)清洗凈后,連皮切碎,剁成蘋果糊,備用。取鍋加清水適量的,調(diào)入苞米粉,大火煮沸,后改用小火煨煮,調(diào)制成稀糊,再加入蘋果泥,紅糖攪拌均勻,小火煮沸而成。蘋果泡茶,可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)以及微量元素,對(duì)于降脂補(bǔ)氣有好處,適合各種因素導(dǎo)致的高血脂疾病的情況,對(duì)于保健來說起到了很好的作用和效果。
關(guān)于高血脂病人吃什么具有降脂作用的這個(gè)問題,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,這些食譜對(duì)于降血脂有一定的好處和功效,還能補(bǔ)充豐富的維生素和微量元素,對(duì)于預(yù)防血脂堆積的情況有改善的作用,還能有保護(hù)血管的作用,日常生活中可以經(jīng)常吃。
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