很多人多有低血壓,又不想吃藥,想通過(guò)食補(bǔ)的方法使自己的血壓恢復(fù)過(guò)來(lái),但卻不知道吃什么東西好,福利來(lái)了,本次小編給你們總結(jié)了幾種湯,希望對(duì)你們有用!
【沙參紅棗粥】
紅棗2O克,沙參15克,生熟地各1O克,,每日分2次吃完,連服15天。
將紅棗洗干凈后去核,加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后,加蜂蜜適量,小火慢燉。待沙參煮熟后即可食用
【羊脊山藥粥】
配方:淮山藥,肉蓯蓉,菟絲子,核桃仁,羊瘦肉,羊脊骨,粳米。
制法:將羊脊剁成數(shù)節(jié),每節(jié)不能太長(zhǎng),將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好,收緊,生姜、蔥白拍扁。將粳米與這些東西加入鍋中,再加入適當(dāng)清水,武火燒沸,浮沫需要撈去,再放入香料、適量白酒,用中火溫?zé)?,燉至肉爛即可,調(diào)味料適量即可。 功效:滋陰補(bǔ)陽(yáng)。
用法:每日2次
【參苓山藥湯圓】
配方:人參、茯苓、山藥各,豆沙泥,干糯米粉、白糖適量即可。
制法:將人參、茯苓、山藥蒸熟,弄成稀泥,與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻,搓圓形,備用。將材料放在盤中,參苓、山藥、豆沙、丸子,糯米粉和丸子混合,這時(shí)再將丸子沾水濕潤(rùn),再放進(jìn)盤中滾動(dòng),使其再粘上干糯米粉,這種操作需重復(fù)多次,便成為湯圓。將湯圓在沸水中,煮熟即可。
功效:提高血壓,益氣補(bǔ)腎。
以上是小編總結(jié)的低血壓可以喝的,大伙可以嘗試一下。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/8513.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 低血壓能喝什么湯
下一篇: 血壓低的用藥禁忌