什么樣的食譜可以讓寶寶的大便沒那么干燥?
我們可以給寶寶吃一些有利于大便通暢的食物,如家常五彩豆腐,我們需要準(zhǔn)備好南豆腐1盒、胡蘿卜2根、干香菇6個(gè)、甜玉米2根,先把干香菇洗干凈,然后用冷水進(jìn)行泡發(fā)。再把其它的食物洗干凈,胡蘿卜要去皮切丁,甜玉米最好可以搞成一粒一粒的,豆腐要切成小塊。把胡蘿卜和香菇放到鍋里略炒一下,然后再放入粒狀的甜玉米進(jìn)行翻炒。再放入一些開水和豆腐塊,水的高度最好沒過豆腐,然后加入調(diào)料的蓋上鍋蓋繼續(xù)煮,大概13分鐘的樣子就可以了。
家常五彩豆腐容易被人體吸收,大便也不會那么干燥,而且豆腐能夠更加容易使人體中的蛋白吸收,常吃家常五彩豆腐可以增強(qiáng)抗病能力。我們也可以搞點(diǎn)花菜小丸子,花菜小丸子可以促進(jìn)腸胃蠕動,大便干燥的寶寶吃了后可以通便,而且還能預(yù)防便秘。我們準(zhǔn)備好西蘭花200克,五花肉300克,淀粉和水淀粉各5克,將五花肉倒入碗中加入少量的鹽然后攪拌均勻,把西蘭花洗干凈,切成一小朵,取肉末搓成圓球,把西蘭花插在上面,整個(gè)放入盤子里,等水燒開后放入鍋中,蓋上蓋子大火7分鐘就可以了。蒸好以后,將湯汁倒入干凈的鍋中,加入20克的水淀粉,勾芡下,再把勾芡的淋在蒸好的菜上就可以吃了。
寶寶大便干燥怎么辦,一個(gè)讓人郁悶的問題,寶寶最近大便特別干燥,拉出來的像羊屎豆,一節(jié)一節(jié)的,憋的臉通紅,滿頭大汗,尤其是剛拉出來的最干,后面的有時(shí)還帶血絲,看著很痛苦。寶寶是混合喂養(yǎng)的,剛開始也沒注意,后來查了很多資料弄了一些食譜分享給各位媽媽,希望對解決寶寶大便干燥有作用。工具/原料
熟香蕉,蘋果,蜂蜜,黃瓜,紅蘿卜,菠菜,香油。
方法一:香蕉蘋果泥,適合6個(gè)月以上的寶貝。用準(zhǔn)備好的熟香蕉半根(不要那種皮發(fā)青的,香蕉皮發(fā)青的吃了導(dǎo)致便秘,會起反作用。),蘋果半個(gè),兒童蜂蜜適量。
制作過程:將蘋果和香蕉用鐵勺子刮成泥,然后在兩種果泥中加入少許蜂蜜,隔水蒸2-3分鐘。每天早晨起來吃一次,中午和下午吃一次。香蕉和蘋果的纖維可以刺激腸道蠕動。
方法二:黃瓜紅蘿卜汁,適合6個(gè)月以上的寶貝。原料:黃瓜一根,紅蘿卜一根。
制作過程:黃瓜和紅蘿卜切段,在榨汁機(jī)里加入少量的涼白開水,然后加入黃瓜紅蘿卜榨汁,把榨出來的汁和黃瓜紅蘿卜泥一起給寶寶喝,中午和下午吃一次。黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外,胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素,黃瓜中含有維生素C,都可以預(yù)防和緩解便秘。
方法三:菠菜,香油。這種方法對我家寶寶最有效。把菠菜在開水中燙一分鐘撈出,不要梗,只要葉子,把葉子切成末,滴少許香油,加少許鹽,拌一下給寶寶吃,如果寶寶不吃,可以把雞蛋弄成雞蛋餅,切小條,和菠菜香油一起伴著吃(菠菜一定要用開水燙,菠菜中含有草酸,容易吸收食物中的鈣。),飯后也可給寶寶喝適量的香注意事項(xiàng)
在制作過程中,蜂蜜不要加太多,寶寶的腸道還是不能適應(yīng)蜂蜜。
黃瓜,紅蘿卜泥制作出來會有一股味道,如果不吃的話,可以加入少許的糖。剛開始吃不要吃太多,吃多下一次寶寶就不吃了。
菠菜在制作過程中一定要用開水燙,菠菜中含有的草酸,容易在體內(nèi)形成草酸鈣,影響寶寶鈣質(zhì)的吸收。
除了以上的食譜,平時(shí)要多給寶寶喝水,尤其是早晨空腹喝點(diǎn)溫開水,只喝奶粉的要適量加入清火寶,寶寶的食物要清淡,不要吃糖。母乳喂養(yǎng)的媽媽不要吃辛辣的東西,不然寶寶吃奶會上火。
每天給寶寶進(jìn)行腹部按摩,順時(shí)針輕柔寶寶的肚子,如果大便干燥,千萬不要給寶寶用開塞露,這種藥物會刺激寶寶的肛腸,經(jīng)常喝清火寶和一些益生菌也會起到一些作用。油
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