低血壓能喝什么粥

很多人多有低血壓，又不想吃藥，想通過(guò)食補(bǔ)的方法使自己的血壓恢復(fù)過(guò)來(lái)，但卻不知道吃什么東西好，福利來(lái)了，本次小編給你們總結(jié)了幾種湯，希望對(duì)你們有用!

【沙參紅棗粥】

紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，，每日分2次吃完，連服15天。

將紅棗洗干凈后去核，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量，小火慢燉。待沙參煮熟后即可食用

【羊脊山藥粥】

配方：淮山藥，肉蓯蓉，菟絲子，核桃仁，羊瘦肉，羊脊骨，粳米。

制法：將羊脊剁成數(shù)節(jié)，每節(jié)不能太長(zhǎng)，將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好，收緊，生姜、蔥白拍扁。將粳米與這些東西加入鍋中，再加入適當(dāng)清水，武火燒沸，浮沫需要撈去，再放入香料、適量白酒，用中火溫?zé)?，燉至肉爛即可，調(diào)味料適量即可。 功效：滋陰補(bǔ)陽(yáng)。

用法：每日2次

【參苓山藥湯圓】

配方：人參、茯苓、山藥各，豆沙泥，干糯米粉、白糖適量即可。

制法：將人參、茯苓、山藥蒸熟，弄成稀泥，與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻，搓圓形，備用。將材料放在盤中，參苓、山藥、豆沙、丸子，糯米粉和丸子混合，這時(shí)再將丸子沾水濕潤(rùn)，再放進(jìn)盤中滾動(dòng)，使其再粘上干糯米粉，這種操作需重復(fù)多次，便成為湯圓。將湯圓在沸水中，煮熟即可。

功效：提高血壓，益氣補(bǔ)腎。

以上是小編總結(jié)的低血壓可以喝的，大伙可以嘗試一下。

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